| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Дневничок Нямки, или возвращение меня. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9130 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Нямка [ 20 май 2012, 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Приветик! Пришла за помощью похудеть! Нямка, 31 год, сыновьям 3 года и 6 мес.. Перестала кормить и вот, решила взять себя в руки. Но после недели самостоятельного похудения, что-то не могу закрыть рот хотя бы после 18-00... Все продолжаю есть и есть и есть!   Думаю завтра на РД - на молоке.  Ах да, ВЕС: 65,7  Стремлюсь к 55 кг при росте 163 см.  Ваши коменты... 
|
|
| Автор: | Нямка [ 20 май 2012, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
20 июня еду на море, надо бы кг эдак 5 сбросить... Это реально? 
|
|
| Автор: | Мишук [ 20 май 2012, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Привет, до июня еще много времени! Если хорошо постараешься то и 10 можно сбросить! Давай собирись и начинай худеть! |
|
| Автор: | Нямка [ 20 май 2012, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Мишук Привет! Мишук писал(а): Если хорошо постараешься то и 10 можно сбросить Это понятно, а кожа не будет как у той морщинистой собачки? 
|
|
| Автор: | Плюшечка [ 20 май 2012, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Ну не придумывай кожа как у собачки. Я скинула в свое время 30 кг и дела массажик и скрабиками мазюкалась и все ок. А еще мне душ шарко очень помог хочу опять походить |
|
| Автор: | pink_angel [ 20 май 2012, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Нямка приветики, поздравляю с началом похуделок - это великое дело!!! Тебе не так уж и много нужно сбросить, за месяц 5 кг вполне реально, даже если и 10 - при хорошем уходе за собой и спортом кожа останется в прекрасном состоянии!!! Так что, давай, начинаем изменять себя в лучшую сторону!!! |
|
| Автор: | Люсия [ 20 май 2012, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Нямка Нямка писал(а): 20 июня еду на море, надо бы кг эдак 5 сбросить... Это реально? Думаю, вполне, если только Нямка писал(а): не могу закрыть рот хотя бы после 18-00... Все продолжаю есть Холодильник на замок #77 |
|
| Автор: | Нямка [ 20 май 2012, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Плюшечка Да, надо скрабики или что-нибудь эдакое подтягивающее прикупить.  pink_angel Спасибки!  Люсия писал(а): Холодильник на замок Да, да, да...  У меня старший сынок (3 года): "Мама, акой хаатиник, я что-то хочу..." И хомячим на пару! Теперь надо держаться, раз уж решилась на похуделки. 
|
|
| Автор: | Нямка [ 21 май 2012, 07:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Доброе утро! Буду взвешиваться по вечерам, а то разница огромна, на весах -900 гр 64,8  Меню на сегодня: молоко 2,5%, с утра кофаааааа, вечером компот. |
|
| Автор: | T-gIrL [ 21 май 2012, 07:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Нямка писал(а): Буду взвешиваться по вечерам, а то разница огромна, на весах -900 гр 64,8 Привет! С началом нового дня! Поздравляю с отвесом! А вот взвешиваться надо как раз-таки утром, натощак и после туалета Это самый правильный вес.
|
|
| Автор: | Нямка [ 21 май 2012, 07:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
T-gIrL Спасибки! Да понимаю, что по утрам надо, зато стимул будет к вечеру не наедаться Какие продукты сбивают, подавляют аппетит? |
|
| Автор: | T-gIrL [ 21 май 2012, 08:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Нямка писал(а): Какие продукты сбивают, подавляют аппетит? http://www.inflora.ru/diet/diet20.html |
|
| Автор: | Нямка [ 21 май 2012, 08:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Нашла на просторах интета: Продукты, снижающие аппетит: ананас, апельсин, виноград, вишня, грейпфрут, инжир, лимон, черника, капуста, кабачки, картофель, лук, морковь, огурец, ревень, сельдерей, спаржа, тыква, морская рыба, паприка и чили, яблочный уксус. |
|
| Автор: | Нямка [ 21 май 2012, 08:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Во, и я от сюда взяла инфу.
|
|
| Автор: | T-gIrL [ 21 май 2012, 08:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Нямки, или возвращение меня. |
Нямка писал(а): Во, и я от сюда взяла инфу 
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|