Молодец Вика!!!!
С восьмёрочкой тебя!!!!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Викин дневничок http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8934 |
Страница 95 из 98 |
| Автор: | Viktoriia [ 09 окт 2020, 07:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Доброе утро, девчонки! Пишу отчёт сегодня, так как завтра не будет возможности встать на весы. Неделя выдалась на работе очень активной, и это дало свои результаты. На сегодня у меня вес 89.1 кг! А это минус 1200 за неделю! За последние месяца 3-4 это м ой рекорд! В связи с чем, я создала новую линеечку! Так как цель 90 достигнута. Я когда вчера ещё встала на весы, я не поверила. Я испытала очень смешанные чувства. Я сначала подумала, что 99. И думаю такая: опять привес. А потом до меня доходит, что привес за 1 день в 9 кг это ту мач как то. И я долго не могла осознать, что я уже 89! Год назад, когда я видела на весах 120, я даже подумать не могла, что увижу 89. Это очень необычно. Я в таком весе лет 9 уже не была. Всем хорошего дня, девчат! И хороших выходных! |
|
| Автор: | калорийка [ 11 окт 2020, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Молодец Вика!!!! С восьмёрочкой тебя!!!!
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 28 дек 2020, 00:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Девочки и мальчики, принимаем участие! Это нас еще больше сплотит и поможет найти новых друзей на форуме! Командный дух! ОТКРОЙТЕ НА ФОРУМЕ РАЗДЕЛ "КОНКУРСЫ" Объявляю конкурс! Фотография ВАШЕГО Новогоднего стола Можно и Вашим присутствием за столом Фото, набравшее больше всех лайков, побеждает! Можно придумать красивое название для своего фото! Будет первое, второе и третье место! Также можно выкладывать фото и отмечания Старого Нового года! прошу распространить по всем дневничкам #77 Конкурс заканчивается 18го Января |
|
| Автор: | Viktoriia [ 26 фев 2021, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Ой, весь движ пропустила)))) |
|
| Автор: | pantera120 [ 26 фев 2021, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
82,9? ну ты герой !!! |
|
| Автор: | Viktoriia [ 26 фев 2021, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
pantera120 
|
|
| Автор: | Карамель1 [ 26 фев 2021, 23:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Viktoriia, поздравляю!!! Ты молодец!!! 
|
|
| Автор: | Viktoriia [ 01 мар 2021, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Карамель1 Да особо не с чем)))) но все равно спасибо))) позже трактат напишу))) |
|
| Автор: | Viktoriia [ 01 мар 2021, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Ну, собственно, я дошла до душеизлевания. Если будет кому то интересно, всегда рада))) Ну с чего начну, с того, что давно не заходила. 4 месяца. Пробежалась по дневничкам, некоторые девчонки, с кем общалась, и того дольше уже не появляются. Но мне хочется думать, что у них все наладилось и такой эмоциональной поддержки, которая есть на форуме, им уже не нужно. Отчасти это и мой случай. Но лишь отчасти. Как можно заметить, вес уходит очень медленно у меня. Но! Это меня радует. Так как нет сильно обвисшей кожи и я могу кушать в удовольствие без страданий и ограничений. На счёт новогодних праздников, у меня было +6 кг. Только достигла к концу января своего предновогоднего веса, так на тебе, у мамы юбилей. Ну ничего. Мы справились) я и мой организм. Что же сейчас. Я не отхожу от своей цели, поставленной ранее. Я пытаюсь нормализовать питание в выходные и свести к минимуму выходные привесы. Успехи есть. У меня тут был доброаольно-принудительный отпуск на 9 дней. Неплохо получалось, вроде. И привес был около 900 грамм. Но случаются приступы. Но уже не каждую неделю. Всю прошлую неделю сильно болела голова. И на выходных я дала волю своим демонам. Голова прошла. Но пришел привес в 2,5 кг. По сути это для меня та норма, от которой я хочу уйти. В целом как то так. Ничего особо нового. Иду к своей цели по нормализации питания. И надеюсь, что к августу я смогу сказать, что моя пищевая зависимость перешла в стадию ремиссии. К сожалению пока я такого сказать не могу. Неконтролируемое переедание все ещё есть, и моя задача перевести его в контролируемое. Пока, наверное, это самая большая цель моя на сегодняшний день. |
|
| Автор: | pantera120 [ 02 мар 2021, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
ниче не медленно. ооочень хороший темп! я если не поем или мало поем, у меня и голова болит и тошнит дико. может попытаться прибавить немного калорий в рацион и тогда срывов будет меньше? но конечно сама решай. просто хочется, чтобы вес еше и удержала и чтобы назад все не вернулось. как у моем мамы. начала худеть в августе, за 2 месяца жесткой диеты стала на 8-9 кг легче. а потом праздники, набрала половину, потом пыталась опять как раньше питаться, а уже все. а уже не может остановитсья...и добрала вторую половину и дальше ест и ест...так, сейчас ей позвоню, спрошу, весит ли она уже 100кг, или к 8 марта только одолеет этот барьер! надо ее как-то встряхнуть, она очень боится этой цифры  походу я седня всех строю  Но не тебя, ты молодец. а Прошлая неделя вообше какая-то дикая была. И я болела и еше пара девчонок на форуме. И всем не худеется, все жрать хотят. а счас посмотрю, а может магнитные бури во всем виноваты, а не мы!!! 
|
|
| Автор: | pantera120 [ 02 мар 2021, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
01.03.2021 года произошли следующие магнитные бури Магнитная буря уровня G2 (умеренная) с 06:00 по 09:00 Магнитная буря уровня G1 (слабая) с 09:00 по 12:00 только вчера были. и все. |
|
| Автор: | Viktoriia [ 02 мар 2021, 16:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
pantera120 Спасибо за поддержку! Хоть и магнитные бури не прокатили))))))) Про это "обратно набрать" это уже было у меня после жёстких диет, которые мне эндокринолог, кстати, как бы сказать......мучила, короче. Я весила когда-то 74 кг, благодаря ее мучениям. И потом все стало только хуже. Теперь у меня свой путь)))) Да я бы это срывом даже не назвала. Срывы, в моем восприятии, свойственны тем, кто диетуется. А я наркоман)))))) тут, скорей, приступы компульсивного переедания. Когда то они были каждый день. За последние полтора года мне удалось это перевести в более контролируемую форму. Но не всегда получается. Это, знаешь, как алкоголик. Он не может выпить 1 рюмку. Просто не способен себя контролировать. И у меня так же. Если я переела немного, то все, понеслась....дальше уже будет бесконтрольно. Сложно объяснить. Это когда ты переел, есть нормальный человек не хочет. А такие, как я через полчаса снова начинают метелеть. Как второе дыхание открывается. И так, пока живот не разболится. Вот такое состояние у меня уже реже, но бывает. В основном стараюсь даже переедания контролировать и планировать. Пока мне это необходимо. Маму твою понимаю.....жёсткие диеты в таких случаях капец как противопоказаны. Испытала на себе....вот потому и стала работать с головой, а не с питанием. Кушаю все) |
|
| Автор: | pantera120 [ 02 мар 2021, 18:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
да. я ей тоже говорила, что надо больше есть и медленнее сбрасывать, а так ток хуже будет. но...не послушала. У меня раньше тоже такое бывало то и дело, но на нервной почве однозначно. бывает так плохо, что как застыла внутри себя, когда даже слез нет. и тогда начинаешь есть, до боли, чтобы как-то активироваться, начать ошушать себя и эмоции не где-то там глубоко внутри, а активно. Чтобы можно было порыдать, хоть что-то сделать. А то сидишь и все. паралич всего. Не хотелось бы возврашаться назад в ту жизнь. Это ужасно, когда внутреннюю боль нельзя выразить внешне. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 02 мар 2021, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
Викуля, а ты к психологу не обращалась? |
|
| Автор: | Viktoriia [ 18 мар 2021, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Викин дневничок |
pantera120 Да, это ужасно. И хорошо, что этого у тебя больше нет! Это здорово! Что б так было всегда! И я подтянусь. Я должна. ТРЕНЕР Ох, Леночка. Я нашла в Питере и психологов несколько, специализирующихся именно на этом и даже нашла клинику, которая занимается расстройствами пищевого поведения, там целый курс предлагают. Но там такой ценник, не говоря уже о том, что я в области живу и работаю. То есть ездить туда даже проблематично, не говоря уже о цене такой терапии. Наши страховки в Рашке такое не покрывают. Я так поняла, что вообще это все у многих считается просто ленью, расхлябанностью и т.д. и т.п. По сути да, я согласна. Что как минимум нужно признать свою проблему и не пускать все на тормозах, а пытаться ее решить. Полтора года назад я так и поступила. Решила, раз психологи мне пока не доступны, нужно что-то делать самостоятельно. Минус есть один большой. Я не смогла выяснить причину изначальную. И без помощи специалиста врят ли смогу. Ведь, на сколько помню, началось это у меня ещё в детстве. Но по крайней мере я пытаюсь это контролировать. И минус 39 кг за полтора года, наверное, все таки показатель. Пусть и не большой. Учитывая то, что я качество питания не меняла. Хотя да, один момент меня удивил. Я, как оказалось, не особо люблю сладкое. За исключением некоторых дней месяца. И зачем я тогда его метелила как не в себя. Не знаю. |
|
| Страница 95 из 98 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|