Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Мое путешествие к стройности
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8921
Страница 1 из 31

Автор:  Мелисса [ 18 мар 2012, 23:14 ]
Заголовок сообщения:  Мое путешествие к стройности

#77

Ну наконец-то дети уснули и я могу уделить время себе. Всем зашедшим ко мне на страничку, говорю ПРИВЕТ! Напишу немного о себе: Мне 33 года, в данный момент я домохозяйка, воспитываю двоих детей, оба мальчишки. Старшему 5,9 лет, младшему скоро 7 месяцев. Мой рост- 160 см., вес- 95 кг. А история у меня такая: мне, даже в детстве, не нравилось как я выгляжу, уже в юном возрасте 14 лет с весом в 55 кг. я в первые "села" на диету. Еще тогда не зная о вредности "быстрых" диет ( я то худела, то опять набирала вес, причем всегда с довеском ), я постепенно превратилась в довольно упитаную барышню. Перед первым рождением ребенка, мой вес уже был - 71 кг., а после - 75 кг. Конечно сидение дома не пошло на пользу и меня разнесло до 85 кг. Потом были снова "качели", вес то скидывался, то набирался, и это при том, что я уже " подкованная" была, прочитала много книг и журналов на тему похудения! Вторая беременность прошла под знаком ограничений всего вредного (до - 95 кг. и после - 95 кг.) Сейчас очень хочется не набирать, а уже постепенно снижать свой вес, на этот раз грамотно и с вашей поддержкой. Фото выложу позже, еще толком не разобралась во всем. :)[/b]

Автор:  ***Вишенка*** [ 18 мар 2012, 23:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

Привет, пришла поддержать тебя!!! :) молодец, что завела тут дневник!!! здесь с девчонками худеется проще!!! все и советы дадут, и поддержат!!! делай линеечку!!! определяйся спитанием и в бой!!! :begu:

Автор:  Мелисса [ 19 мар 2012, 01:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

Спасибо за поддержку!!!

Автор:  kitayanochka [ 19 мар 2012, 03:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

Приветик! :Rose: Хорошо что ты начала, главное настрой! :!: для начала начинаем записывать все что съели за день, здесь подкорректируют) И важный элемент спорт, спланировала уже?

Автор:  Кузька [ 19 мар 2012, 05:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

Приветик)) Я тоже тут только со вчерашнего дня) Давай худеть вместе :wink:

Автор:  Мелисса [ 19 мар 2012, 13:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

ПРИВЕТ ХУДЕЮЩИМ!!!Спасибо за добрые слова! :Rose: Я, как человек верящий в приметы, :oops: не начинаю новые дела с понедельника, пришлось переложить мой новый образ жизни на вторник. Сегодня как раз стою на кухне, занимаюсь подготовкой к завтрашнему дню, наделываю всяких полуфабрикатов на неделю к моей диете (благо муж сегодня дома и занимается детьми). Свой новый образ жизни (не диету) я буду вести по "Монтиньяку", т.к. уже опробывала этод метод, и не раз, мне он очень понравился :!: , (я скинула последний раз 20 кг. за 4 месяца, но почему-то, сама не знаю почему, бросила). Спорт я тоже спланировала, ( скажу честно:, со спортом я не дружу :pardon: , кроме ходьбы на длинные дистанции), пока только буду делать обычную зарядку по утрам и гулять с детьми на улице. Правда, когда похудею на несколько кг., займусь бодифлексом, эти занятия буквально сжигают сантиметры!!!! (тоже проверено на себе). А пока, с такими кило, тяжело очень. Вот мои планы!

Автор:  Мелисса [ 19 мар 2012, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

Мой ответ Кузьке: Привет, худеть вместе- хорошая идея! :!: Какие у тебя планы на похудение?

Автор:  ***Вишенка*** [ 19 мар 2012, 15:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

Мелисса писал(а):
ПРИВЕТ ХУДЕЮЩИМ!!!Спасибо за добрые слова! :Rose: Я, как человек верящий в приметы, :oops: не начинаю новые дела с понедельника, пришлось переложить мой новый образ жизни на вторник. Сегодня как раз стою на кухне, занимаюсь подготовкой к завтрашнему дню, наделываю всяких полуфабрикатов на неделю к моей диете (благо муж сегодня дома и занимается детьми). Свой новый образ жизни (не диету) я буду вести по "Монтиньяку", т.к. уже опробывала этод метод, и не раз, мне он очень понравился :!: , (я скинула последний раз 20 кг. за 4 месяца, но почему-то, сама не знаю почему, бросила). Спорт я тоже спланировала, ( скажу честно:, со спортом я не дружу :pardon: , кроме ходьбы на длинные дистанции), пока только буду делать обычную зарядку по утрам и гулять с детьми на улице. Правда, когда похудею на несколько кг., займусь бодифлексом, эти занятия буквально сжигают сантиметры!!!! (тоже проверено на себе). А пока, с такими кило, тяжело очень. Вот мои планы!

Привет!!! ну ты молодчина!!! прямо всё так запланировала))) здорово!!! :Bravo: Монтиньяк-это вообще чудо!!! я на нём в своё время скинула тоже 20 кг. и вес долго держался!!!

Автор:  Мелисса [ 20 мар 2012, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

УРА!!! Наконец-то я сегодня начала свой новый образ жизни! :Yahoo!: С утра пока с хорошим настроем начала, все по плану, посмотрим что будет вечером.

Автор:  Мелисса [ 20 мар 2012, 18:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

Ну вот и прожила первый день своего нового образа жизни, напишу чем сегодня питалась: Утром - 2 вареных яйца и 10 гр. сыра с зеленым чаем; Днем - мои любимые тушеные овощи (цветная капуста, брокколи, лук) с кусочком жареной рыбки (естественно не обваленой в муке); Полдник - брикетик пресованных ягод (диетический) с зеленым чаем; Вечер - 2 яблока, тушеные овощи, а перед сном выпью стаканчик кефира. :D

Автор:  Ленивица [ 20 мар 2012, 20:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

Здравствуй!
Приветствую тебя на скользкой дорожке похудания и стройности!
Ты на верном пути!

Автор:  Мелисса [ 20 мар 2012, 22:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

Спасибо!!!

Автор:  Мелисса [ 21 мар 2012, 12:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

Вот и второй денек пошел, дело продвигается потихоньку. :) Сегодня с утра весы показали 94,5 кг.! :Yahoo!: Воодушевляют очень такие результаты! Сегодня питалась так:
Утро - хлопья "Фитнесс" с молоком (Монтиньяк, конечно, против цельного молока. но сухого, чтобы развести, у меня не было).
День - тушеные куриные грудки, салатик из огурцов с зеленью.
Перекус -зеленый чай с фруктовым батончиком.
А вечером планирую скушать 2 яблока (если захочу сильно есть, то можно овощами тушеными побаловаться ), и попить кефирчику перед сном.

Автор:  Мелисса [ 21 мар 2012, 18:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

С утречка измерилась и сфоткалась, интересно, как же мне выложить фотки :?: , может подскажете, а? Пожалуйста.

Автор:  Мелисса [ 21 мар 2012, 19:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое путешествие к стройности

И еще, скажите, а можно перенести сюда очень интересную статью из другого сайта?

Страница 1 из 31 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/