Ужас, я проснулась в субботу и поняла, мне 30 лет, вешу 90кг, детей нет но замужем, надо срочно что-то делать. И решила хватит пора браться за ум, а то так дойду до 100 и буду реветь крокодильими слезами. Значит начнем сейчас, но не прям сейчас, а как всегда в понедельник.
И вот он день Х. Села на 10 дней на гречневую диету и займусь в спортзале делом.
Через 10 дней поставлю себе новое задание. Хочу похудеть и родить.

Хвалю себя. День конечно не закончен, но я позанималась 40 мин в спорт зале, и гречка мне еще не надоела . Думаю вечером сделаю салат: капуста, морковка, яблоко и будет чудесно, ах да и гречуня.

У тебя все получиться, главное очень верить. Я тоже новичок забегай ко мне давай поддерживать друг друга

Привет
Я против всяких экстремальных методов худения, но желаю тебе в любом случае успеха! У тебя обязательно все получится! Ты главное верь в себя
Удачи

Гречка чудное средство!
Я ее очень люблю, особенно с овощными салатиками, а за ее помощь в похудении, низкий ей поклон
Удачи тебе. Если будешь придерживаться своему плану, то скинешь все накопившееся

Привет! Желаю удачи!

Ой девчёнки всем огромное спасибо за потдержку. Вместе мы сила, а кг в плен не берем

Клюковка
Клюковка скажи, а правда что после гречки кг быстро возвращаются, я тут почитала так у некоторых получается чуть ли не за неделю

Машерочка
И тебе тоже справиться с поставленной целью, но ты уже начала какой то план?

Девченки ни как не разберусь как вставлять линейку и картинки, помогите плз

Да. я на системе минус 60

Линейку надо создать на каком-нибудь сайте, потом зайти в "центр пользователя"-профиль-подпись. Там вставляешь ссылку с линеечного сайта.

Картинки - копируешь URL картинки. Здесь нажимаешь кнопочку img и вставляешь ссылку

Lotti
меня тут девченки на форуме отговорили от диет и прочего экстрима (хотя я любительница радикальных мер). И мне кажется, что они были правы! За 10 дней - 3 кг. Понимаю, что впереди еще много работы, и еще вес не один раз "встанет", но пока я рада. Вот занимаюсь раскачиванием метаболизма.... А то он у меня хилее, чем у моего 2-летнего сына

вот правильно все говоришь : Молодец

Машерочка огромное спасибо за помощь, я её осилила

Так теперь мой отчет.
Вечер был ужасный, страшно хотелось есть, съела всю гречку медленно и угрюмо, заела салатом. Но жизнь веселее не стала, хорошо дома идет ремонт, до 12 ночи возилась как сумашедшая, лишь бы на кухню не заходить.
Утро и день. Гречка и салат, кефир не хочется но наверное выпью, должна быть заполненость организма, посмотрим что будет вечером. Я настроенна решительно, после этих 10 дней наверно возьму систему -60, очень понравилась.