Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Викин дневничок http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8934 |
Страница 67 из 98 |
Автор: | Лекс' [ 22 ноя 2019, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Ты рассказывай, пожалуйста, обо всём об этом: свои ошшущения, мысли, выводы; а то ты где-то ранее написала, что не будешь, мол, энтим надоедать, но это реально очень интересно и важно здесь, думаю, всем: сейчас я, к примеру, не готова к интуитивному питанию, но когда доберусь до цели, оно вполне может оказаться в кассу для удержания веса. Viktoriia писал(а): за 13 лет борьбы, я бы даже сказала, войны, я добилась только одного, что я в 26 лет выгляжу лет на 40 и имею морбидное ожирение. И свои младые годы вполне возможно вернуть; моя школьная подругелла родила в 17 лет и её изрядно разнесло, а выглядеть стала глубоко за 30 - вдвое старше своих лет. Были диеты, диетологи и даж институт питания, а похудеть она смогла только после тридцати. И тут её стали принимать за студентку; помню фразочку на её счёт, в автобусе от тётки нашего возраста - такая молоденькая, а уже такая борзая.)) |
Автор: | калорийка [ 22 ноя 2019, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Вика ты такая умненькая-читаю и каждый раз про себя это отмечаю.Ты всё правильно делаешь-никакого насилия над собой,всё должно быть спокойно и в радость.И ты конечно права-каждому своё,все мы разные и у каждого свой путь.Анализируй,подмечай что и как у тебя от чего происходит,разбирайся и делай выводы что и изза чего,так ты именно индивидуально по отношению к себе точно будешь знать что именно тебе нужно чтоб убрать лишний вес.Желательно записывать что ты кушаешь и вес,как он реагирует привесами и отвесами на разную еду-для анализа своих наблюдений,прям толстую тетрадь заведи и пиши,чтоб полистать можно было и подумать что с чем связано. |
Автор: | Viktoriia [ 22 ноя 2019, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Лекс' Спасибо, Машуль! Очень приятно знать, что кому то интересно читать мои мысли)) Да, это хороший пример)) Просто я, видимо, воевала не с лишним весом, а со своим организмом, а вес пользовался ситуацией и подначивал то одного то другого, сейчас я подняла белый флаг и предложила сотрудничество))) теперь мы на одной стороне) а вес, чего с ним воевать) ему станет скучно с нами, и он нас покинет)) калорийка Прям смущаете все)))) Да тут все вы, на мой взгляд, далеко не глупые.))) Просто у каждого своя история и свои цели) Вес, кстати, сегодня 111,0 так и держится) 2-ой день)) я ж говорю - система))) даже интересно понаблюдать))) |
Автор: | Ксюша*** [ 22 ноя 2019, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Викуля, ты умничка! В гармон и с собой - это чертовски важно! И результат на лицо))) -11кг, умничка! Так держать, твоя система работает! |
Автор: | Viktoriia [ 23 ноя 2019, 09:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Ксюша*** Спасибо, Ксюш! Про наблюдения. Сидела я вчера вечером. Часов в 9-9:30. А у нас в холодильнике лежит уже пару дней сыр плавленный в пластинках. Я хотела поесть накануне, да не вписать его никуда было. В общем, я же следую своим правилам, не наедаться на ночь. Но организм вот сказал мне: хочу. Что делать...а я хочу морковь. Ну думаю, х*й с тобой, золотая рыбка. Раз мы дружим, так и быть. Нарезала моркови, взяла плавленный сыр 2 пластинки и пошла есть. Оказалось, на мое удивление(!) мне абсолютно хватило этих двух кусочков. Вот прям даже есть не хотелось и организм был доволен. Порадовала я его. Встала на весы с утра: -400))) Мир, дружба, жвачка))) я ему хорошо, а он мне хорошо)) так и живем в счастье) |
Автор: | Shastlivaya [ 23 ноя 2019, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Вика, хорошие мысли у тебя....молодца, с организмом нада дружить...мы тут все такие...говорим и еще раз говорим с ним.. Я вот вчера думала поужинать овощным салатом....а организм мне-не салата не хочу-хочу кефир в итоге выпила стакан кефира... Я кстати на интуитивном сижу...по мне это оптимальный вариант, но он работает лишь в том случае когда ДО этого ты много взвешивала и считала...Я к примеру могу на глаз определить сколько мяса мне надо и салата.... С подсчетом я раньше дружила очень тесно и весьма успешно, НО не смогу же я всегда всегда считать....а жить то дальше как то надо-вот и решила попробовать-тьфу тьфу-полет нормальный....но у меня впереди еще много всего. Так что не раслабляемся. |
Автор: | Лекс' [ 23 ноя 2019, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Viktoriia писал(а): Раз мы дружим, так и быть. Нарезала моркови, взяла плавленный сыр 2 пластинки и пошла есть. Оказалось, на мое удивление(!) мне абсолютно хватило этих двух кусочков. Вот прям даже есть не хотелось и организм был доволен. Порадовала я его. Встала на весы с утра: -400))) Удивительные дела и оч классные. Почти пол-килохи ушло безо всяких воздержаний - шикардос! |
Автор: | Лекс' [ 24 ноя 2019, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Виктория, как ты там? Чо, привес? - Обычная фигня в нашем нелёгком деле. |
Автор: | Viktoriia [ 25 ноя 2019, 09:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Всем привет) Как же я хочу спать.... Лекс' Машуль, привет)) да был, сейчас расскажу. Ну, собственно, в субботу я ела капусту по корейски на завтрак и на ужин, а на обед щи с квашенной капустой. Вечером чипсы, за просмотром шоу)) нет, не срыв) я же ем все, что хочу) кстати, чипсов было совсем немного, я могу их поесть, но потом становится сухо во рту и небо болит, так что тут, скорей просто сужу по ощущениям) грубо говоря, останавливаюсь до этих неприятных ощущений) ну, и, конечно же по ощущениям в животе: сытости\хочу-не хочу и т.д. Ну да это все лирика. Ну, собственно, чего я ожидала, собственно я так и ожидала) что будет "+")) дождалась)) еще и проснулась с утра, лицо стянуло. Несильно опухшая, конечно, нет, ни как Марина (судя по рассказам), но стянутость чувствовалась на лице. Весь день почти, через каждые 30 минут ходила в туалет. Капец, хочу сказать, очень неудобно (не ешьте много солений и маринадов!, если на следующий день планируете выезд, благо, мне никуда не надо было)....ну и еще все воскресенье есть хотела....просто график мой сбился, из-за позднего завтрака, и там не понятно уже было где обед, где ужин должен быть. Да вроде как разобралась с ощущениями. И с утра 110,7) ну почти как было))) линейку менять не буду))) Все, капуста кончилась, суп не хочу))))) ну что поделать, люблю я все такое. Я фанат таких супов, как рассольник, кислые щи, борщ с квашеной капустой, обожаю маринады по корейски, маринованные овощи, любые, и грибы. Люблю холодный борщ, окрошку. Я маньяк в плане маринованного, квашенного, соленья не все люблю, но иногда и соленые огурчики заходят. Вот за это и расплачиваюсь, собственно. |
Автор: | Viktoriia [ 25 ноя 2019, 09:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Shastlivaya Цитата: он работает лишь в том случае когда ДО этого ты много взвешивала и считала.. Марина, я тоже в свое время 4 года на взвешивания и подсчеты убила. Но сейчас, я ранее писала, что оно как то само собой у меня, чисто по ощущениям. |
Автор: | Бодрая морковь [ 25 ноя 2019, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Привет, Вика. Как у тебя тут все интересно)) А со сладким у тебя как взаимоотношения? Ну кроме того торта) |
Автор: | Viktoriia [ 25 ноя 2019, 20:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Бодрая морковь Привет, Лизок)) Ничего интересного, все как обычно)) идет своим чередом) Сладкое....да как то не особо, я периодически ем и хлеб, и конфетину могу съесть. Ну, собственно, после того торта, с тех пор и была только 1 рафаэлина. Я думаю, на самом деле все потому, что я ем фрукты, особенно бананы. Мне кажется, количество углеводов, которое нужно моему организму, как раз этим удовлетворяется. |
Автор: | Лекс' [ 25 ноя 2019, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Вот и отличненько, что всё назад отвесилось, хотя ты на весе не хфиксируешь особо пристальных надежд, а главное - было бы хорошо организме. И я тож лублю всё солёное и кислое (жмёть братскую лапу), но сейчас в отказе - чуток страдаю, когда мои всё это трескають. Потом всё равно буду всё это подключать, но в разумных пределах. |
Автор: | Shastlivaya [ 26 ноя 2019, 12:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Все должно быть, иначе срывы неизбежны, НО в малых количествах!!!!! Я вот мечтаю о заветном бургере.....прям грезю.....и решила что когда нить я все таки его заточу и кружку темного выпью.....НО когда нибудь потом А сейчас некогда расслабляться. |
Автор: | Бодрая морковь [ 26 ноя 2019, 20:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Viktoriia писал(а): Сладкое....да как то не особо, я периодически ем и хлеб, и конфетину могу съесть. Ну, собственно, после того торта, с тех пор и была только 1 рафаэлина. А с самого начала тоже так было, 5 месяцев назад? Многие, кто переходят на интуитивное питание, после диет, проходят период "жора". У тебя не было такого? Shastlivaya писал(а): и кружку темного выпью. мысли о темном не отпускают |
Страница 67 из 98 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |