Мне 15 лет вешу(о ужас) 65 кг,рост 158-160 см(точно не знаю).Очень хочу похудеть тк надоело быть свиньей(Начала поправляться лет в 11 в переходном возрасте из-за гормонов(были проблемы с месячными).+ Ко всему в еде себе не отказывала вот и результат(Я решила исправить ситуацию!Оч буду рада вашей поддержке Я уже на диете 3 дня взвешиваться решила 1 раз в неделю)Буду выкладывать все результаты!

потом фото выложу пишите мне очень нужна ваша поддержка!

а как ты решила, что тебе надо весить 40 кг?

A Fairy with an Ax
,привет)Ну для моего роста это будет в самый раз у меня знакомая такова ж роста как я и весит 40 кг суперски выглядит!)И кости не торчат)У меня тонкая кость поэтому 40-это норм вес для меня)

вот я спрашиваю

???????

индекс массы тела рассчитывала, диетолог сказал, или еще какие методы определения????????
то что

ни разу не показатель

Для меня показатель и по формуле где учитывается возрас тип кости 40 подходит даже 38 но я не хочу 38 40 достаточно)

Приветик) Я до тебя дошла наконец-то) Ну про 40 я тоже сомневаюсь) Но если исходить из роста то по всяким таблицам тебе 56-50 надо, дело вкуса конечно, главное не перестараться) Начни, а там посмотришь..и на других не смотри, зачастую бывает что при одном росте и весе разные люди смотрятся совершенно по разному (говорю кстати исходя и из своего опыта тоже), плюс не забывай ты еще растешь.

Настя, 65 кг для твоего роста и возраста, безусловно, многовато, но желаемые тобой 40 кг - тоже ничего хорошего, учитывая, что у тебя уже были проблемы с месячными. Так что ты с этим делом осторожнее, снова пропадут месячные - снова лечение и лишний вес. Так что, может, стоит пока остановиться на каких-то более реальных и, главное, безопасных цифрах? Например, хотя бы 45-48 кг? В этом весе ты тоже будешь выглядеть замечательно. А на подружку не смотри, всегда будет кто-то худее тебя, за всеми не угонишься, главное - хорошо выглядеть и иметь отличное здоровье.

А что ты ешь?

Привет! Меня зовут Катя.

У меня в детстве и юности тоже вечно были проблемы с лишним весом, потому что я смотрела на подруг - все худенькие и на их фоне я считала себя толстой (хотя сейчас, пересматривая фотки, я вижу, что была полненькой и миленькой).

65 кг это конечно много - я не спорю, но то что на подружек равняться не надо - это точно!

Для тебя действительно 50-48 будет нормой.
Тем более тебе даже до них ещё далеко. Когда дойдёшь до такого веса - может и сама передумаешь...

Yamato
,приветик!)ну я тоже уже подумала что главное до 45 кг похудеть а там посмотрим)Спс за заботу)

Pixie
Привет)проблемы с месечными у меня по другой причине быле рано пришли просто(А "там" еще ничего не сформировалось поэтому было сильное кровотечение с диетами это не связано)Вот у тебя судя по имт вес в нижней границе нормы (Ниже 18-недостаток)А ты еще худеешь)У всех свои идеалы и я конечно уже задумалась о том что для начала не плохо до 45 похудеть)

Я ем овощи яйца кефир фрукты творог чай зеленый все в умереннных кол-вах после 6 не ем -надеюсь стать такой;)

Картошка
Привет я кстати в детстве лет до 10 была худенькой а потом стала поправлятся(Может в маму пошла она полная а мож из-за гормонов которые в бальнице давали(Да 65-это ужас и FUUU но чо поделаешь лучше поздно чем никогда главное за дело взялась и воля у меня железная хочу летом чтоб хоть не стыдно на улицу было в майке выйти

Привет, Настя.
Удачи в похудалках)

drink pepsi be sexy
Спс)И вам)

Да-да, летние маечки многих из нас мотивируют...