Obituary

Спасибо! главное придерживаться его до вечера)))

Мишук
У тебя за пазухой кило конфет что ли припрятано?

Запазухой нет, но на работе на столе стоит огромная миска с конфетами и печеньками!!!

Я бы это...того...убрал бы их с глаз долой. Чтобы нервную систему окончательно не расшатать.

И так к завтраку прибавилась печенка, к полднику 100 грамм сладкого йогурта, а к ужену 5 пельмешек!

Блин когда я отучусь доедать за дочкой!

На завтра запланировала:
Завтрак: хлопья фитнес с молоком 0,5 процентов.
Перекус фрукт
Обед гречка с помидоркой(если не наемся то еще сосиску съем)
Перекус: компот похудин
Ужин: творог с чаем

Вода 2 литра!

Я тоже соску хочуууу))))

а вообще питание классное молодец

да ни разу ни класс!
где белок?молоко обезжиренное...творог тоже наверное???
ты знаешь,во что превращается кожа без нормы жиров в питании???рассказать?
мясу и рыбе объявила сегодня бойкот?

=марго=
Творог 5%, а рыбу и мясо готовить некогда!ну сегодня исарввлюсь!

Спасибо за комент

Я бы с удовольствием послушал об этом на своей страничке (чтобы не потерять ин-фу)

Да не съеш белок а завтра у тебя кожа обвиснет будешь лопатой подбирать)))

Шучу

По мне так очень хорошо))) при таком питании будет сброс, конечно уйдут мышцы тоже но они вместе с тем что уйдет жир сбавятся объемы. Конечно потом ипо ежедневный расход меньше,,,, но когда уйдут кило можно будет задуматся и о наращивании

Выкинь каку)))) я бы не удержалась и слопала все

Немного мотивации с утра!!!!

#77

#77

#77

Хочу быть худенькой с плоским животиком!!!!

все Мариночка бери себя в руки!!!

Меню:

завтрак: омлет, чай с мятой и 5 фиников.
обед: плов, зел чай с мятой
перекус: яблоко
ужен: кефир, творог

вода два литра

Сколько раз себе подтверждала)) если был зажор забудь о сдвиге веса на дня 3-4