ПОЖАЛУЙСТА ПОЖАЛУЙСТА!Скажитд соль можно употреблять когда худееш?Соответствено в минимальном количестве..не могу кушать несолёное.

Привет! Соль (немножко!) употреблять можно, не надо так уж себя насиловать, если пресное в рот не лезет.
А вообще постарайся употреблять больше пряностей, тогда пища становится аппетитнее. То же можно сказать и о сахаре. Например, творог с корицей, но без сахара - совсем даже ничего

а что плохого в соли? да, она задерживает воду в организме, но задумайтесь от чего бы вам хотелось избавится от жира или от воды?мы же хотим уменьшить кол во жира в организме, а не похудеть мышцами, водой ,мозгами) и тп. В определенных количествах соль необходима организму,