нет, ты поговри со своим организмом и спроси его,вот чтоб ему хотелось завтра съесть.. и корми его по желаемому плану.. ну и один сырник - это тоже отлично!! Мозг получил вкусовой сигнал, удовлетворение прошло, отлично..вреда никакого не будет от одного сырника.. и от одной конфеты в день не будет...
про фрукты.. у многих как раз фрукты вызывают наоборот приступы голода..особенно свежие яблоки...и да,это недешевое удовольствие... а ты попробуй взятькусок черного хлеба, намажь маслицем, ляпни сыр или колбаску нежирную, порежь этот кусок хлеба на кучу мелких частей и ешь ..каждые полчаса...кусочек этого вкусного бутика ( можно огурчиком еще прикрыть) и чая кружка.. горячего.. одними огурцами питаться кисло как-то.. по себе знаю..а тут вроде и вкусно, и слегка запретно, но реально не страшно.. я воттак постоянно в школе жую..рот не закрывается...

Викторина
Привет привет
Я пока не захожу к вам в дневнички. Эт не от зазнайства, это, наверное, лень. Так не хотелось сегодня ничего делать, вот только сейчас что-то мысль пришла о чем написать. Когда не можешь долго найти хоть какую-то работу, то начинается какая то апатия.
Ожирение все и лечат, а лечить нужно "Компульсивное переедание". Эт психологическая проблема. Ожирение лишь следствие. Хотя не все люди, имеющие ожирение, страдают этим недугом. Яркий пример тому моя мама. Она вообще не страдала этот год, худея на 20 кг. Вопрос только почему набрала до этого. Ведь всегда была стройной. Ну да ладно, это отклонение от курса, отдельная тема.

На счет бесплатной консультации. Я ошиблась, она была на другом сайте, а его я потеряла. А на этом такие цены, что не удивительно почему у них такое короткое лечение и такие хорошие результаты. Все деньги туда отдашь и жрать просто не на что будет.

Спасибо, я надеюсь на голос разума.

Еленушка
А с бутером идея)) ка бы сразу то не сожрать. А то съешь куочек и все, не можешь жить спокойно, зная, что там еще есть.

гениально

Привет, красотка!!
знаешь, я обожаю те диеты, где написано : можно кушать СКОЛЬКО хочешь и КОГДА хочешь.... но на третий день уже понимаешь, что есть пять огурцов в три часа ночи - это тоже не вау!!!!

Вика, привет! Попробуй для начала выбрать какой-нибудь исцеляющий аудиотранс и слушать его в наушниках перед сном. Я раньше постоянно слушала Блинкова, но сейчас что-то не нашла, я прямо и засыпала с наушниками

Привет Викуля


#77

Всем хорошего дня и настроения!!!
Я больше двух месяцев здесь не была. Наверное, обо мне уже забыли. Я не очень частый гость, но это не значит, что ко всему здесь отношусь несерьезно.
И нет, я не пришла плакаться или скинуть груз с души, как можно подумать, про нечастую гостью. Я пришла, потому что совсем уже совесть замучила, что так долго здесь не появлялась.

Хочу сказать, что эта надпись "Так будет не всегда" работает безотказно. Стоило мне ее написать хотя бы в статусе в соц.сети (место, куда я часто захожу), и жизнь буквально через месяц повернулась совершенно в другую сторону. Хорошую или плохую сказать сложно, но точно повернулась нехило. Я таки нашла работу. Это первый поворот. По специальности, недалеко от дома, но с большими задержками зарплат. С мужем окончательно решили по поводу развода. Один раз, правда по неопытности, зря ток съездили, но мы в этот раз все узнали точно зато. Готовимся к разводу. Это второй поворот. И все за 2 месяца. И в том и в другом случае я чувствую себя одновременно и хорошо и плохо. Так что сказать как повернулась жизнь пока не могу, разве что она реально изменилась.

Ну и по теме форума. Жрать не жрать вот в чем вопрос. Я не перестаю бороться. Может это, конечно, и не заметно, но по капелькам я пытаюсь что-то изменить. На счет веса. Я не думаю, что он изменился. По крайней мере надеюсь, что не стал больше. Вообще, размер остался прежним, я все еще влезаю в 56-ой Взвешусь в среду, наверное, чтоб никто не видел

Всем прекрасного настроения!
Спасибо, что заходите)))

Так вот что тут происходит, все сбежали в другое место. Что ж. Я, пожалуй, останусь тут, значит буду вести дневник сама для себя. И вправду, все в жизни меняется.

Привет, зашла поддержать тебя.
Ну это же классно, что жизнь меняется, пусть мы пока и думаем, что могло бы быть и лучше.
Молодец, мне нравится твой настрой. Заходи в гости.
Что у тебя за специальность?
Если твой развод не спонтанный, а серьезный, то для женщины это всегда хорошо. Это новая жизнь. Новые (правильные) отношения в будущем.
А начнем мы с новой внешности.
Ты не одна!

Латошка
Добрый день) Смотрю хоть новенькие появились)) а то все старенькие разбежались)

Приятно познакомиться)
Загляну обязательно))

Латошка

Специальность по диплому технология и дизайн упаковочного производства, квалификация инженер. Работаю мастером-технологом с пленками)

С удовольствием сходила бы на экскурсию.
А я учитель.

Ты там у меня упомянула про мой оптимизм. На самом деле такой махровой пессимистки, как я, еще поискать. Но иногда мы сами делаем себя. И я точно знаю свою цель: я хочу изменить свое тело и, как следствие, качество своей жизни. Тот жир, что окружает мою восхитительную фигурку, банально физически мешает мне наслаждаться жизнью. Второе, что я знаю, - это то, что должна поддерживать в себе несвойственный мне оптимизм, иначе не дойду до своей цели, сорвусь. Мой жир - слуга моего пессимизма.
Для достижения своей цели я должна их разъединить.
Вот и весь секрет оптимизма.

Не пропадай, ты симпатично рассуждаешь, приятно общаться.

Привет! Ты меня наверняка и не помнишь) А я смотрю у тебя куча перемен! Ты очень молодец, идешь к цели!

Латошка

Спасибо) так уж повелось, что независимо от моего состояния и духовного и "похудательного", я нечасто сюда заглядываю. При том, что не имею страниц на других форумах. Этому остаюсь верной до последнего).


У меня нет оптимизма по поводу похудения никакого. Читала ли ты мою первую страницу, не знаю. Но я за столько лет поняла, что конкретно в моем случае, меня спасет только хороший психотерапевт. По этому все, из чего сейчас складывается мой оптимизм это только из-за осознания ценности того, что я имею.
Но это не значит, что я не желаю тебе успехов и не говорю, что твой оптимизм потухнет. Даже если и потухнет, то искренне желаю, чтоб всегда оставался тлеющий уголек, на который стоит только подуть и возродиться новое пламя!

Ol'ka
Привет! Я помню аватарку и ник)) И помню, что общались))) загляну)))