Всем привет! Я Катя, когда то у меня был здесь дневничок ( я даже не помню свой ник), тогда я похудела с ПОМОЩЬЮ ВАС! на 12 кг!

Как получилось, что я вернула 5 умом не приложу. Но знаю точно, что я сорвалась тогда, после похудения. Я от радости стала на завтраки наворачивать булки с нескафе, днем печенье и есть вечером есть до ночи.

Не понимаю, зачем я это делала! Блин, блин, блин! Теперь я научена, и хочу похудеть на 7 кг, до заветных 57 кг. Очень надеюсь на вашу поддежду.

Одновременно есть цель - убрать животик и хоть как то подтянуть грудь.

Еще у меня вот такая большая проблема - я пробовала есть ограниченно, не есть после 6 но так как я сильно устаю, много дел за день, я не могу мало есть. А сколько раз я худела, я знаю, что похудеть можно только ограничив себя в питании. Может быть надо есть что то что дает много сил, но при этом малокалорийное? Наверное такого не существует? А я ведь еще на беговую дорожку не встала. После нее я наверное вообще без сил останусь. И еще - на голодный желудок я бросаюсь на людей. Мужа жалко, муж запрещает какие либо ограничения в еде, иначе я на него бросаюсь. Не знаю, вобщем, что делать. Хочу быть красивой и стройной ! Очень!

И еще - знаю, что да похудения надо отказаться от соли, а я терпеть не могу еду без соли, как тогда продержалась 3 месяца умом не приложу!

Вот, нашла свой дневничек! Даже перечитывать страшно! Столько мучений, и все сначала?

viewtopic.php?f=2&t=7804

Значит, ты мало себя ценишь, раз все сначала начинаешь. Нужно научиться любить свой труд, тогда будет жалко ломать то, что построила с такими усилиями когда-то.. Держись!

От соли можно пока не отказываться, срывы будут из-за резких ограничений. Нельзя этого допускать. Ешь вкусняшки, которые тебя радуют, но в меньших количествах и реже. Да кого я учу? У тебя же такой опыт уже!

Удачи тебе в твоем начинании! Все получится!

привет. я вообще не понимаю как можно есть без соли, а не есть после 6 возможно, мне например нравится просыпаться с легкостью в животе, а так в общем я ем все просто уменьшила порции и больше овощей добавила

Катя привет!
Хорошо что вернулась.........я вот тож сразу скинула 12, сейчас набрала +1-2.......это просто называется устала отвечного напряжения.........и ненужно себ сразу так резко ограничивать (без соли, да не есть после 6), главное зарядитьяс похудательной энергией, промотивировать себя и побороть эти злостные килограммы........
Удачи тебе....все получится.......а на счет есть несолене - может достаточно просто 1 в неделю разгрузочного дня?

Да в том то и дело с этой солью, очень задерживает воду. Как поем соленого так извиняюсь за подробности в туалет вообще не хожу. Это что - то со здоровьем? А при похудении надо много пить и писать.

Да, мне очень стыдно, что я неуважала свой труд. Пила колу извиняюсь литрами. Сейчас ведь уже давно как отказалась и от булок и колы, печенья и сладкого а так и остались эти 64. Сбрасывать так тяжело. Не надо было с форума уходить. Тут вместе как то удерживаться от жратвы легче.

Я сегодня взобралась на беговую дорожку, выпила больше 2х литров воды, чай для похудения и на ужин у меня курица. Вобщем буду стараться придерживаться прежнего питания.

Да мотивация это важно, особенно когда вокруг тебя все едят и пьют. Но вот еще какой прикол, или кошмар?? Я выкинула и отдала всю мою большую одежду. И сказала всем, что если растолстею, то буду ходить голой, но одежду размера Large не куплю! И чтобы вы подумали, я свои джинсы уже с трудом застегиваю. Мамачки! Держите меня!

Вобщем я опять здесь поселилась.

приветик,я знакомится,я Катя. у меня таже проблема)я тоже вес скинула, а потом по своей дурости набрала,ничего,мы справимся.я вон вобще не влажу в свой джинсы,в которые еще 5 месяцев назад спокойно влазила. вместе мы сила) у нас все получится.забегай в гости буду рада общаться

estrella
ага пошла в твой дневничек, знакомиться!

Катя, доброе утро!

Ну я после соленого или марнованного также и утромсраз привес....... Или у тебя вообще от любого количества соли такая ситуация?


ПОлностью соглашусь......, без контроля и поддержки мы расслабляемся, все без исключения......


я оставила, но увезла к маме.......мне жалко......

Давай вмесе, у меня сегодня тоже вес 64 , разгружаюсь на арбузе.......давай со мно, он водичку очень хорошо выводит

Жду в гости

Насмешила)) Я чуть больше года назад перестала влазить во все свои джинсы, в куртки и блузы с трудом втискивалась. Так вот, я себе тогда сказала: "Я из принципа не куплю ни одной вещи на себя, большего размера, чем 44!". И ходила целый год в ОДНИХ-ЕДИНСТВЕННЫХ ДЖИНСАХ. И я бы пошла до конца)) Если бы эти штаны износились, я бы просто либо перестала выходить на улицу вообще, либо перестала бы есть, но не сдалась бы никогда! Сейчас приехала из отпуска домой, мои джинсики почти мне впору. Осталось ещё немножко похудеть и смогу застегнуть молнии на всех своих летних штанишках. Я счастлива, что так упряма!

да так и есть, надо всегда держать в голове и контролировать себя. иначе сразу расползаешься. может и есть люди, которые к еде равнодушны. но не я. особенно вкусности. я вообще не понимаю, как я мам двух детей, которым надо прививать правильное питание могу втихаря выпить литр колы...и когда я повзрослею?

потихоньку отучишься, я вот отучилась есть сухарики, очень тяжело было, но я смогла. главное понять что не во вкусностях счастье, хотя я иногда балую себя сладким или соленым, главное мера

наверное никогда, просто у всех свои слабости........всем чего-то не хватает.....
просто привыкнешь потепенно и будешь воспринимать колу только как праздник раз в месяц или год

сухарики это нечто! отказалась от них только потому, что зубную эмаль царапают, иначе за уши не оттащишь.

приветик,молодчинка что позанималась) но мороженко лишнее , конечно)

привет, что сегодня съела:

овощной омлет
много арбуза
1 яблоко
цветная капуста

в ночи дико оголодала, сижу заливаюсь кефиром. завтра видимо отвеса не ждать, столько воды в себя влила.

не могу пока войти в режим. надо как то меню получше организовать.