Дневник не только о похудении, но и моих стараниях по уходу за собой.

Всем привет!
Мне 21 год.
Рост 173.
Вес на 5 июля - 68 кг.
Сейчас 64кг
Объемы: Грудь 98, талия 74, бедра 98
Желаемый вес 55-57 кг и плоский живот.
Но вес не единая моя цель. Хочу быть красивой. Не дала мне этого природа с рождения - добьюсь сама. Нет ничего невозможного.

Мое питание за последние 3 дня:

13 августа (вес 64.3)
помидор
сыр
огурец марин
2 белка
суп 200мл
мандарин
чайная ложка меда
кусок хлеба
3 дольки шоколадки


14 августа (вес 63.9)
желе
творог 100гр
кефир 3.2
3 блинчика с мясом


15 августа (вес 63.5)
яблоко
стакан кефира
конфетка
пачка сухариков
2 блинчика
1 яичко

По утрам взялась протирать лицо кубиком льда. А то пцц опухшее. Сейчас на улице жарко и даж консиллером не замазать свои синячищи.

На счет ухода за лицом у меня большой вопрос. (советам и критике буду очень рада)
Утром протираю льдом с ромашкой, затем крем "невея" дневной, наношу макияж. Прихожу домой смываю и умываюсь тоником. Вечером опять протираю льдом но без крема.
Раз в неделю отпариваю (полотенце в кипятки и к лицу) и скрабом.
Может лучше крем наносить вечером мне кажется к нему легче липнет городская пыль, да и какой крем, если возрастные еще рано, а кожа жирная и увлажняющий не нужен?

Мой косметолог против льда, аргументы не помню.
Привет

Привет:) Говорят заболеть легко если на улицу выйти и промерзнуть, и что стресс для кожи. Но это реально помогает от отека.

В 21? От куда отеки? Может пьеш на ночь много? У меня когда утром лицо отекает (Всякое бывает) я массаж делаю, сходит отек минут за 10.
Питание мне твое не нравится, долго на таком не выдерживают, лучше питаться больше, вес будет уходить медленней, но без срывов и без возвратов, походи по дневничкам, почитай.

16 августа (вес 63.0)
ж картофелина
мариновыный ог
2 ложки меда
13фундука
баночка йогурта
пицца
картошка
соус
фанта
кекс
цыпленок

Все это примерно на 1500 калорий. Я себя ненавижу! Думаю завтра весы покажут в лучшем случаее 63.5