Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Ириха. С возвращением меня!

Честно? Вот лень писать даже как. Суммируй бжу, дели на 100% и на полученное число умножай отдельно белки, жиры и углеи. Я понимаю, что ты гуманитарий, но не настолько же :lol:

Я и стараюсь такого придерживаться. Ну не нравится так, тогда 40/20/40 :grin:

Я ж и писала белки с углями поменять, нормальное соотношение будет

пнула...сломала три ноги. ждем. :boast:

пнула...сломала три ноги. ждем.

Так там разное количество калорий с грамма, нельзя просто суммировать граммы, не правильно получится, процентное соотношение же считается с количества полученных калорий от б, ж и у, а не от количества граммов

Все же лучше как следует изучить этот вопрос и влияние на организм, прежде чем садиться на низкоуглеводку Это вам не шутки) 50% белков это очень много

Тюууу, чо мне изучать? Я мясоед, мне ваши плюшки-сладости всю жизнь по барабану. Мои угли это макароны :lol:

И раз в неделю от безысходности какая-нибудь выпечка, если больше неча жрать. :-D

Я фрукты-то по большому счету только в этот год есть начала. И то потому что овощи гомно, а цена как за золото! :lol:

Я про тех, кому ты советуешь такое бжу

пнула...сломала три ноги. ждем. :boast:

... Я мясоед, мне ваши плюшки-сладости всю жизнь по барабану. Мои угли это макароны :lol:

И раз в неделю от безысходности какая-нибудь выпечка, если больше неча жрать. :-D

Вес скакал, как на русских горках.

Мясо и ещё жареное!!!!)))
Муж вообще любит чтоб свинина и где сала побольше. Жаришь и всё в этом сале плавает.

Я перестала считать и записывать! Очень много времени это отнимает

Автор:	pantera120 [ 22 июл 2023, 16:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
шас я ее в вк пну хорошенько, она аж сюда прилетит

Автор:	pantera120 [ 22 июл 2023, 16:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
пнула...сломала три ноги. ждем.

Автор:	Fantasma [ 22 июл 2023, 18:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Олюня писал(а): Честно? Вот лень писать даже как. Суммируй бжу, дели на 100% и на полученное число умножай отдельно белки, жиры и углеи. Я понимаю, что ты гуманитарий, но не настолько же Так там разное количество калорий с грамма, нельзя просто суммировать граммы, не правильно получится, процентное соотношение же считается с количества полученных калорий от б, ж и у, а не от количества граммов Олюня писал(а): Я и стараюсь такого придерживаться. Ну не нравится так, тогда 40/20/40 Я ж и писала белки с углями поменять, нормальное соотношение будет Все же лучше как следует изучить этот вопрос и влияние на организм, прежде чем садиться на низкоуглеводку Это вам не шутки) 50% белков это очень много

Автор:	Fantasma [ 22 июл 2023, 18:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
pantera120 писал(а): пнула...сломала три ноги. ждем. Опасная женщина Ира, ждем

Автор:	Олюня [ 22 июл 2023, 20:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
pantera120 писал(а): пнула...сломала три ноги. ждем. Татьяна! Береги колени! Fantasma писал(а): Так там разное количество калорий с грамма, нельзя просто суммировать граммы, не правильно получится, процентное соотношение же считается с количества полученных калорий от б, ж и у, а не от количества граммов гуманитарий, я калории и не трогала, а % в граммах бжу только считала, в тригонометрию не лезла. Потому для тебя мои цифры и не понятны. А тот калькулятор считает именно так, я ж сначала просчитала его. Fantasma писал(а): Все же лучше как следует изучить этот вопрос и влияние на организм, прежде чем садиться на низкоуглеводку Это вам не шутки) 50% белков это очень много Тюууу, чо мне изучать? Я мясоед, мне ваши плюшки-сладости всю жизнь по барабану. Мои угли это макароны И раз в неделю от безысходности какая-нибудь выпечка, если больше неча жрать. Я фрукты-то по большому счету только в этот год есть начала. И то потому что овощи гомно, а цена как за золото!

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Ириха. С возвращением меня! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9170	Страница 203 из 205

Автор:	pantera120 [ 22 июл 2023, 23:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
сказала придет завтра, может послезавтра. совсем несознательный пациент

Автор:	Fantasma [ 23 июл 2023, 01:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Олюня писал(а): Тюууу, чо мне изучать? Я мясоед, мне ваши плюшки-сладости всю жизнь по барабану. Мои угли это макароны И раз в неделю от безысходности какая-нибудь выпечка, если больше неча жрать. Я фрукты-то по большому счету только в этот год есть начала. И то потому что овощи гомно, а цена как за золото! Я про тех, кому ты советуешь такое бжу Подойдет не каждому)

Автор:	Олюня [ 26 июл 2023, 16:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Fantasma писал(а): Я про тех, кому ты советуешь такое бжу Это не я. это диетологи

Автор:	ИриХа [ 27 июл 2023, 09:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
pantera120 писал(а): пнула...сломала три ноги. ждем. В депрессии была `#77` Вес скакал, как на русских горках. Причём был момент, когда и питалась в меру и спортом Хорошо позанималась, а вес всё выше и выше! И Был момент, когда решила утром в спортзал сходить, потом весь день на смарку! В рот летело всё, что не попадётся, и далеко не всё полезное, страшная тяга на углеводы была! Теперь знаю, как с этим бороться! Я перестала считать и записывать! Очень много времени это отнимает. Жиры снизила! Порции сократила и пережила это!))) Примерно так питаюсь: Завтрак (7-8:00) каша на молоке, либо творог 5% с ягодами ( пока есть в огороде) Обед (12-13:00) супчик, салатик Ужин (15-16:00) Либо рыба, либо мясо + крупы или паста (редко), Овощи Вечер кефир (когда вспомню)

Автор:	ИриХа [ 27 июл 2023, 09:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Олюня писал(а): ... Я мясоед, мне ваши плюшки-сладости всю жизнь по барабану. Мои угли это макароны И раз в неделю от безысходности какая-нибудь выпечка, если больше неча жрать. Я фрукты-то по большому счету только в этот год есть начала. И то потому что овощи гомно, а цена как за золото! Это прям моя история! Мясо и ещё жареное!!!!))) Муж вообще любит чтоб свинина и где сала побольше. Жаришь и всё в этом сале плавает. В общем, у него холестерин поднялся, и он пока сейчас на испуге, приучаю к рыбе))) От магазинной выпечки отказались совсем. Запеканку творожную гоняю этим летом, пока ягоды есть, или с сухофруктами.

Автор:	pantera120 [ 27 июл 2023, 11:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
привет. Я из этой депрессии не вылезаю. Тем не менее, не сдаюсь и пытаюсь худеть. Держись и не сдавайся!

Автор:	Олюня [ 27 июл 2023, 15:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
ИриХа писал(а): Вес скакал, как на русских горках. +-2кг это нормально, это плато, с него надо суметь соскочить или ждать, когда закончится само ИриХа писал(а): Мясо и ещё жареное!!!!))) Муж вообще любит чтоб свинина и где сала побольше. Жаришь и всё в этом сале плавает. Не, я тольше отварное или тушеное предпочитаю, хотя... Иногда и от шашлычка с жирком не откажусь

Автор:	Ксю*** [ 31 июл 2023, 16:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
Привет! Ну как, полет нормальный?

Автор:	я худею [ 05 авг 2023, 04:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
О боже! Ирина появилась. То-то мне вдруг захотелось сюда зайти.

Страница 203 из 205	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	В@ЛЯ [ 05 авг 2023, 08:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ириха. С возвращением меня!
ИриХа писал(а): Я перестала считать и записывать! Очень много времени это отнимает Я пока посчитаю, уже на энное количество кг похудела поэтому тоже этим не увлекаюсь, все равно мы не знаем калорийность продукта точно, даже производитель мне кажется не знает, а пишет от балды, смотря на кого рассчитан продукт.