Всем доброй ночи!!!
Я возвращаюсь

Привет! С новыми силами в бой! удачного тебе старта, и не сворачивать с пути!

Аметришка
привет! спасибо тебе за пожелания!!!


И всем тоже привет! Я пришла на форум в августе 2010г., с весом 86-84 кг (рост 164 см), считала каллории, к Новому 2011г. вес составил 67кг. Еще где-то около 3 месяцев после этого я появлялась на сайте и даже похвалилась перед девченками тем, что достигла 65кг. И всё, пропала. За время отсутствия на форуме успела перейти из статуса замужней дамы в статус разведенной, сейчас сижу с кучей проблем, несдвигаемыми 67кг. и мечтами о 55 ( ну хотя-бы 60)кг.
Наверное, без вашей помощи - никак!
Всё! Надо собираться с мыслями и топать дальше к победе похудизма

Привет! Я к тебе знакомиться! С возвращением!!!

gentille daemon очень рада знакомству!

Ну привет Натали Давно не виделись Ты молодец, что не набрала

Правда я теперь зашифрованная вся под новым именем и с новым дневником т.к. отъелась пуще прежнего и набравшись сил вот вернулась мой старый адрес был здесь viewtopic.php?f=2&t=4935&start=2325



о как как же можно было без боя от такой красоты отказаться? или ты сама ушла?



Натка, нет таких проблем, на решение которых нам не давались бы силы свыше поработаешь над собой и все будет ок пришло время перемен к ЛУЧШЕМУ!!!!


чего это они несдвигаемые то? очень даже сдвигаемые! только надо захотеть! ну а ты то со своим желанием к победе, добьешься своего легко

Тали привет, Наташкин!!! Очень рада тебя видеть


Сама

Спасибо, дорогая, я тоже так думаю


Да фиг их знает За все время моего отсутствия много раз пыталась снижать вес, доходит до 65 и обратно. Правда один плюс - выше не уходит, бывает нахулиганишь на каких-нибудь праздниках, уйдешь в плюс - пара-тройка дней, без всяких трудов опять 67.



Всем девченкам привет и удачной пятницы!!!

Вот думала-думала, поняла, что все-таки надо снова начать считать каллории, без этого мне себя не проконтролировать.
Надо приобрести весы и большую тетрадь.

Весов пока нет, буду отчитываться так.
утром: 2 бутера(50) с сыром (50) и помидором (50)+кофе+2 персика
днем: кофе (много)+халва (100) + 2персика
ближе к вечеру: 100гр пшеничных хлопьев+200гр 1,5% йогурта
на вечер: 200гр йогурта
девочки, дайте мне по башке, особенно за халву, вот зачем ее купила? Я себя уже приучила не покупать сладости, чтобы дома не было ничего такого, пару раз в месяц покупаю халву (или козинаки, или зефир). И вот лежит она на кухне, манит меня, манит.
Всё, больше не буду.

Так, еще надо замеры сделать:
ОГ - 98
ОТ - 80
ОБ - 94
О одного бедра - 55,5
икра - 35,5
щиколотка - 21,5
О руки - 29
запястье - 15

вся моя проблема в талии, вернее в её отсутствии, девочки, я, как бревно

Итак, на сегодня:
кофе с молоком

яичница из 1 яйца + 2 бутера с сыром + огурец
кофе с молоком

большое яблоко
кофе

пшеничные хлопья+йогурт

большое яблоко

не фонтан, но готовить для себя мне тупо лень.

Доброе утро всем!!!
С утра съела:
100гр творожной массы (8%)+200гр йогурта 0,4%
щас буду кофе пить
Сегодня пойдем с сынулей по магазинам - надо начинать собирать моего бойца в школу.

Натка, привет



ну так себе для похудения еда лучше чистый творог


удачных покупок

Тали привет!!!



я хочу худеть с удовольствием, не хочу давиться кислым обезжиренным творогом а творожную массу покупаю 8%, заливаю йогуртом - вкуснотища и сытно.
Я вообще не сторонница исключения продуктов из меню, в прошлый раз, когда худела, ела макароны, довольно часто, ничего вредного в них не вижу, ела картофель и хлеб (любой). Главное - каллораж и состав по БЖУ.


спасибо! сегодня получилось купить только обувь - осеннюю, на сменку и на физ-ру.

днем: овощная смесь "мексиканская" тушеная (200),посыпанная сыром(30)+помидор(50)
кофе+ бутер с сыром и помидором(30/30/10)

вечером: пара маленьких нектаринов+кофе

впереди еще моя маленькая вечерняя зарядка

Ура-а! Мне принесли кухонные весы, теперь буду взвешивать и считать, сколько я всего наедаю