Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Уже минус 14 кг - какая я молодец:) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9238 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Анна34 [ 07 июл 2012, 13:34 ] |
Заголовок сообщения: | Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
Всем привет! Это мой уже второй заплыв к обретению человеческого облика. После беременности и кормления грудью первого ребенка я за 4 года избавилась от 40 кг, а может еще на пару килограммов больше...незнаю сколько весила вначале, после ужасной отметки 100 - пожалела весы, не залазила на них. А сейчас опять, выносив, выкормив (почти - еще подкармливается, 10 месяцев пупсу), уже почти 2 месяца борюсь с килограммами. Минус 14 кг, вот мои нехитрые достижения. Хочется чтобы весь мир узнал какая я молодец ![]() Но! Я знаю, что: 1. Это прежде всего необходимо мне, чтобы быть здоровой! 2. Чтобы самооценка стала выше! 3. Чтобы утереть нос сухожопым сотрудницам-пираньям мужа. |
Автор: | Ухты [ 07 июл 2012, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
Привет. Анна34 писал(а): Хочется чтобы весь мир узнал какая я молодец ![]() Молодец, слов нет. ![]() Если не секрет, как? ![]() Анна34 писал(а): 3. Чтобы утереть нос сухожопым сотрудницам-пираньям мужа. Хааа, отличная мотивация ![]() |
Автор: | Анна34 [ 07 июл 2012, 14:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
1. Отказ от хлебо-булочных изделий, вначале еще пару кусочков хлебушка с отрубями могла себе позволить, а сейчас уже привыкла не есть хлеб вообще. 2. Зеленый чай заварной без сахара - много. 3. Самое сложное - отказ от шоколада (обожаю шоколад), но и сейчас и впрошлый раз жила без сладкого и шоколадного. Когда ушло первых 5 кг, добавила занятие на орбитреке начала с 25 минут, довела до 1 часа за 2 недели, потом по часу занималась + упражнения на пресс, приседания, отжимания с коленок. Через день. Когда стало 86 кг, муж уговорил меня бегать на улице. Сейчас бегаю по 40-50 минут типа трусцой (тяжелая я еще, поэтому легкости во время бега не испытываю, но не сдаюсь...надо бороться). |
Автор: | Анна34 [ 07 июл 2012, 14:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
О, самое главное забыла - кушаю до 18.00, а потом зеленый чай ![]() |
Автор: | Ухты [ 07 июл 2012, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
чтобы линеечка отображалась, зайди в профиль и там, где добавляла линеечку, нужно убрать галочку напротив надписи "Отключить в этом сообщении BBCode" И все отобразится правильно. |
Автор: | Анна34 [ 07 июл 2012, 16:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
Спасибо за совет, а то я все не въезжала, что не так, почему одни знаки вместо линеек |
Автор: | Анна34 [ 13 июл 2012, 23:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 16 кг - какая я молодец:) |
Ну вот, уже 82 кг, только грустно мне, нет настроения, ниче не радует, и мужа достаю своими нервами...Что делать? |
Автор: | Анна34 [ 19 окт 2012, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
Уже 3 месяца хожу в спортзал, занимаюсь с тренером. По 1,5 часа 3 раза в неделю. В еде почти не ограничиваюсь, иначе сил не будет заниматься. Конечно углеводы в основном в виде каш. Шоколад бросить не могу...наверное было бы еще эффективнее. |
Автор: | Домоседка [ 19 окт 2012, 20:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
![]() ![]() |
Автор: | Анна34 [ 19 окт 2012, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
Да, объемы уменьшились, правда как-то не замерялась, но по вещам видно - влажу в те вещи, в которых ходила до беременности. Я тогда 72 кг где-то весила, а мышцы - да, хороший прирост ![]() |
Автор: | Пунтик [ 22 окт 2012, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
Привет. Я знакомться, меня Аня зовут. К вам можно на огонёк? |
Автор: | Анна34 [ 23 окт 2012, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
Привет, заходи, я тоже Аня ![]() |
Автор: | маргаритка12345 [ 23 окт 2012, 12:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
Какая ты молодец! #77#77 |
Автор: | Анна34 [ 23 окт 2012, 12:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
Спасибо, девочки, всегда приятно, когда хвалят и поддерживают! |
Автор: | Пунтик [ 23 окт 2012, 18:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уже минус 14 кг - какая я молодец:) |
Привет, Анют. Как дела. Что кушаешь сегодня? |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |