С детства считала себя пышкой (хотя в 17 лет при росте 172 см весила 59 кг...). Но пришло время и я действительно стала толстой. В 20 лет начала плыть, а потом на фоне длительного стресса и вообще заплала. Итог: в 2004 году я (26 лет) я весила более 100 кг. Дошла до ручки... Прошла кодирование по Смелову. Результат был просто потрясающийй! На новый 2005 год я одела короткую юбку 46 размера! Весила 75 кг. Позднее вес плавал - но в рамках 75-85 кг. В 2010 году я заберемела и родила. На роды шла с весом 98 кг. Было кесарево (у меня серьезные проблемыс позвоночником). После родов достаточно быстро пришла в "норму" -88 кг (кроме дряблого живота). Кормила ребенка грудью до 1.6 лет. И вот - весной бросила кормить - и поплыла! Вчера купила весы.... 100.1 кг. пристрелите меня... Счас еще с щитовидкой не все ясно... Но это все отмазки... Куча болячек, дел и т.п. - это просто повод ни чего не делать. Но делать то что-то нужно! Я стесняюсь выходить из дома 9практически не выхожу, у меня жуткая депрессия. Пытаюсь аргументировать себя для чего мне это нужно:
1. улучшить качество жизни
2. справиться с болезнями (3 раза за 2 месяца уже гипертонический криз был)
3. чтобы сыну было не стыдно за маму
4. муж.. он не заслуживает видеть бегемота.
Сегодня начала чистку - посижу на арбузах. А вот что делать дальше - еще не придумала.
Продукты-враги для меня (люблю, хотя знаю что вредно):
1. хлеб
2.майонез
3.колбаса
4.газировка
Рис, картошка, макароны - могу без них жить спокойно (после Смелова безусловный рефлекс остался
).Помощь от близких людей принять не могу - стыдно.... Хочу разработать план...
Статьи о необходимости белка: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9348&start=180
я здесь тоже новенькая, давай поддерживать друг друга. Почитай про систему минус 60, с неё легче начинать худеть. 
не расстраивайся! всё возможно, если сильно захотеть. Давай превратим процесс похудения в увлекательную игру, а не в насилие над собой и всё получится)
