Всем привет! Меня зовут Настя. Мне 15 лет. Начиная с 1 учебного месяца я начала стремительно набирать вес. Причину назвать не могу, но сладким или жирным я не злоупотребляла. Хочу сбросить к лету вес и прийти к прошлогоднему. Сейчас мой вес 50 кг при росте 160. Летом весила 43 кг. С завтрашнего дня сажусь на диету.
Буду отписываться каждый вечер. Всем приятного вечера. =)

.

Боже мой,это что такое,это 49 дней диеты максимум по 500 ккал,а как можно быть сытой от 100ккал.НЕЛЬЗЯ есть меньше 1200 ккал в день.Даже для работы всех органов.
НЕТ,не надо,прошу тебя.Я думаю,ты не хочешь вернуться сюда в 25 лет с огромным весом.Не губи ты себя диетами с малых лет,учись на чужих ошибках.
Ну слов у меня нет больше,извини,если обидела.

Нет, совсем не обидели, наоборот. Просто хотелось бы скинуть вес. Вы мне не подскажите какую-нибудь БЕЗОБИДНУЮ диету?

Ну идеальный вариант конечно подсчет каллорий.
Свою норму можешь высчитать на сайте ДИЕТАОНЛАЙН,только там надо зарегестрироваться.
Еще можно почитать про систему МИНУС 60 Миримановой.
А вообще,хотелось бы посмотреть твое фото-именно фигуру,может быть тебе достаточно будет ввести в свою жизнь спортивную нагрузку и ты сделаешь себе замечательную фигурку.

#77
Немножко для ориентировки,постепенно разберешься.