#77

Лет - 19

Рост 166
Вес - 61 кг.

Грудь - 83
Талия - 68
Задница - 90

За два месяца нужно 5 - 7 кг скинуть.

Не смотря на то, что дневник этот мне только для самоконтроля нужен, поболтать - потрепаться с я всегда за.
До тех пор, только, пока не решите мне чем то посочувствовать... Давайте без соплей всяких что ли... Если что, буду принеприятно ругаться.
Я предупредила.
П.с. советовать можно, но так, очень ненавязчиво


П. п. с. Ну и собственно

Добро Пожаловать, кто сюда зайдет, и Доброго Времени суток!

#77

Привет. ну ты прям решительно так))) А что будет через 2 месяца?

Лена81
Привет. Дело не в решительности. Просто, когда начинают писать нечто вроде "ну нельзя же так себя голодом морить" (хех. Со мною бывает признаться ^_^. не нарочно, не долго, и для меня это - нормально) , то начинаешь сама себя жалеть и становится только хуже... Ну, я просто, уже вела когда то где то днев (довольно успешно), так что помню, что мне это все не очень то нравилось.

П.с. Будет месяц май - это я Точно знаю. =)

ну понятно. тогда ты по адресу. жалеть тут никто не жалеет. могуть даже наподдавать, если начнешь "хомячить" втихоря. Как собираешься худеть?

Койот, привет.
К какому-то особому случаю худеешь или просто к лету?

Лена81

В тихоря обещаю не хомячить =))

А так,
Просто меньше есть. Чай без сахара приучиться пить. Мучного не есть ( или самый минимум ). Соли и приправ - по минимому. - Это то, что мне дается довольно легко.

Из того, что сложнее.
Сладкое... ох.. люблю сладкое. Ну, не больше одной шоколадки в день ( "аленка" - маленькая такая - м-мм!).
Привыкать жевать фрукты, овощи ( придется полюбить их )

Ну, и я считаю "универсальным", что чем проще еда - тем полезнее. В принципе я всеядная, у меня нет каких то особо сильных в еде пристрастий и мне легко не есть "вредного", если есть большое разнообразие "полезного". Мясо, рыба, овощной салат и т.д и т.п. это всегда хорошо.

Иногда я бегаю утром... но редко -__- по настроению. И на то, что буду бегать чаще особых надежд не возлагаю -__-. Это уж, как захочется.


Anna_sunny
И к лету, и к ДР в мае. 20 лет как-никак только раз исполняется, и нужно подготовится к ним должным образом =)

ну наманый такой план. адекватный. я на пароварке сижу

это хорошая вещь

Лена81

А не адекватный это нечто вроде "не пить не есть, заблудится в парке и через неделю - вай - тростиночка? "

Что за пароварка? Все тоже самое, но без жаренного?

ну мало ли у кого какие мысли.


ну почти. просто все там готовлю. в том числе овощи для супов

Утром
пол чашки сладкого чая ( забыла предупредить, что бы не сыпали...)
5 ложек мюслей + молоко.

Вечер
Миска салата овощного.

"Как приручить голод" . Документальное кино.
Тв- центр
сейчас.


Это весьма любопытно.

ты не обедаешь что ли?

Лена81
Я не люблю столовую в колледже - слишком уж тесно у нас. Да и вообще, там одни булки - шоколадки продаются, да еще и дорого.
Так что пропускаю.

.....................
Сегодня

Вес 60 кг.
Какого то чуда не случилось, просто в прошлый раз я взвешивалась на полное брюхо.

Пол кружки дико сладкого чая... Блин... я сказала - меня не услышали =))
Стало мерзко - вторую половину вылила.
Йогурт

Вчера много и дололго гуляла. Урчание в брюхе, мне почему то казалась приятным =)) Вроде как "получи, гад! что? не нравится?" ХD

вечером - не сладкий чай + 5 шоколадных конфет.


Вес - 60 кг.