Говорят, что женщины, выйдя замуж, "обабиваются". Слово-то какое, неприятное прямо скажем. И надо же было такому случиться, что я стала живым примером этого постулата!
Хотя чего уж там, первые "звоночки" поступали мне довольно давно. Сначала девушка на пару лет старше, которая назвала меня "тетенькой", потом предательски вываливающийся из джинсов живот...ставшее малым любимое платье, косые взгляды любимого... И лишние 20 "кило" возникли не сразу, не на пустом месте. А когда я наконец, разглядела их во всей красе перед зеркалом, то даже испугалась.
Вот, думаю, здрасьте вам! и что же мне со всем этим добром делать?
Ответ прост: Полюбить, наконец себя. Но полюбить не пассивно, жалея и утешаясь булками, а активно, внося в свою жизнь спорт, движение, здоровое питание!
Но глупо было бы думать, будто вот так вот все враз возьмет и поменяется, плохие пищевые привычки, лень-матушка и отсутствие нагрузки, а значит, надо разбить глобальную проблему на несколько маленьких. Как говорится, большой путь начинается с первого шага, так что принимайте в свои ряды!

Немножко о себе: возраст 29 ( самый смак, можно сказать))), рост - 161, а вес - 76.9 . Стремлюсь к 56 - это мой идеал, вес, в котором я себя чувствовала ну едва ли не богиней))

ПРифет!:)
Начало положено:) что делать собираешься?)

Simba007 привет!!

Привет! Я к тебе знакомиться и поддержать. Меня Надежда зовут. Молодец, что пришла к нам, вместе как говорится и море по колено. У меня такая же ситуация, т.е +20 кг наела Вчера вот взяла себя в руки и приступила снова к похудению, мне как и тебе нужна поддержка, заходи в гости. Как собираешься худеть? Желаю, что бы задуманное у тебя получилось!!
#77

Здравствуйте, девочки!
Для начала откажусь от выпечки, колбасы, плюшек-вкусняшек.
Систему питания еще для себя не выбрала, пошарюсь по форуму, авось, чего пригляжу.
Ну и спорт-спорт-спорт, конечно!
Начала сегодня тренировки с Джиллиан Майклс, программа "Стройная фигура за 30 дней". Она рассчитана как раз на новичков и тем не менее дает возможность как следует растрясти свой жирок.
Вроде 30 минут занятие, а пропотеть успеваешь...ух как))

Simba007
Привет, я с гостями

Olik@
, привет! Я на твоей страничке прочитала, что ты тоже фанат Джиллиан?
А какие программы предпочитаешь?

Привет,я Лена
чего то как ни почитаешь,все умудряются 20 набрать(я не исключение),какое то заколдованное число

Ага..эт точно, заколдованное оно..это число

Приветик Simba007!
#77
Вставляй линеечку, бум за результатами твоими подсматривать, а то вдруг ты там втихаря хомкаешь (шутка). Кстати, как сегодня с весом?