Доброе время суток! Меня зовут Юля. Худею!!! 22.04.12г встала на весы и они показали 141кг! ((( Сегодня 19.05.12г и весы показывают 131кг . Уже вроде прогресс наметился. Одной правда иной раз тяжко бывает, когда плато или когда КД. Поэтому предлагаю худеть вместе для морального комфорта.)))
Как худею?! Просто, ем овощи и фрукты, мясо и рыбу, творог и кефир. Всем известный набор продуктов. Конечно же до 18.00, и конечно же в малом количестве, иногда и в 16.00 закругляюсь с пищей. Ну вот как то так.))))
Буду рада пообщаться и похудеть вместе!

Юля, удачи!!
Все получится!!

Спасибо, Алёна! Надеюсь.
Худела пару раз на много ( 30-40 кг) и обратно набирала, с пленными кг(((
Похудеть, думаю, смогу, а вот удержать потом?! Как знать?!
Ах, да! Рост мой 178 см, возраст под 40.((( Очень переживаю за кожу.

По сленгу худеющих, я так и поняла, что ты не новичок в деле.


Главное, не слишком быстро это делать, чтобы кожа поспевала восстанавливаться за новым телом, судя по опыту других.
Ну и плюс должный уход.

Я стараюсь не быстро. Просто сначала всегда побольше уходит. Пара месяцев и -5 -6 месяц будет за счастье)))
Уход за кожей следующий:
1) Гель-скраб для душа для похудения;
2)Гель- эластик для подтягивания кожи;
3) Активный крем для тела антицеллюлит;
4) Скраб ( кофе+мёд+сметана жирная или яйцо)
5) Спорт, если можно так назвать пару упражнений и прогулки быстрым шагом)))
Может посоветуете ещё что то?

Это все каждый день или как-то чередовать будешь?
Слышала хорошие отзывы о грубых мочалках-варежках для душа.
Не пробовала?

Юля, сделай под ником ссылочку на дневник.
Когда будешь ходить по гостям, чтобы девочки с ответным визитом могли заглянуть и подсказать, помочь советом.

Центр пользователя - Профиль - Личные данные - Дневник:

Спасибо за подсказку Алёнушка! Я тут как то мало разобралась . Сейчас получше вроде))).
Гель каждый день.
Крема менять через день.
Кофе в баню или после ванны на сильно распаренное тело.
Упражнения каждый день пока по 15-20 мин. утром и вечером ( по возможности)
Ну а дальше посмотрим, что получиться.))) Надеюсь, борьба за кожу не будет напрасной))

Молодец!

Спасибо, Алёнушка!
А у меня проблемка нарисовалась.
Третий день КД, есть хочется до жути, я бы сказала даже жрать. Поставь мне мамонта, кажется, я и его по косточкам разберу, но.... незя. Держусь из последних сил. Если бы не зелёный чай, давно бы, слопала бы чего нибудь.

привет. Я в гости. . .удачи тебе

А что вообще сегодня кушала, колись?

Привет, тёзка! ))) Заходи почаще и спасибо.

удачки!