...

...

Белка явно недостаток, а это основа питания.

...

Приветик Викусик)) Как нога, как настроение?
Чего доктора про бейбика говорят?
#77

...

Вообще норма белка расчитывается по весу человека. Но сейчас вижу, с учетом бобовых, что может и набираешь дневную норму. Я рад за тебя, если честно, что хорошо кушаешь. Вот так и продолжай. А если с похудательной стороны смотреть, то от хлеба, макаронов, картофеля и сметаны вполне можно и даже нужно отказаться. Ну если совсем отказаться не получается, то хотя бы сильно ограничить себя в этом. Вместо простого хлеба можно пару кусочков в день отрубного.

...

...

Что за паника? Никто так не подумает! То что ты стала кушать, а не жрать(простите не знаю уместного синонима ) уже прекрасно! Родишь то се возьмешься. Мы хотим худеть один раз и надолго..по возможности навсегда..а не так что 5 скинул..10 набрал
Смотреть на других глупо, элементарно мы все просто разные и организмы разные..про ее питание я молчу, есть надо..и есть надо правильно..даже все наши диеты по большому счету просто глупости. Не хочется такого говорить конечно, но не дай случай если оно к ней бумерангом вернется или вообще дистрофию заработает.
Так что заканчивай заниматься хренью А про кожу...моя подруга когда ходила с бейбиком тоже проблемы были, доктора ей сказали ежедневно есть сырые тыквенные семечки 10-20 штук.

Типа чтоб проблем с кожей не было и весить стала стока же?)))
Питайся правильно, кушай после 18 ( кстати диетологи сами спрашивают, откуда такая хренотень пошла не есть после 18, от кого такого шибко умного?), и все у тебя будет нормально, все придет в норму и будешь такой, какой хочешь! Чего не скажу о твоей подруге, у которой скоро начнутся проблемы от такого питания. Мало того, я знаю такого человека в реале. Питание схожее с твоей подругой. Дак вот с каждым годом все больше и больше у нее проблем с кожей, а как известно, кожа - это зеркало наших внутренних органов. Вобщем все плохо с ней, мышцы потеряла, кожа стала страшно серой ну и прочее. Боюсь и до анорексии недалеко.

...

Ну не программируй ты себя на некрасивость то уже)
Станешь красивой, станешь!
Сейчас согласен, не красавица ты, ибо лишний вес уродует, ага, еще как уродует, но ты же на пути!


А в чем срыв выражается, если ничего плохого не съела?

Не парься, Москва не сразу строилась. За раз не разжиреешь. За день, даже если переешь, больше 50 гр. чистого жира набрать нельзя.
После ХОЧУ следует ПЛАНИРУЮ, в правильном смысле слова, план строю то бишь
Потом идет СОБИРАЮСЬ. Конкретно собираюсь, всеми мыслями и силами. А вот потом уже должно идти конкретное РЕШЕНИЕ! Ты уже похоже решила! Но РЕШЕНИЕ, это самый стремный так сказать момент. По статистике 95 % решивших отваливается. Так что держись! Приняв решение, наступает зона неизвестности и приходит заниматься тем, чем раньше не занимался. Поэтому нельзя отступать! Даже через ошибки ты все равно придешь к цели, главное настроиться на движение!

...

Давненько меня не было.