Девочки!!! Помогите!!! Вот уже несколько лет (как минимум 4 года) я на тропе борьбы с лишним весом. Но как ни странно, за это время я лишь набрала лишние от 15 до 20 кг. Жизнь кажется адом. Перепробовала всё, что только можно. В голове кладезь информации, и , мне кажется, я бы вполне могла быть личным диетологом, фитнес инструктором и психоаналитиком, если бы другие попросили помощи. Но всё это я не могу применить на себе. Порой мне кажется, что лучше бы я всего этого не знала... На полках пылятся стопки книг, посвящённых похудению, журналов о здоровом образе жизни, а за спиной огромный груз опыта, разочарований.
Предупреждён значит вооружён тоже не моя песня. Все мои проблемы связаны с непомерным аппетитом, к которому приводят малейшие состояния, которые мне не по душе (скука, грусть,злость,обида). В общем еда не по голоду, и пока я не наемся "от пуза" я не отойду.
Девочки, что мне делать? Как быть? Кто сталкивался с такими проблемами?
Мне больно осознавать, что я пищевой наркоман... Я ненавижу делиться, обижаюсь, если мои близкие делают мне замечания и выхожу из себя, если мой молодой человек отбирает в 12 ночи у меня мороженое (причём с утра я сама просила его меня контролировать).
Девочки, я очень хочу вашей помощи и поддержки! Первой целью я поставила 74 кг, а на отметке 75 уготовила для себя большие награды!

Привет всем! Сейчас очень распространено в интернете похудение на спор. Это не плохая идея я считаю. Может кто-нибудь хочет со мной? мои параметры: вес 79, рост 165))) можно и не на спор а просто как поддержка)

Princesska, добро пожаловать к нам. тут всегда найдешь поддержку

у меня такая же беда, все проблемы заедаю. но сейчас стараюсь в руках держать себя, думаю и у тебя получится

думаю, все тут сталкивались... в компании точно веселее худеть!

Привет! У меня таже проблема

все получется! а на спор прикольная идея только у нас вес в большой разнице удачи тебе

Привет!
Поддержу тебя на спор. На какую сумму? Думаю 1000 долларов нормально будет. Меньшая сумма не смотивирует.
Предлагаю тебе такую помощь: Худеешь за 2 месяца до 74 кг. Если нет, то 1000 долларов переходит в мою пользу. Сам я худеть на спор не буду, т.к. мне это не нужно, а вот поддержать тебя могу в твоем желании. В твоем случае это может помочь, т.к. все твои похудательные проблеммы конкретно сидят в голове.
Ну как, согласна?

Всем спасибо за ваше внимание и поддержку! Для меня это действительно важно. Извините, что редко появляюсь - завал на учёбе)))

Денис
Ну 1000 долларов для меня тоже не мотивирующая цифра, так как такие деньги у студента не водятся))) ну а вот 10000 рублей вполне ощутимо-внушительная цифра, с которой расставаться я не готова))) ну как, идёт?

Решила загрузить немного Фото)))

#77

#77

#77

#77

на спор Оч хорошая идея, мож и я быстрее похудею ))) правда у нас с тобой и так разница слиииишком большая. Надо мне найти подходящего оппонента

Кулёмчик
Да идея действительно классная! Даже пару лет назад реклама по ТВ была о наборе группы худеющих. Кто выигрывал давали крупную денежную сумму, которая была собрана средствами всех участников. Мама моя дома тоже что-то наподобие придумала. На кону было 5 тысяч, но все разленились и выигравших не было)

А насчёт оппонента это да - лучше выбирать человека, близкого веса к твоему. А самое хорошее, когда он из твоего города))) Есть возможность даже видеться друг с другом))

Не ну давай с тобой на слабо поспорим что ль? Давай ты 3-5 кг и я скажем минимум 5-7. Или как-то так..а то со мной никто не спорит, а я, видимо, иначе не особо сдвинусь.

Привет!!!!!
на спор - ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ!!!!!! 5! за сообразительность!!!!!




Да ты - ничего))))) Как выражается мой муж - "аппетитная"))))))))



Да-а-а, когда вкусно - тоже не могу устоять))))) Но вот уже (почти) 12 дней закрываю рот рукой и говорю себе "НЕТ"!!!!! Получается. конечно не очень - но вместе всегда проще))))))



Я - С ТОБОЙ!!!!!!!

Ох девочки, какой же мне спор!!! Два дня подряд ем за троих мне кажется!!! Я заметила, что по будням, когда я загружена делами, мне легче следить за питанием, чем в выходные. А ведь впереди их ещё 2!!!

P.S. Завтра с утра взвешиваюсь, делаю новую линеечку (мне кажется что я наела уже до 81), измеряю объёмы и в бой!!! Кто со мной??))

Кстати вот мой план на завтра:
1. Считаю калории, не выходя за рамки 1500 ккал (хотя намного быстрее получается, если ограничиться до 1200, но это тяжеловато и иногда вгоняет в депрессию); выпью 1,5 л. воды
2. Антицеллюлитный баночный массаж с маслом апельсина (считается, что масло апельсина обладает антицеллюлитны эффектом). Прочла сегодня дельную статью про этот массаж (даже на компьютер скопировала) - сделаю всё красиво и по правилам)
3. Из занятий устрою небольшую пробежку (но это нужно чтобы настроение и погода не подкачали); ну и дома сделаю упражнения на укрепление мышц спины для осанки.

Вот и весь план на завтра, надеюсь не отступить от него! Если есть замечания - пишите, обязательно прислушаюсь.