Приветик! Я с ответным визитиком
Выглядишь отлично
Желаю тебе удачных и результативных похуделок 
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Уверенной походкой к стройной фигуре! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9193 |
Страница 1 из 72 |
| Автор: | Лёлёнка [ 17 июн 2012, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Уверенной походкой к стройной фигуре! |
Начало положено) Я на диете в картинках и с юмором на стр. 3 Полезная информация о похудении навсегда на стр. 5 (ИМХО) |
|
| Автор: | Лёлёнка [ 17 июн 2012, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
Ну что, давайте знакомиться) Я - Лена, как меня звали в детстве - Лёлёнка) Мне 41 год, вес 80 кг, рост 168 см Собираюсь стройнеть на подсчёте калорий, удачи мне) |
|
| Автор: | Лёлёнка [ 17 июн 2012, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
Сегодня был день 1-ый, съедено 1350 ккал. Коридор калорийности, которого я буду придерживаться - 1200/1500 ккал, 2 раза в месяц по надобности буду питаться 2200 ккал или в этом районе. Из физ-ры - пешие прогулки 2,5-3 часа (сегодня было 2,5 часа) + собираюсь подключить танцы (восточные хотца). Вот пока такой план) |
|
| Автор: | Лёлёнка [ 17 июн 2012, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
#77 Ну вот собственно и я со своими 80 кг) |
|
| Автор: | Лёлёнка [ 17 июн 2012, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
#77 |
|
| Автор: | Карапузик [ 17 июн 2012, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
Приветик! Я с ответным визитиком Выглядишь отлично Желаю тебе удачных и результативных похуделок
|
|
| Автор: | Лёлёнка [ 17 июн 2012, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
Карапузик писал(а): Выглядишь отлично Желаю тебе удачных и результативных похуделок Спасибо, дорогая!!! 
|
|
| Автор: | Аля_ляля [ 17 июн 2012, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
Приветик!!!! Давай вместе худеть. Буду заходить к тебе)), сравнивать наши отвесы))!! |
|
| Автор: | Лёлёнка [ 18 июн 2012, 07:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
Аля_ляля писал(а): Приветик!!!! Давай вместе худеть. Буду заходить к тебе)), сравнивать наши отвесы))!! Привеееет! С удовольствием!!! а я к тебе!!! Вместе то веселее и интереснее)
|
|
| Автор: | Лёлёнка [ 18 июн 2012, 07:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
Всем доброе утро!!! Прошёл первый день и порадовал меня отвесиком в 600 г) продолжаем) Всем, кто забежал - удачного дня!!! |
|
| Автор: | Лёлёнка [ 18 июн 2012, 07:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
#77 |
|
| Автор: | Буду красатулькой [ 18 июн 2012, 07:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
Доброе Утро! Название дневничква само за себя говорит))) настрой класс. Отвес тоже хороший, а что кушаешь? |
|
| Автор: | Лёлёнка [ 18 июн 2012, 07:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
Буду красатулькой писал(а): Доброе Утро! Доброе!!!! Буду красатулькой писал(а): Название дневничква само за себя говорит))) настрой класс. правильный настрой - уже полдела в нашем деле) Буду красатулькой писал(а): Отвес тоже хороший так первые граммы всегда быстро сбегают) Буду красатулькой писал(а): а что кушаешь? если я напишу, что кушаю - меня закидают камнями))) я - страшная сладкоежка и половина калорийности рациона уходит на сладости, постараюсь их постепенно уменьшать, ну а там как получится) я стараюсь придерживаться принципа - кормить организм тем, что ему хочется... но в пре6делах калорийности... мне так легче избежать срывов - что в нашем деле немаловажно! Буду красатулькой спасибо, что зашла!
|
|
| Автор: | Карапузик [ 18 июн 2012, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
Лёлёнка писал(а): порадовал меня отвесиком в 600 г Молочинка Давай продолжай в том же духе и быстро прийдешь к финишу 
|
|
| Автор: | Lorochka [ 18 июн 2012, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Уверенной походкой к стройной фигуре! |
Скрытый текст. Вы не состоите в группах, которым доступен этот текст. Молодец! а по поводу сладкого ты до 12 кушаешь его или можешь и на протяжении дня себя порадовать? |
|
| Страница 1 из 72 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|