Привет всем форумчанкам! Никогда не принимала участие в форумах для худеющих. Но... пришла и моя очередь. Мне 31. Проблем с весом особо никогда не наблюдалось, т.е. немного набирала, но он как-то возвращался на место. Иногда помогала недолгими диетами, которые и диетами то назвать нельзя, просто ограничивала себя в питании, в основном ела рыбу. А сейчас все... приехала... назад уже ничего не возвращается, а только идет в плюс, да помногу.
Первое что стало заметно еще зимой, когда я собралась на отдых, я не влезла ни в одни летние джинсы, но ничего купила новые побольше размером. Убить меня мало!
Второе, что наверное является первым, но стыдно признаться - я стала стесняться саму себя в нижнем белье (а тем более без него)...
Анализировать я умею оЧЧень хорошо - Я МНОГО ЕМ, Я ПРОСТО ЖРУ! Особенно в командировках, когда можешь не успеть пообедать или поужинать, ты наедаешься с запасом, чтобы не голодать. Моя бедная фигура! Она отложила мне такие красивые запасы на бедрах, ягодицах, животике... ни за что с голоду не помрешь! Хватит всем!
Вот так.
Как худеть, особого плана у меня еще нет, да и к тому же я еще не дома. НО... я второй день пью кофе без сахара (без него я не могу жить) и дома меня ждет эллиптический тренажер (новенький, только с упаковки). Хлеб тоже не ем.
МОИ ФОТО - СТР. 2-3
Упражнения с фитболом - http://www.youtube.com/watch?v=31r9mvsS ... ature=plcp