прям в тему от Кузи: "одна девушка решила похудеть... худела-худела, худела-худела... и... в конце-концов ее унесла ворона" )))

Отчет 11-ое июня 2012

Ккал Углеводы Жиры Белки
завтрак
Тунец натуральный. Консервы, 110.0×грамм
имбирный чай для похудения, 200.0×грамм
Всего за завтрак: 127 6 1 25
ланч
Скумбрия отварная, 80.0×грамм
бульон рыбный, 112.0×грамм
чай с молоком, 300.0×грамм
Всего за ланч: 202 3 13 19
обед
Тилапия запеченая в духовке под сыром, 170.0×грамм
Укроп, зелень, свежий, 5.0×грамм
Петрушка, 5.0×грамм
бульон рыбный, 130.0×грамм
Всего за обед: 252 2 10 36
ужин
Скумбрия отварная, 183.0×грамм
Слива сушеная (чернослив), 15.0×грамм
Чай черный , 300.0×грамм

Всего за ужин: 388 9 24 33
Всего: 969 19 48 114
На ужин позволила себе 3 черносливки, рыбу видеть не могу уже

ммммммммммммммммммммм Иринка=)))монитор весь слюнями забрызгала

Ндааа? и что же там такого укусного??? Я теперь запах рыбий на дух не переношу Эта диета, наверно для того придумана, чтоб отвращение к жрачке наступало

ооо для меня это деликатес
Ты нам мою садись=))0сразу рыбку захочешь

Твою я больше 2х дней не выдержу - мясо люблю))

мы вместе всё преодолеем =)

Запасаешь овощи на завтра? Это поприятней рыбы.
#77

Да! хотю помидорку))) Сегодня только помидоры с огуречками купила в 5ке- на утро мне хватит... а на обед хочу суп-пюре какой-нить сварганить, но это надо будет в другой магазин сходить там овощи поинтереснее, чем в 5ке...

+500 сегодня 92, 7

эт как так нифинты себе диетка
Может воды много пила?

конечно много пила... этож при любой диете рекомендуется... а может кишечник не очистился как следует, а может от того что вчера я весь день за компом просидела и ни финты не делала, пресс качнула толко раз 50...
ну да ладно, не буду расстраиваться пока))... посмотрим что в конце "шестидневки" будет... будем опираться на общий результат!

главное чтоб настрой был все получиться

#77
Не расстраивайся Ириш,просто из-за водички это всё!Выше Нос