Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

продолжение следует...
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9317
Страница 1 из 1

Автор:  irino4kaa [ 05 авг 2012, 21:02 ]
Заголовок сообщения:  продолжение следует...

Всем привет!)
Меня зовут Ира,мне 21 год.История моя простая-летом 2010 что-то долбануло меня по голове,поняла-пора худеть.весила 80 кг.и началось,зарегистрировалась здесь,читала дневники,вдохновлялась,вела свой.потом перестала,но итог был-вес стал 65 кг.хотелось еще,но потом понимала что и так неплохо.

а сейчас набрала 3 кг.боюсь что срываюсь,мой лимит был набрать 2 кг.а тут уже всё!и никак не могу прекратить лишний жор.я последнее время строго за тем,что ем не следила,так как вес был стабильный,а сейчас понимаю,что что-то упустила.

Девочки помогите,уже очень хочется быть стройнее.Хочу до конца августа от этих 3кг избавиться,а то весы из дома выкину! :)

ну а потом еще немного сбросить,а вдруг получится! :!:

Автор:  irino4kaa [ 05 авг 2012, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: продолжение следует...

полетели сбрасывать лишнее!!! :x

Автор:  ТоНяШа [ 06 авг 2012, 07:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: продолжение следует...

irino4kaa
привет!
3 лишних кг это не так уж много, молодец что вовремя спахвотилась, не очнулась когда уже опять 80

Автор:  irino4kaa [ 06 авг 2012, 10:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: продолжение следует...

ТоНяШа писал(а):
irino4kaa
привет!
3 лишних кг это не так уж много, молодец что вовремя спахвотилась, не очнулась когда уже опять 80



вот и я так подумала,все надо делать вовремя и браться за себя в том числе :)

вот думаю,надо начать делать зарядку по утрам.а как начать?какие упражнения лучше?

Автор:  ТоНяШа [ 06 авг 2012, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: продолжение следует...

irino4kaa писал(а):
надо начать делать зарядку по утрам.а как начать?какие упражнения лучше?

у нас сейчас така жарища лишний раз не хочется пальцем шевелить, зарядку и спорт отложила на осень
раньше утром делала чисто руками помахать, приседания и пресс, а еще 3 раза в неделю програму плоский живот с Джлиан Майклс

Автор:  irino4kaa [ 06 авг 2012, 21:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: продолжение следует...

ТоНяШа,спасибо :)

так что я для себя решила-диеты не мое.до 12 ем и не отказываюсь от сладкого,обедаю нормально,чаще супом,а вот с ужином проблемы-отдельно готовить не буду,надо как-то уменьшить употребление жареного.да и это не самое страшное,нужно перестать есть на ночь!вот это настоящая проблема-первое разобраться именно с этим!

мне не обязателен быстрый результат,хочу приучить себя так,чтобы эффект был стабильным. :idea:

а отказывать уж сильно себе в еде я все-равно не смогу,но своего добьюсь,пусть до 60 кг далеко,маленькая победа будет и -3кг.пока жутко боюсь взвешиваться :(

а так приятно,когда сбросишь немного и на душе так радостно-"я смогла,я могу!" :) :) :)

Автор:  irino4kaa [ 06 авг 2012, 21:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: продолжение следует...

черт возьми с 80 кг я же как-то сбросила лишнее! :)
когда это случилось и я встречала людей,которых долгое время не видела,все так удивлялись,как я изменилась,как похорошела,как классно выгляжу-это так здорово слышать в свой адрес :) :) :) да и уверенности явно прибавилось,сама от себя такого не ожидала :oops:

Автор:  Ухты [ 06 авг 2012, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: продолжение следует...

irino4kaa
Привет :Rose:
Дай ссылочку на предыдущий дневник, интересно почитать.

Автор:  irino4kaa [ 06 авг 2012, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: продолжение следует...

gazel писал(а):
Привет
Дай ссылочку на предыдущий дневник, интересно почитать.


Привет :D

удален тот дневник уже,давненько было :)

Автор:  irino4kaa [ 06 авг 2012, 22:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: продолжение следует...

ох...как сильно желание поесть!а время уже 23:09,неззя!!!

Автор:  ТоНяШа [ 06 авг 2012, 22:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: продолжение следует...

irino4kaa писал(а):
как сильно желание поесть!а время уже 23:09,неззя!!!

спать ложись :twisted: срочно и побыстрей :-D

Автор:  irino4kaa [ 06 авг 2012, 22:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: продолжение следует...

ТоНяШа писал(а):
спать ложись срочно и побыстрей


да,это лучшее решение :) :) :)

Автор:  estrella [ 07 авг 2012, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: продолжение следует...

Приветик,я Катя. Не переживай,у тебя обязательно получится,я вот 10 кг набрала,а ведь скидывала,вот снова взялась за себя,а то такими темпами и 20 наберу. у меня тоже проблема на ночь не жрать. потихоньку вхожу в ритм. забeгай в гости,буду рада общению

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/