Когда познакомились с будущим мужем, я весила 55 кг, по истечении 5 совместных лет мой вес приближается к 70
. При росте 165. Иногда держусь, кушаю меньше, отказываюсь от картошки, хлеба, сладкого. А потом как прорвет и в ход идут и печенья, и конфеты.
Никак не могу отказаться от еды после 18.00.
Сама работаю до 18.30, прихожу домой, хочется кушать. Правда сейчас весна, становится тепло и вроде бы есть не хочется, но... Муж же тоже придет с работы голодный. Ему надо готовить, кормить... А запахи какие... ммм... да и сама приготовила.
И это ведь муж, салатиком или обезжиренным кефиром на ужин он не обойдется
Но надо что-то делать! Вес не перестает расти. А мне не то что бы набор веса нужно остановить. Мне надо похудеть!
Я твердо решила вернуть свои 55 кг, а может даже и чуть больше сбавить.
Но если доберусь и до 55, больше не буду капризничать, что у меня что-то лишнее на попе или животе! Это будет враньем! Я сейчас смотрю на свои фото, где мне 55. Смотрю на вещи, в которых я ходила. Блиин, все было отлично! Как-то надо все возвращать на место!
Муж тоже не доволен сменой фигуры. Я уже могу не выдержать его реплик в мой адрес. Это очень грозит разрушить семью.
Надо срочно браться за себя! С вашей помощью!!! Одна я никак((((((((((((((((
, На мой взгляд, на завтрак нужно кашу, потом перекус- фрукт или молочка, сухофрукты, орехи, обед- как положено, мяско, гарнир обязательно салат, полдник, ужин-салат с постным мясом(курогрудка) или творог с кефиром, главное, чтоб ужин не жирный и калорийный. Резко нельзя снижать объем пищи. Если что не так сказала, опытные девочки меня поправят 