Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
И снова здравствуйте! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8890 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Нашка [ 13 мар 2012, 02:58 ] |
Заголовок сообщения: | И снова здравствуйте! |
Нет-нет! я ни в коем случае не была здесь раньше... в голову не приходило... вернее приходило, но все как-то были другие способы - попроще(?) на мой взгляд ![]() Это как бы вступление ![]() Зовут меня Анжела, хотела зарегистрироваться под своим именем, но пользователь под таким ником уже есть. (Кстати - тезке или тезкам - привет!) мне 40 лет, скоро 41... сколько себя помню - всегда гоняла лишний вес (когда комплексы бодрствовали). Но с каждым годом становилась все толще. Сейчас мой вес - больше 130 точно, весы у меня до этой отметки, насколько больше не знаю. Так что первая планка, которую я торжественно ставлю себе в цель - 130 кг. Тогда уже и линейку можно создать ![]() |
Автор: | vendy1 [ 13 мар 2012, 05:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова здравствуйте! |
привет. поправимо. меняйся медленно, но навсегда. и не только внешне меняйся,-привычки свои меняй. и круть будешь, будешь горда собой! ![]() доброго утра, прекрасного нового дня!! ![]() |
Автор: | Нашка [ 13 мар 2012, 06:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова здравствуйте! |
Спасибо за поддержку, Мечта! То что уже работало в одну из попыток - полный отказ от сладкого (не очень люблю - точнее совсем не люблю сладкого). Но... бывают потребности - кто был беременной хорошо поймут о чем речь - хочется до изнеможения - вот когда решил отказаться от сластей, но вдруг потянуло сострашной силой - можно чего-нибудь, не страшно - организма получила и успокаивается:) Далее: не есть после 6ти. Это, конечно, притча и я подозреваю - мантра данного форума, но ведь с..ка, работает. Однако, кому тяжело - расскажу свой опыт - не сразу не ела после заветного времени, а в течении недель двух - пила соки, свежевыжатые - после 6ти в неограниченных количествах - чтобы заглушить чувство голода - и как-то не купила фрукты и даже завалящей морковки вечером в холодильнике не оказалось. В магазин идти - поленилась - не так уж и хотелось... Ну и ничего - обошлась, один раз, второй и все. После шести время отдыха от пищи - благословенное утро потом наступало я вам скажу! Вставала в шесть утра, сама, с крылышками. Завтракала хорошо - у других обед не такой плотный:) А все равно после завтрака на работу летела, хотя казалось бы должно было разморить на еще поспать после такой трапезы. Сорвалась, но это уже другая история. И следующий этап - каланетика. Если вы когда-нибудь услышите фразу, что это "гимнастика для ленивых" - плюньте ему (в лицо не надо - просто, чтобы обозначить отношение к проблеме), и будете правы. От этих размеренных и медленных движений пот - ручьем, И!!! очень интересный эффект - мышцы побаливали (чуть-чуть, видимо где-то что-то неправильно делала, не с инструктором же), но ощущение прилива энергии после первого же занятия!!! хотя здесь еще может просто застоявшийся организм таким образом ответил на сначала фруктово-овощное питание (соки, помните), а потом еще и нагрузку физическую, возможно. Это программа минимум. Фото сделаю сегодня вечером... Сейчас прощаюсь, пойду почитаю другие дневники:) |
Автор: | Картошка [ 13 мар 2012, 06:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова здравствуйте! |
Привет! меня зовут Катя. Удачи тебе! Почитала твои попытки и хочу прокомментировать про сок - не надо, лучше съесть 2 больших яблока, чем 200 мл сока - то что ты наешься больше цельными яблоками - это факт, кроме того в них содержится много полезного - клетчатка и т.п., чего в соках уже нет. Ещё про сладкое - от него абсолютно не обязательно категорически отказываться. Если ты съешь несколько конфеток ЗА ЗАВТРАКОМ, то не прибавишь в весе. Просто очень важно именно за завтраком.(Испытано на себе) |
Автор: | Нашка [ 14 мар 2012, 01:35 ] |
Заголовок сообщения: | Отвечаю Кате |
Катя, здравствуй, приятно познакомится! переход на соки не случаен - если есть яблоки или что-то другое - это будет и значить - "есть". просто это отучение организма жевать после 6ти. А пить отучаться не надо:), ведь это потом может быть и просто вода:))). а вот с конфетками я полностью согласна - можно, но от сладкого отказаться - не проблема, я его не люблю, только если организм требует. А вот что делать с пристрастием к копчененькому и солененькому - тут вопрос просто ребром, колом, костью в горле и что там еще может быть для сравнения подходящим? Никак - хоть кол на голове теши. |
Автор: | *Алёна* [ 14 мар 2012, 01:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова здравствуйте! |
Анжела, привет! Я знакомиться и поддержать! Все обязательно получится. А я тоже любитель всего солено-копченого, а к сладкому, как правило, равнодушна. |
Автор: | Картошка [ 27 мар 2012, 07:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова здравствуйте! |
#77 |
Автор: | vendy1 [ 27 мар 2012, 10:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова здравствуйте! |
Нашка привет! как оно, дело, движется? |
Автор: | Классная_Фигурка [ 27 мар 2012, 10:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова здравствуйте! |
Нашка привет, Энжи) я немного обрадовалась, прости, что появилась форумчанка с весом больше 130 кг))) я сама, как видишь-тяжеловес))) ![]() нам надо гнать их (кгшки ненавистные) в шею! меня Аня зовут) делай скорей линеечку, ставь аватрку и вперед!! #77 заходи в гости, буду очень тебе рада. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |