Юля, удачи!! Все получится, главное - желание.
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу быть красивой!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9409 |
Страница 1 из 24 |
| Автор: | Юличка- стройняшечка [ 10 сен 2012, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу быть красивой!!! |
Всем приветик!!!.Зовут меня Юля и я пришла к Вам худеть. Оооооочень хочу похудеть на 10 кг., надеюсь что у меня получится.буду Всем рада кто комне заглянет. |
|
| Автор: | Юличка- стройняшечка [ 10 сен 2012, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
Мои параметры на сегодня. -вес 60,7 кг., рост 1,57 Буду придерживатся: питание не большими порциями, легкий ужин до 19час., из физ.нагрузок- бодифлекс + обруч., вода 1,5 л.в день. |
|
| Автор: | *Алёна* [ 10 сен 2012, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
Юля, удачи!! Все получится, главное - желание.
|
|
| Автор: | estrella [ 10 сен 2012, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
приветик,я знакомится) Я Катя. молодчинка,что пришла сюда,здесь всегд подскажут и поддержут) водички надо пить 30 мл на 1 кг твоего веса, если занимаешься спортом то 40 мл на 1 кг твоего веса)забегай в гости,буду рада общаться |
|
| Автор: | Юличка- стройняшечка [ 10 сен 2012, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
Девченки спасибо кто зашел ко мне , худеть вместе веселей. 
|
|
| Автор: | Юличка- стройняшечка [ 11 сен 2012, 08:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
Итак сегодня первый день как я начала худеть.Я решила сесть на 9 дневку.Она мне после родов очень помогла и вес после диеты не вернулся. Уже рис поела , пью чаек зеленый без сахара на работе. После работы спорт 
|
|
| Автор: | Валентина2012 [ 11 сен 2012, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
Юличка, ты очень молодец, главное собраться и все получится!!! А что такое 9 дневка? |
|
| Автор: | Юличка- стройняшечка [ 11 сен 2012, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
9 дневка это диета : 3 дня рис 3 дня курица 3 дня овощи ну естественно воды побольше., у меня результат был - 7 кг.за 9 дней ,и я немного нарушала пила кофе с сахаром ( никак без него). |
|
| Автор: | Пупыночка [ 11 сен 2012, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
#77 |
|
| Автор: | Юличка- стройняшечка [ 11 сен 2012, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
Немного юмора не помешает! ШУТОЧНАЯ ДИЕТА Шутки, как и люди, в жизни этой Могут быть различной толщины... Шутки с салом? Не моя диета! Стройные, но с перцем, мне нужны!  Не смотрите, умоляю, Плюшки на меня. Вас теперь не потребляю - На диете я! Холодильник под запретом. Есть нельзя c шести. Слава Богу, нонче лето: Овощи в чести.. Нет, мне вовсе не противно Поедать безвкусный рис. Только чуточку обидно- Тает в вазе вон ирис. Сила воли - дело чести! Я немножко подожду, А потом из чувства мести Пару сникерсов сожру. |
|
| Автор: | rummy [ 11 сен 2012, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
Юличка- стройняшечка Юль,привет!Я Надя.Будем знакомы.Хотела спросить, удалось ли удержать результат после первой 9-дневки?Довольно жесткая диета |
|
| Автор: | estrella [ 11 сен 2012, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
Юличка- стройняшечка писал(а): Немного юмора не помешает!  Приветик) и много можно риса кушать? без соли или можно посолить? |
|
| Автор: | Стройняга [ 11 сен 2012, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
Юличка- стройняшечка писал(а): 9 дневка это диета : 3 дня рис 3 дня курица 3 дня овощи ну естественно воды побольше., у меня результат был - 7 кг.за 9 дней ,и я немного нарушала пила кофе с сахаром ( никак без него). Да, диета жесткая. Хотя пару моих коллег худели - остались очень довольны результатом. Удачи тебе! Я вот решила попрактиковать Дюкана...посмотрим что получится... Кстати, вопросик на злобу дня: при такой быстрой потере веса (7 кг за 9 дней) с кожей все остается в порядке? Мне нужно скинуть 13 кг...я как-то опасаюсь быстрых потерь...особенно на животе...Если ты худела после родов, то что делала, чтобы ничего не повисло? |
|
| Автор: | Юличка- стройняшечка [ 11 сен 2012, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
Девочки насчет 9 дневки, риса можно сьесть сколько угодно , курицы 1-1,2 только без кожи, ну поверте без соли что риса, что курицы вы много не сьедите. По поводу обвисшей кожи, ну не знаю у меня ничего не висело, может бодифлекс помог я тогда им занималась, + контрасный душ был 2 раза в день., + были обвертывания. Сейчас только диета + бодифлекс + обруч., на остальное времени нет , работа , школа ( мой сынуля во 2 кл.) , муж, собака. 
|
|
| Автор: | Юличка- стройняшечка [ 11 сен 2012, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой!!! |
Ой девочки , пришла с работы , пободифлексила , впихнула в себя рис,пошла готовить своим мужчинам и не сдержалась, сьела салат, и 2 кус.сыра , короче я засранка, что томне 9 дневка сейчас дается ооооочень тяжело , я наверное с нее спрыгну.Начну с фрукты, овощи , побольше белка , воды ., пошла варить себе постный борщик. 
|
|
| Страница 1 из 24 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|