ой ой ой
хочу с тооообоооой! только мне до сборов надо продержаться поэтому одну вкусняху я себе позволяю в день незапланированную аля мороженка

платье выбрала?

это чудесно а ресторан и прочее, прочее, прочее?


это потому что ты и так стройненькая)
а чего в меню у тебя так белка мало? у меня с ним тоже беда, вот вообще никогда не добираю. углеводы в основном

а я завтра обещала карбонару приготовить эх, купила самые нежирные сливки если в меру съесть, а не сковородку, думаю, проскочит

а в Москве же, да? не знаешь, в каком округе? север, юг)

по идее, в каждом приеме пищи у тебя должен быть белок, чтоб набрать его норму за день. а заправлять будешь тем вкуснючим жирненьким соусом?

мне бы остановится как раз на одной порции, вот в чем беда-то

я на севере

или грибы

я так не умею да не, я кефир попью перед этим и много не съем)

О, спасибо, совершенно забыла о них!

Это далеко, да?)))

ну если по МКАДУ без пробок - минут 15
если на метро, минут 40 максимум


я вчера просто делала

как день начался?)

ПрЮвет!
Янчик-похуданьчик!
как дела?

а мне тайбо раньше нравилось)





почему? в отличии от карбонары, болоньезе не такая жирная. там и фарш есть) съела бы чуть-чуть)

ооооо я не одна, кто взвешивается после спорта ты молодец, с утра занимаешься!

бееелоооок
а арахис вроде самые жирные орешки
тебе не голодно? или это я прожорливая

Начало одиннадцатого?)) Не ни-ни)) С мужем поем))) Когда худая буду

Ну там смотри, кефир на обед добавился)))
А вообще на ужин к кефиру думаю, что белковое добавить и чуть-чуть углеводов





Ну не самые)) Все примерно одинаковые.


Когда дел много, то нет. А так "еще не вечер". Просто пропущен по сути завтрак. Из-за этого кажется не оч много еды. Хотя можно добавить какие-нибудь бутеры на злаковом хлебе с творожком и фруктом. Будем думать (если голодно будет)