Привет всем форумчанам! Меня зовут Ольга, мне 35 лет, я мама четверых замечательных деток (даже ещё кормящая мама). Рост у меня всего 161 см, а вес аж 80,5 кг!!! С сегодняшнего дня решила начать-таки худеть! Страшно, аж жуть!!!
Плана пока нет (почти), есть цель - 58 кг! 
Пока решила отказаться от соли и сахара (по возможности), отказаться от жареного и мучного, полюбить оливковое масло и овощные котлетки, забыть про свинину и телятину, пить не менее 2 л. воды в день, не есть после 19.00, пытаться есть часто и помаленьку. Сегодня уже получилось нечто похожее. Только вот голова разболелась страшно, может это психологическое... Может кто подскажет, права я, или нет? Пока кормлю, оч. боюсь садиться на конкретную диету (знаю что снова наберу, да и для здоровья не айс), считаю что лучше придерживаться азов здорового питания (ну или хоть подагрической диеты) 
. Ну вот так, для начала! 
Утром правда 1,5 кг. испарилось, но я всё равно за сутки на 2 кг поправилась! УЖАС!!!!! Спасите-помогите! 