Мне тоже надоело, но я, наверное, слишком себя избаловала, изнежила, стала остерегаться трудностей, постоянно себя жалею.
Кстати, моя цель прихода на форум - воспитать себя, общааясь с теми девочками, которые сильные, более волевые. Как-то подзаряжаешься сразу.
Вот, с тобой пообщалась, ты 20 лет курила и бросила, и у меня сразу, что-то внутри щелкнуло, даже совесть какая-то, перед собой.

Слушай, а я, наоборот, из каждого дня такой пафос делала, такую великую-мученицу, трагедию, конец света.
Вот это очень дельный совет, он мне подходит - я об этом даже бы и не догадалась. Мне кажется, что все срывы в основном из-за того, что большую значимость каждому дню придавала, и сама уставала от этого.

ну вот возьми и сделай ЭТО. сделай это легко и с удовольствием! Ты себя какую впереди видишь? Здоровую, красивую - вот и начинай прямо сейчас было бы чего жалеть - палочку вонючую в конце концов кто кого делает? она тебя или ты ее? удачи тебе

Привет!Ты молодец,правильно начинаешь!Удачи тебе!
Принесла тебе несколько советов...может пригодятся...
1.Не кури на ходу.Хочешь покурить-сядь.Так лёгкие меньше вбирают в себя продукты курения...
2.Не кури до завтрака.Поешь-потом за сигарету.Чтобы не разъедало слизистые.
3.Не кури после ужина.
4.Каждое утро начинай со стакана настоя шиповника(делай в термосе на ночь).Он реально помогает очистить организм от вредностей курения.
Эти нехитрые советы уже многим моим знакомым и родственникам помогли бросить курить.

Марыся, спасибо! Буду избавляться, главное, что желание уже сильное и тянуть мне нельзя, чем быстрее брошу, тем быстрее смогу забеременеть.
Классно, что мы землячки! А кто еще из Ульяновска здесь есть?

Сегодня по тренингу я должна себя благодарить, какая же я молодец - только что дочистила кухню, разморозила и помыла холодильник (пол года собиралась).
Девочки, а как у вас с уборкой? Я помешана на чистоте - у меня много времени на это уходит. Но, я так же быстро все засираю.
Вот затеяла генеральную, с кухни начала, завтра в детскую перейду, потом окна начну вычищать и занавески стирать - вот это жесть, 3 комнаты и кухня - снять и повесить.
#77
Устала, а раньше за один день могла всю квартиру вычистить. Еле нагибалась, полы на карачках мыла - эх, где годы лихие, когда скакала и легко приседала?

safolga

Приветик! Я в гости!
Сейчас на работе, дома дочитаю дневник и отпишусь - у тебя тут очень интересно!!

привет;)
слушай, у тебя было молненостное похудение, за 4 месяца 32 кг?? я все верно поняла??
П.С. и конечно только на "ты"

Да, 4-5 месяцев, но я была целенаправленна и непоколебима. У меня все было четко, без поблажек - я исключила все сладкое, мучное, соль, много двигалась, медитировала, не то что сейчас раскисла.

Буду всегда рада, заходи!

блин, это конечно мега круто и супер быстро, кожа на тебя не обиделась..?

О, я ходила на массаж, пользовалась гелем-эластиком, в красной упаковке из программы "фитнесс", кстати, хорошо, что вспомнила про него - надо купить, хорошая вещь! А еще я тогда душ Алексеева выписала через инет - вот это вещь для подтягивания кожи! Ничего не висело, наоборот, подтянутая была.
Ни грамма спиртного за 4 месяца - вот это был подвиг, тем более, что начала в мае худеть и все летние месяцы.

здорово;) я про душ многое слышала!! значит стоющее;) мотаю на ус;)

Вот, чему я научилась на тренинге:
1. Составить и просматривать, по крайней мере, дважды свою КП
2. Выбрать полезную для здоровья диету и еще одну - запасную
3. Всегда есть сидя и вдумчиво относиться к еде
4. Постоянно поощрять себя за свое правильное пищевое поведение
5. Обнаруживать вредительские мысли и правильно реагировать на них.
Чему я научусь:
У нас будет больше времени и сил для соблюдения диеты
Мы найдем стимулы для занятий спортом
Сможем оценить, насколько важна краткосрочная цель похудения
Научимся разделять голод и просто непреодолимое желание съесть что-то
А также узнаем, как выносить и то и другое
Какой я стану: короткая джинсовая юбка - это моя мечта
#77#77

safolga
Привет еще раз!
Меня Маша зовут)
У тебя тут так интересно - куча всего полезного) На первой страничке дневника нашла много пользительных ссылок =)) Многое я уже знала, и освежила в памяти свои познания.
Ты умничка, хорошо зя себя взялась, с таким настроем точно получится все!

Ну, это ты брось - все у тебя получится!
Тем более. что однажды ты это уже смогла!


Да-да! Правда!


Я там вообще 87 кг не вижу, я при 90 такая корова была, пипец....
А ты вообще отлично выглядишь!


Хороший темп.


И поэтому в этот раз у тебя 100% все получится!


не бойся, меня (3го ребенка) мама в 40 родила) И помолодела после родов


Уже в который раз слышу. что у людей проблемы со здоровьем от этих препаратов! Производителей надо самих этой лидой и линдаксой накормить под завязку! Сволочи

А что тебе мешает сейчас так сделать??


Будет у тебя джинсовая юбочка!

И правда, а что мне мешает сделать тоже самое?
Может и ничего нового не надо придумывать, а просто взять и сделать!
KillMercyWithin, спасибо, дорогая, ты меня на путь истинный направила.
А мне еще очень хочется путешественнице помочь, хотя бы морально. Ну должна она себя увидеть с цифрой 8.!