| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| На пути к идеалу! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9186 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Карапузик [ 14 июн 2012, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | На пути к идеалу! |
Приветик Всем худеющим!  Хочу с Вашей помощью скинуть десять кгшек, надоели бока,живот, а еще больше ляжки  Надеюсь на Вашу поддержку и понимание  Немного о себе: мне 24 года, вес 61 кг, рост 158 см. Начала худеть с весны 2011 года, с 76 кг  похудела до 61 и на этом остановилась, семейные обстоятельства не позволяли. Сейчас все нормализовалось и я готова опять к битве  Заходите ко мне буду рада знакомству и советам 
|
|
| Автор: | Questa [ 14 июн 2012, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
Привет! Карапузик писал(а): с 76 кг похудела до 61 Ты уже большая молодчинка, осталось только еще поднапрячься  Я кстати тоже сейчас к экватору подхожу, будем стараться осилить вторую половину пути так же успешно, как и первую Расскажи как худеешь, что для этого делаешь?
|
|
| Автор: | pink_angel [ 14 июн 2012, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
Карапузик мое приветствие новичку! Как вижу, у тебя уже есть положительный опыт похудения и отличный результат, супер. Рассказывай, как добилась этого результата, как дальше планируешь совершенствоваться? |
|
| Автор: | Карапузик [ 14 июн 2012, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
Ой, девченочки как я вам рада!  Вы мои первые поситители, спасибо, что зашли Questa писал(а): будем стараться осилить вторую половину пути так же успешно, как и первую Очень надеюсь что все получится Но предчувствие, что тут тежелее будет  Questa писал(а): Расскажи как худеешь, что для этого делаешь? pink_angel писал(а): Рассказывай, как добилась этого результата, как дальше планируешь совершенствоваться? Хочу продолжить начатое: 3 приема пищи, по возможности в одно и тоже время, после шести ни грамма в рот, некоторые ограничения в продуктах и порции в два раза меньше. Из спорта ходьба, по возможности каждый вечер, воды 2 литра в день. Делаю кофейный скраб и потом подтягивающий антицелюлитный крем. Вот как-то так. 
|
|
| Автор: | Questa [ 14 июн 2012, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
Карапузик писал(а): после шести ни грамма в рот ну если ты не в 21.00 ложишься, можно и после перекусить чего-нибудь легкого) С меню конечно не все еще ясно, но думаю завтра ты нам его подробно распишешь 
|
|
| Автор: | Questa [ 14 июн 2012, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
Кстати, у тебя линеечка не отображается...убери в центре пользователя галочку с ВВ-кода
|
|
| Автор: | Карапузик [ 14 июн 2012, 22:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
Questa писал(а): завтра ты нам его подробно распишешь Да скорее всего завтра, спатки ложусь. Завтра рано вставать, последний рабочий день и это радует  Questa писал(а): убери в центре пользователя галочку с ВВ-кода Спасибочки! Всем спокойной ночки! |
|
| Автор: | Карапузик [ 15 июн 2012, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
Всем доброго утричка! У меня сегодняшний день начался с позитивного настроения Если и дальше буду так настраиваться, то у меня обязательно получится скинуть первую петерочку до 15 июля - это моя первая цель. Расписание дня на сегодня: 1. завтрак: 150 гр. рисовой каши, 1 средний помидор, кофе и кусочек творошеной запеканки; 2. Обед: омлет из 2х яиц с овощами, огурчик, кофе. 3. Ужин: салат (пом., огурцы, перец, зелень), ряжанка "до 18.00"!!! Вкачестве перекусов зеленый чай и 1,5-2 л воды. Вечером планирую 5 км быстрым шагом и покрутить обруч, может еще упражнения на прес. |
|
| Автор: | Гармония [ 15 июн 2012, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
привет!!! удачных похуделок! я тоже обруч кручу и зарядку делаю! |
|
| Автор: | Карапузик [ 15 июн 2012, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
Гармония писал(а): привет!!! удачных похуделок! Приветик! Спасибо, что зашла в гости! Гармония писал(а): я тоже обруч кручу А какой обычный или хула-хуп или как он там  И как тебе?
|
|
| Автор: | ТоНяШа [ 15 июн 2012, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
|
|
| Автор: | pink_angel [ 15 июн 2012, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
Карапузик позитивное настроение с утра это супер! Менюшка у тебя отличная, как по мне. С таким настроем обязательно достигнешь своей цели! |
|
| Автор: | Questa [ 15 июн 2012, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
Действительно, неплохое меню...только, на мой взгляд, голодновато, когда на перекусы зел. чай и вода 
|
|
| Автор: | Карапузик [ 15 июн 2012, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
ТоНяШа И я тебя рада видеть pink_angel писал(а): С таким настроем обязательно достигнешь своей цели! Буду стараться изо всех сил Questa писал(а): голодновато, когда на перекусы зел. чай и вода Знаю-знаю, но я сейчас надеюсь на помощь жары (меньше кушать хочется) и больше пью. А если с перекусами, то у меня так получается, что я перекусываю все время, одним словом больше жевать чего-то хочется хоть и неголодна 
|
|
| Автор: | vik@ [ 16 июн 2012, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к идеалу! |
Карапузик Приветик...забежала с ответным визитов  А как тебя зовут?(или я где-то пропустила?  )У нас с тобой примерно один возраст(мне 25  ) и вес сейчас У тебя уже есть опыт сбрасывания веса  -15кг это супер результат и умничка,что его удержала.А сбросить ещё 10 кг будет под силу...тем более с форумом..здесь и поддержка,и советы и общение и настрой на похудение
|
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|