Всем привет!
Начну по порядку.
Меня зовут Марина, мне почти 25 лет, мой рост 170 см, вес 126 кг.
Да, вот такая не маленькая девочка! Всю жизнь, с самого-самого детства я была толстухой! В детстве куча врачей и всего такого, на диетах с 5 лет меня держали, но все безуспешно! У меня вся семья крупная! А женщины, т.е. я и мама, еще имеем фигуру груша))) у меня маленькая грудь! а если я еще и скидываю несколько кило, то именно с шеи и груди))) Естественно за столько лет своей жизни я сидела на диетах и не один раз! Были достаточно удачные попытки, но потом надоедало или естественно появлялись проблемы и все диеты шли к черту! Я была зарегистрирована на форуме года 3 назад, худела)) результата поставленного я не добилась, с форума ушла, так как поменяла работу, а там низзя было сидеть на форумах, а дома долго не было интернета! Теперь у меня появилась возможность опять завести дневник, а самое главное новое желание похудеть! Точнее желание оно есть всегда, но сами все понимаете, все время находятся отговорки))
Снова начиталась дневников и всего-всего на форуме, хочу-хочу-хочу стройнеть))
Еще девочки мне нужны советы, я около двух лет назад стала вегетарианкой. К этому я шла оооочень долго, но как-то не могла отказаться от мяса, рыбу я никогда не любила и мало ела. Но кое-что в жизни поменялось и я не ем мясо ни в каком виде и ничьё, также рыбу и морепродукты. Короче не ем то, что когда-то дышало, смотрело, бегало или плавало. Я лакто-ово-вегетарианка и еще я не ношу натуральный мех! Но я не отказалась от молочных продуктов и яиц! Так что как-то с диетами с тех пор у меня не очень складывается, но похудеть ооочень надо!
У меня 18 сентября день рождение 25 лет и вот к этому дню надо хоть чуть сбросить!
Так что ставить цель себе, что хочу быть в весе 60 кг, никогда в жизни не буду, так как 65 кг я весила в 10 лет. Мое искренние желание весит кг 90, но в любом случае скинуть 36 кг это ооооочень много, и конечно непомерно сложно, но просто знаю, что в весе 85-90 я красотка))))
Моя первая цель будет такой: мне необходимо к 18.09.2012 г. весить 115 кг.

Так расскажу, чем я питалась сегодня!
Завтрак был часов в 9 утра: 2 сырника и кофе с молоком, но без сахара.
Перекус: кофе без молока, но с половинкой чайной ложки сахара.
Обед: хммм (не люблю обедать), но выпила кружку Активии кефирной 3%, которая обещает нам легкость за 14 дней.
Ужин: пока думаю, я же не знала, что сегодня решу поменять свою жизнь)) вечерком напишу, что съем.

МарусPS
привет!!!! Буду рада знакомству, замечательно чо ты с нами!!! Пока нет времени все прокомментировать - убегаю, но позже обязательно еще к тебе загляну! верь в себя и все получится!
#77

Ну что ужин вчера был, и был не плохим
Окрошка с квасом, кусок черного хлеба, чай без сахара. Потом 2 нектарина.
С утра не взвесилась, опаздывала на работу, но у меня начались КД, поэтому лично в моем случае до их конца, взвешиваться бесполезно.
Сегодня у меня типо разгрузочного дня, у девочек в дневнике прочла, про гречку с морковью, вот решила денечек на этом посидеть.
Завтрак: гречка без соли с морковью, чай без сахара.
Обед: гречка без соли с морковью, кофе без сахара.
Ужин:гречка без соли с морковью, чай без сахара.
Самое главное вытерпеть, но думаю денек получится!

МарусPS Марина привет! (А можно я тебя Марусей звать буду? Мне очень это имя нравится ) Зашла к тебе с ответным визитом. Смотрю у нас с тобой одинаковый вес.

Я сегодня тоже разгружаюсь на гречке. Как самочувствие? Хорошего денька тебе!

Привет! Зови Марусей, я только за, так как для всех своих друзей я всю жизнь Маруся, Марусик, Марусенция Да, вес у нас с тобой одинаковый, да и в общем-то цель у меня такая же 90, просто пока решила планку поставить 115 Самочувствие пока ОК! впереди выходные и встреча с друзьями на даче, так что с гречкой не получится долго!

Класс!
Вот и я думаю что на выходных мне будет трудно сдержаться, ведь пол дня на кухне провожу, своим мужикам вкусности готовлю... А пока держусь...

Ох, вчера сидела на гречке с морковью, но вечером в итоге, ела гречку с рагу из овощей (кабачки, помидоры, перец, лук) и 2 зефирины в шоколаде, 1 стакан молока перед сном! НЕ шмогла я удержаться, я таак хотела кушать В первые дни Кд у меня вечная проблема, я хочу сладкого и молока!
Но при всем при этом я взвесилась и у меня отвесик 500 гр. Что тоже может не радовать, хотя понятно, что это вода, но все же

По вегитарианству есть ветка в кулинарии:
viewtopic.php?f=20&t=9281

почитай ее дневник - она очень давно не есть мясо и очень вкусно и полноценно питается.
viewtopic.php?f=2&t=9254

Спасибо ОГРОМНОЕ! Мне это очень интересно! И как раз что нужно!

Всем привет! В выходные была на даче. Там всегда много дел, так что была физическая нагрузка, поплавала 2 раза, минут по 10. Ела все подряд, плюс еще и выпивала с друзьями)) так что хорошего пока мало! Но ни чего я в принципе это понимала и не особо расстроилась, но сегодня взвесилась и весы порадовали, что не поправилась, так и осталось 125,50! Еще мне кажется воды много во мне, потому что в субботы прям не знаю, что такое, никак не могла напиться и жидкости было выпито оочень много!
Сегодня на завтрак кушала яичницу из 2-х яиц и кофе с молоком, с половинкой ч.л. сахара.
Обед: 2 кусочка сыру, помидор и кусок черного хлеба.
Ужин:пока не знаю, будем думать.
У меня, надеюсь, последний день КД и будет чуть легче.

привет!
мне очень нравится,когда не смотря на отклонения от диеты,ну бывают же срывы да всякие походы в гости и тому подобное,ты все-равно не отклоняешься от цели,не вдаешься в панику,всякое бывает...конечной цели никто не отменял!
я тут жутко на сладкое бывает нападаю,потом жалею,понимаю,что сама виновата,но для этого есть разгрузочные дни,а так же это повод лишний раз пройтись пешочком,а не проехать на транспорте
МарусPS
удачи тебе! я с удовольствием буду к тебе заглядывать,смотреть на твои успехи

Спасибо, огромное за поддержку!
Ужин был вчера отличный, тушеная капуста с грибами (у нас в семье, так называется солянка). После 18.30 ничего не ела, только выпила стакан воды.
Отвеса правда так и нет, еще во мне вода стоит. Если не будет уходить придется выпить мочегонное.
Чем будем питаться сегодня.
Завтрак был: 2 кусочка белого хлеба. 1 помидорка. 2 кусочка сыра (были 2 горячих бутерброда) и чай черный.
Обед: яичница из 1 яйца и половинки помидора, 2 ложки солянки. Черный кофе.
Ужин: Солянка.
Сегодня если будет время покатаюсь на велотренажере мин 30-40.
Надо на этой недельке попробовать какой-нибудь разгрузочный день. чтобы чуть вес качнуть, а то стоймя стоит))

Привет,Мариш,я Катя. Ты умничка ,что взялась за себя.Я бы тебе посоветовала пить воду 30 мл на 1 кг веса твоего в день ,и постепенно лишняя вода сама уйдет из тела.а сахар замены на медик,если уж совсем без него не можешь.Забегай в гости , буду рада общению

Приветик всем!
Вечер вчера прошел активно, но без тренажера, пришел крестник в гости с ночевкой (ему 3 года) и было не до тренажера! Встала вчера вечером на весы, смотрю отвес 700 гр., думаю классс, завтра с утра точно будет около 1 кг. Прыгаю с утра на весы, а там + 700 гр. и в итоге 0 отвеса
Завтрак: 2 куска сыра и помидор. Кофе с молоком +0,5 ложки сахара
Обед: Солянка и кофе черный.
Ужин: пока не знаю.
По совету Кати попробую пить воду 30 гр. на 1 кг веса, но при моем весе это 3,8 литра в день! но слышала, что помогает от отеков и выгоняет лишнюю воду!