Ой, я ещё даже первый раз в гостях не побыла....ну и скорости! Меня, кстати, Аня зовут.

Хочу завтра ещё и объёмы свои замерить.

А ты впиши всё себе под линеечку в подписи, чтобы сразу видно было, чего сколько, а то постоянно будут спрашивать, скока рост, скока вес, ну и т.д., а так все сразу видно и понятно, посмотри как у меня например

Вот тебе не много мотивашек перед сном любуйся и думай о хорошем
#77#77#77#77

А как это сделать?
И может заодно подскажешь как эту дурацкую ссылку на диеты под моей линеечкой убрать?

Настроение у меня хреновое, любимую футболку у меня сегодня скоммуниздили...пойду страдать вобщем

Спокойной ночи

Приятных снов и отвесиков завтра побольше!

#77

Приветик, Оля, спасибочки. Тебе желаю хорошего утра и тоже таких приятностных отвесиков.

Все, мое окончательное решение Мириманова (—60) .
Вот ток я чот на завтрак обожралась как дурак на поминках. Слопала 250 гр. творожной запеканки с грушей, ложек 10 молочной рисовой каши, да еще и два бутера из черного хлеба с сыром, а один из них даже еще и с маслом в придачу. Вот толи каша, толи бутеры лишние...но что - то из них точно. Вот даже чай не лезет.

Анюта доброе утро, Мириманова тож хорошо, главное соблюдать 3-х разовый режим и по спискам продукты. Я на нее тоже планирую после подсчета ккал перейти, мне она нравится, вот только подходит она мне не для похудения, а для поддержки веса.
Теперь попробую объяснить про линеечку:
1. Поднимаешься в самый верх, нажимаешь на "Центр пользователя";
2.Слева в колонке настройки нажимаешь "Профиль";
3. Опять же слева нажимаешь "Подпись"
4. Стираешь слова Диеты для похудения, нажимаешь внизу "Предпросмотр" и смотришь корректно ли отображается линеечка, ну т.е нет ли не нужных скобочек или буковок. Если все отображается нормально, то ставишь курсор в начало новой строки под линеечкой и вписываешь нужную инфу, например: как тебя зовут, рост и ппараметры и пр. Опять нажимаешь "Предпросмотр" и смотришь все ли нормально отображается. Если все хорошо, нажимаешь "Отправить".
5. Чтобы поменять вес на линеечке, просто найди цифру 64 и замени на ту которая сейчас на весах.
Вот вроде и все, если что не поняла, пиши помогу

Вставь себе аватарку:
Перейди по ссылке, вот здесь аватарки хорошие есть http://avotarov.net/avatar-120.php?nomstr=23
Чтобы сохранить аватарку на компе:
1. Выбираешь понравившуюся, нажимаешь на нее правой кнопкой мыши в открывшемся окошке выбираешь "Сохранить картинку как..." и она сохранится в той папке которую ты укажешь сама.
Затем:
1. Поднимаешься в самый верх, нажимаешь на "Центр пользователя";
2.Слева в колонке настройки нажимаешь "Профиль";
3. Нажимаешь слева "Аватар";
4. Нажимаешь "Выберите файл"
5. Откроется окошко твоего компа, выбираешь картинку из папки в которую ты до этого ее сохранила.
6. Нажимаешь "Отправить".

Приветик !!! вот еще мотивашка
#77

Пчелка, спасибки. Чтоб я без тебя делала

Никак не могу окончательно решить чем обедать, а время то поджимает.