Всем привет! Меня зовут Юля ! Я всегда то полнела, то худела. Но лишние килограммы были всегда! И вот, наконец, я решила, что победа должна остаться за мной! В начале года стрелка весов дошла до 80 кг, а ведь когда-то были твердые 68! Я начала действовать! Я то питалась дробно, то худела около 50 дней по Дюкану и достигла 72 кг за 4 месяца! Но так как наступили каникулы я расслабилась и поправилась на 2 кг.

Стартовый вес =73,5 кг при росте в = 168 см.
Сейчас же я села на английскую диету. После 2х голодных дней на молоке я вешу 71,9 кг. Игнорирую лифт и теперь всегда спускаюсь и поднимаюсь пешком. Из института тоже пешком! Бойтесь! БОЙТЕСЬ! Ненавистные килограммы!

Мои принципы! #77

приветик,я знакомится) я Катя. молодчинка,что пришла сюда.все получится обязательно) а почему ты на диете решила? может лучше на правильном питании=)

Привет! К сожалению, на диете не продержалась...О правильном питании говорят-говорят.А что это такое?

Надо бы мне начать заниматься спортом. Какая я плохая! Все никак не начну!

Вроде бы ем пару дней нормально....по плану, а потом раз и срываюсь. Ну что со мной не так? Я как будто боюсь худеть!

В связи с тем, что сегодня мерзкая-примерзкая погода! Я взяла и обкушалась. Меня бесит, когда я ем, когда на самом деле есть не хочу! Что за фигня? Отговорки-отговорки....Эххх

привет Юль я знакомиться меня зовут Маша.
Бросай ты все диеты и переходи на Прав питание и по возможности спорт добавляй.
Удачи

Привет, Маша! Я уже бросила))))Постараюсь кушать правильно!

Привет! Я Оля. Зашла пожелать удачи. А что выбрала правильное питание- молодец!

Привет, Оля!Рада познакомиться! Сегодня я- молодец!Сегодня я - горжусь собой! Ела все по чуть-чуть. Никакой тяжести в животе не было и я довольна))))) Думаю помог бодифлекс. Позанималась полчаса и уже ем заметно меньше)))))

вот это просто класс, когда привыкнешь к этому состоянию,. наедаться до отвала будет уже не так приятно

Да-да, Маша, так и есть!

Юля привет! Правильно сделала, что завела дневничок, это стимулирует.
В Яндексе в поиске задаешь - правильное питание - тебе выйдет куча сайтов, почитай, очень интересно, да и здесь тоже очень многому можно научиться
Желаю по-быстрее взять себя в руки и вперед к 68кг

Пухлюлька
привет) я на проверку пришла)

ти сядь и подумай! чего ти действительно хочешь
напиши плюсы и минусы лишнего веса. знаю-знаю, ти счас начнешь возмущаться- мол, плюсов в лишнем весе нет и быть не может, НО ти же объедаешься и вес свой держишь и жирок лишний бережешь) на это есть свои причины...
напиши себе такой список