Здравствуйте все худеющие!!!
Хочу завести дневничок. Худой никогда не была, в меру пухленькой...поправилась когда устроилась на работу главным бухгалтером в фирму по продаже кондитерки...представляете что это ))))) Потом худела, полнела ....после родов как ни странно похудела оооочень хорошо...а потом опять стала набирать....причем именно из-за неправильных пищевых привычек и переедания...короче вес колебался (+) (-) 20кг....чисто внешне не выгляжу на свои килограммы... конечно полная, но не ожиревшая...а тут чувствую полнею и полнею...худею на 7кг--прибавляю 10кг...Короче решила взяться за себя кардинально...уже давление стало подниматься...ноги отекать и т.д. Пошла в институт питания ( г.Москва). Взвесили--121,3!!!!!!!!!!!! Жуть!!!!!!!!!!!!! Сдала все анализы, узи, ренген, МРТ и т.д. Гормоны в норме, т.е. худеть ничего не мешает....дали диету на 1700ккал...и 2 разгрузочных дня в неделю... Короче похудела за 2 недели на 5 кг. А на третьей неделе то +500, то -700, то +300, то -200...короче итог третьей недели 0 ((((((((( грустно...правда были критические дни...говорят в это время вес не падает...но я не отчаиваюсь...продолжаю борьбу!!!!

Никак не соображу как сделать линейку....((((( ещё и отупела...

Как сделать "линеечку"

viewtopic.php?f=16&t=6781

не забудь снять галочки в окошках....

Как сделать ссылку на дневник

viewtopic.php?f=16&t=7170


Полезные статьи
http://www.d-slim.ru/st_uglevod3.html
http://www.d-slim.ru/st_kreml.html
http://www.d-slim.ru/st_ves_progress.html
http://www.d-slim.ru/st_pravilnoe_pitanie.html
http://www.s-body.com/index.php?option= ... &Itemid=88

Удачи тебе!!!

Спасибо...завтра попробую

<a href="http://www.hudeem-vmeste.ru"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l042.png_beg_b465.png_wmax_MTIxLDM=_wcur_115,6_wmin_ODA=.jpg" border="0"/></a>

<a href="http://www.hudeem-vmeste.ru"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l042.png_beg_b465.png_wmax_MTIxLDM=_wcur_115,6_wmin_ODA=.jpg" border="0"/></a>

<a href="http://www.hudeem-vmeste.ru"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l042.png_beg_b465.png_wmax_MTIxLDM=_wcur_115,6_wmin_ODA=.jpg" border="0"/></a>

1 картинка:
- заходишь на 1-ую страницу своего дневника
- копируешь ссылку в адресной строке
2 картинка:
-заходишь: Центр пользователя - Профиль - Личные данные
3 картинка:
- Напротив "Ссылка на дневник" вставляешь скопированную ссылку

и не забудь нажать ОТПРАВИТЬ.

привет, желаю удачи, и самое главное выработать в этом деле стратению, подойти с умом к процессу постройнения. как со спортом, планируешь? если вес пока большой самые рекомендуемые виды физ активности плавание, аквааэробика, пешие прогулки)

Да...стараюсь ходить много...и дома беговая дорожка есть..

Замучилась вставлять линейку!!!! Создала, скопировала, вставляю...и ни фига!!!!!

если вес немаленький бегать пока рано, можно суставы травмировать, вот постройнеешь и будешь бегать)

Кстати муж со мной худеть начал.. .правда не так жёстко...послабее
Ещё и смайлы не вставляются!!!!

Конечно хожу пешком...не бегаю...я вообщем то совсем не спортивная и такой не была, хотя достаточно подвижная, не размазня ...

<a href="http://www.hudeem-vmeste.ru"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l042.png_beg_b465.png_wmax_MTIxLDM=_wcur_115,6_wmin_ODA=.jpg" border="0"/></a>