Всем привет.
Возвращаюсь на форум второй раз.
Все предыдущие попытки (а их было не мало) похудеть не увенчались никакими успехами.
Сейчас у меня, кажется, все серьезно. Есть огромная мотивация рядом. Муж занялся собой и мне просто напросто стыдно за себя и неудобно перед ним,когда он ест творог, а я макароны
Все мои предыдущие попытки я просила его начать менять себя вместе со мной, он не соглашался, я держалась максимум месяц, потом срывалась из-за него, собственно. Он просто уговаривал поесть с ним,заказать пиццу или суши в 12 вечера. Теперь он со мной и вместе у нас все должно получится.
Коротко о себе - зовут меня Маша, мне 28 лет, работаю экономистом, у меня две доченьки, кот, ремонт
В общем, обычная жизнь. В прочем, обычной она была бы, если бы я весила заветные 65-70 кг. На данный момент мой вес 108,7 кг. Рост 174.
Начальный вес (полгода назад - 116 кг)
Стартую. Верю в себя.
МОи замеры на 15.10/15.11.12/10.02.13
ОГ 121 115 120
ОЖ 114 114 116
ОБ 122 115 120
ОТ 109 105 107
Мой спорт.
Понедельник - Лесли
Вторник - Комплекс на ноги (см. Йулькин дневник)
Среда - Лесли
Четверг - Комплекс на руки http://www.zdobra.ru/uprajneniya-dlya-pohudeniya/uprajneniya-s-gantelyami-dlya-jenschin.html
Пятница - выходной
Суббота - комплекс на пресс и спину
Воскресенье - кардио.
Жду гостей, рада всех видеть.
#77
#77
? 
. 