На овощах точно скинешь!

Завтра будем посмотреть Я поеду платье искать на вечеринку В нете все хвалят магазин GLANCE? пишут что размеры там наши есть и одежда стильная...

12-ое июня 2012
завтрак
Кофе черный (без сахара), 200.0×грамм
Рецепт: салат огурец помидора, 110.0×грамм

ланч
Кофе черный (без сахара), 100.0×грамм
Рецепт: салат огурец помидора, 222.0×грамм

ужин
Помидоры (томаты грунтовые), 200.0×грамм
зеленый суп пюре, 400.0×грамм
чай зеленый с ароматом голубики и мятой - много))

Всего: 238 27 9 10

Ужин плохо посчитала, не стала точно рецепт просчитывать на "Диете" - воспользовалась готовым рецептом, по составу похож, но у меня больше овощей было, поэтому возможно что БЖУКи - занижены...
Питание получилось трехразовым - поход по магазинам отнял много времени и все безрезультатно Никаких нарядов я себе не нашла. На вешалке все красиво, но на мне - мешок-мешком, такое убожество уже хочу сама что-нить сшить.... Есть у кого какие думы по этому поводу? может картинок для идейки накидаете?

Пы.Сы. День прошел очень хорошо! Кушать захотелось ближе к ужину, т.к. обед был пропущен. съела на ужин очень много: две помидорки и супа съела аж две порции. А в остальном, мне понравился овощной день - лучше, чем рыбный.

92,1 (-600) от вчерашнего

Чудненько!
А у меня привес какой-то неадекватный.

Смотрел вчера футбол кто-нибудь? Закадровая фраза стала крылатой за одну ночь!
#77

Отчет
13-ое июня 2012

завтрак - чай зеленый
обед
Куриная грудка отварная, 156.0×грамм
бульон куриный **, 144.0×грамм
Всего за обед: 111 0 5 16
полдник
Рецепт: Куриная грудка отварная, 130.0×грамм
Рецепт: бульон куриный **, 150.0×грамм
Всего за полдник: 102 0 4 15
ужин
куриные грудки запеченные в фольге, 127.0×грамм
Всего за ужин: 277 17 17 13
Всего: 490 17 26 43

в расчетах не уверена, как и вчера... Сегодня режим просто атас - первый прием пищи был только в 12-30 и ужин получился поздний - 20-00

Ир приветик


#77

Без отвеса не обойдется, ну очень мало калорий.
Завтра, наверное, сытный день, что можно завтра?

Привет, девченки!
Лен, я не уверена, что "Диета" правильно рассчитала куриный бульон, да и грудку саму тоже...
А завтра у меня каши! уже мечтаю об овсянке
Natale, спасиб за настроение!

ИриХа
Привет!

На день рождения на такой я бы тоже с удовольствием бы сходила! И день разгрузочный можно пропустить и оторваться по полной, ни в чем себе не отказывать. Уж праздник так пусть будет полноценный праздник, я так считаю. Но потом разгрузочный день хорошо бы. Как раз же планируешь на молокочае, как раз хорошо всё совпадает. По поводу наряда, к сожалению мыслей нет. А вот фотка красивая у тебя, что там на тебе? Не подойдёт тот наряд для дня рождения?

Что-то овощной день у тебя очень скудный, я б сорвалась наверное. У меня и первое большая тарелка в каждый приём пищи была (суп-пюре) и второе (салатик из огурчиков и помидорчиков).

Весы с собой не брала, так что завтра сюрпризом будет. А завтра вот я пшенку на утро буду, а на обед семечки 40 гр раз уж можно. Только я не понимаю почему их можно в злаковый день. Они вроде к злаками не относятся. Ну можно если, то поем. А на ужин посмотрим, может тоже пшенную или гречневую. Вообще манную люблю, но от неё кроме вреда никакой пользы.

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИЩЕММММММММММММММММММ

не подойдет тот наряд...
#77 Я нашла длинную шифоновую черную юбку-клеш на резинке... Она у меня в пол. Я ее на сиськи задрала, подпоясалась широким ремнем... вот и платье получилось. Сегодня купила ткань с чешуйками - сошью болерушку на свои толстые ручищи и спину - будет супер! ааа... еще ремень нужен другой купить и туфельки...

ну я с голоду не помирала, а это уже хорошо
"• Четвертый день: любые злаки, пророщенные зерна и семена, каши, зерновые хлебцы, клетчатка и отруби. Пить можно воду и квас. Сдобрить пищу разрешается зеленью и солью." - может не стоит рисковать? вдруг опечатка какая или еще что... Вообще странно диета описана на многих сайтах: не пишут кол-во, в тоже время не пишут, что можно есть покуда влезает...Я искала подробное описание, но так и не нашла...
Завтра на завтрак буду овсянку, в обед можно рис на сковородочке со специями сделать, вечером пшенку или овса опять забадяжу...

Иришечка, привет, спасибо. и тебе того же)) - отвесов!!!