| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| надюля http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9204 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | надюля [ 21 июн 2012, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | надюля |
приветик всем на сайте) у меня мечта-наверно как и у всех нас-похудеть  мне 29 лет вес 114кг-очень много-правда?рост-171см иииии....я ПИПЕЦкак хочу похудеть.а для меня это сложно-болею астмой и сижу на гормонах(((если кто знает как с этим бороться-подскажите)а пока-я с завтрашнего дня сажусь на гречку и кефир-пожелайте мне удачи и с вашей подержкой я бубу бороться 
|
|
| Автор: | надюля [ 21 июн 2012, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надюля |
и кто знает-как поставить линейку и выложить фото?а то я тут впервой и не совсем разбираюсь |
|
| Автор: | Марыся [ 23 июн 2012, 07:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надюля |
Вот ссылки-помощники!!! viewtopic.php?f=16&t=6781 viewtopic.php?f=16&t=2742 viewtopic.php?f=16&t=7170 viewtopic.php?f=2&t=57 Ходи по дневничкам,знакомься с людьми,набирайся опыта!!!Удачи тебе!!! |
|
| Автор: | Юличка [ 24 июн 2012, 06:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надюля |
Привет! Удачи в похудалках! 
|
|
| Автор: | Надюшкин [ 24 июн 2012, 07:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надюля |
надюля приветик! надюля писал(а): а пока-я с завтрашнего дня сажусь на гречку и кефир- Ой, вот этого не надо!!! Здесь все по другому худеют и так над собой не издеваются!! Во- первых, молодец что зарегистрировалась, тебе тут обязательно помогут, а главное ты будешь ощущать поддержку огромную!! Своё похудение начни с правильного распределения пищи: - завтрак должен быть обязательным, все отговорки типа, я никогда по утрам не ем, в меня не лезет не принимаются, чтобы организм нормально работал его с утра нужно "завести", вообщем кушать с утра надо обязательно, а не просто пить кофе с бутербродом. - обед тоже должен быть полноценным - а вот ужин уже делай легким, много не наедайся, подойдут для ужина разные салатики. Начни хотя бы с этого и увидишь сразу результаты. Для твоей мотивации предлагаю тебе посетить дневник Вишенки, она достигла изумительных результатов. Удачи тебе в похудении!!! 
|
|
| Автор: | The Night Princess [ 24 июн 2012, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надюля |
Привет, с новосельем!!!  Как планируешь худеть?
|
|
| Автор: | drink pepsi be sexy [ 24 июн 2012, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: надюля |
Привет!Удачи в похудалках, нет ничего не возможного, начни ставить себе конкретные цели, например 10 кг до нового года. Все получится, главное не сдаваться. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|