Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Это я делаю для себя! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8859 |
Страница 1 из 19 |
Автор: | Страшно красивая [ 06 мар 2012, 18:01 ] |
Заголовок сообщения: | Это я делаю для себя! |
Добрый день! Недавно родила ребенка (грудью не кормлю). Вес сейчас 82 кг. Это при росте 160 см. "Мужчина", с которым жила гражданским браком несколько дней назад нас с дочкой покинул. Много некрасивого и грязного было сказано, в том числе и "ты толстая". Так что, мало того, что сейчас я осталась с ребенком одна (эмоциональное состояние хуже некуда), так еще и фраза эта дурацкая в голове засела. И главное - ем то мало... но видимо неправильно. Сладкое люблю, но позволяю себе совсем немного и только в первой половине дня (глупо конечно, но когда то прочитала, что в первой половине дня можно). По большому счету ем только один раз в день и после 19.00 позволяю себе только чашку кофе (дочка не спит до 12, до часу ночи - без кофе не обойдусь). Физические нагрузки сейчас пока запрещены (после родов шов разошелся), но их и так хватает. Одна коляска чего стоит. каждый день с третьего этажа и обратно. Так что... че делать то и не знаю... сегодня выкинула все сладкое. дальше в ступоре... |
Автор: | Катериныч [ 06 мар 2012, 18:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: новичок |
Привет). Лена81 писал(а): несколько дней назад нас с дочкой покинул Это тяжелая ситуация. Но в любом случае, самое дорогое что у тебя есть - это твоя дочурка и ты сама. И вот ради этого и стоит жить и делать себя лучше. Лена81 писал(а): "ты толстая" Почему то в голову приходит надпись с картинки с мокрым котом "Я то высохну. а вы как были пи*о*асами, так и останетесь". С лишним весом справиться легче, чем изменить свою натуру). Как бы ни было плохо, у тебя есть теперь два хороших момента: -дочурка -Желание привести себя в порядок ![]() Как давно ты родила? Еще думаю тебе надо точно восстановить для себя что ты ешь. в каком количестве и в какое время ![]() |
Автор: | Страшно красивая [ 06 мар 2012, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: новичок |
Родила 15 января. Не кормлю, потому что из-за переживаний молоко пропало еще в роддоме. Буду каждый день сюда записывать что съела за день. Нужна помощь и контроль))) |
Автор: | Катериныч [ 06 мар 2012, 18:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: новичок |
Лена81 писал(а): Буду каждый день сюда записывать что съела за день Если добросовестно записать хотя бы один обычный день. то будут видны неправильности). И помощь и контроль тебе будут на форуме обеспечены, сегодня просто чего-то маловато народу и неактивны ![]() |
Автор: | Страшно красивая [ 06 мар 2012, 18:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: новичок |
Спасибо. Постараюсь не халявить |
Автор: | Катериныч [ 06 мар 2012, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: новичок |
Хотя я бы пожалуй сказала бы тебе чтобы ты побольше улыбалась, невозможно быть несчастной если искренне улыбаться) и вес быстрее убежит и дочке нужна счастливая мама ![]() |
Автор: | Страшно красивая [ 06 мар 2012, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: новичок |
Я стараюсь. Просто прошло совсем мало времени. Пока тяжело очень... |
Автор: | Пирожок [ 06 мар 2012, 19:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: новичок |
Лена, привет! Да, ситуация печальная ![]() ![]() 1) после родов, через пару месяцев я скинула 4 кг, даже не заметила как, а очень просто: помогают паручасовые прогулки с коляской. Так, что не спеши! 2) когда разводилась, было это уже давно, месяца за 3 похудела на 15 кг - но это уже негативный опыт, на нервах! Но, что правда, то правда! Такова жизнь! Меня зовут Ольга. Заглядывай в гости! ![]() |
Автор: | Пирожок [ 06 мар 2012, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: новичок |
Скинуть, скинула, а за зиму набрала 7 кг, из-за неправильного питания, да и гуляли на балконе, т.к. я приболела. Почитав, послушав умных людей, я для себя определила такие правила: 1. Дробное питание 5-6 раз в день 2. На завтрак каша 3. Ужин или перекус за 3-4 часа до сна 4. Выпивать не менее 2 л. воды в день 5. Отказ от вредителей: сладкое, мучное-булочное, жирное Ну, это основное, я пока новичок, вторая неделя тока пошла, еще совершенствуюсь. Черпай, удачи!!! ![]() п.с.: Надо к себе в дневничок эти правила перекинуть ![]() |
Автор: | cute_n_gorgeous [ 06 мар 2012, 21:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: новичок |
Лена, привет, удачи тебе!!! Вот ты увидишь, как всё сразу будет лучше, когда ты собой заниматься начнёшь. Ты только завязывай с едой 1 раз в день! |
Автор: | Страшно красивая [ 07 мар 2012, 01:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: новичок |
cute_n_gorgeous Дак а по-другому блин че то сейчас не получается(((. Буду пробовать |
Автор: | Страшно красивая [ 07 мар 2012, 01:52 ] |
Заголовок сообщения: | Это я делаю для себя! |
Решила поменять название дневника. Надеюсь, что в дальнейшем название будет - "Это я СДЕЛАЛА" ))) |
Автор: | нет [ 07 мар 2012, 03:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это я делаю для себя! |
Ленчик привет!!! ![]() ![]() ![]() |
Автор: | нет [ 07 мар 2012, 03:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это я делаю для себя! |
Изучи вот этот раздел viewforum.php?f=16 Так подробно описано как вставить линеечку, ссылку на дневник, а то у тебя не верно. И еще много интересной информашки, для комфортного общения на форуме. |
Автор: | нет [ 07 мар 2012, 03:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это я делаю для себя! |
Ленчик, если с чем-то возникнут трудности - спрашивай. ![]() |
Страница 1 из 19 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |