Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Это я делаю для себя!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8859
Страница 1 из 19

Автор:  Страшно красивая [ 06 мар 2012, 18:01 ]
Заголовок сообщения:  Это я делаю для себя!

Добрый день! Недавно родила ребенка (грудью не кормлю). Вес сейчас 82 кг. Это при росте 160 см. "Мужчина", с которым жила гражданским браком несколько дней назад нас с дочкой покинул. Много некрасивого и грязного было сказано, в том числе и "ты толстая". Так что, мало того, что сейчас я осталась с ребенком одна (эмоциональное состояние хуже некуда), так еще и фраза эта дурацкая в голове засела. И главное - ем то мало... но видимо неправильно. Сладкое люблю, но позволяю себе совсем немного и только в первой половине дня (глупо конечно, но когда то прочитала, что в первой половине дня можно). По большому счету ем только один раз в день и после 19.00 позволяю себе только чашку кофе (дочка не спит до 12, до часу ночи - без кофе не обойдусь). Физические нагрузки сейчас пока запрещены (после родов шов разошелся), но их и так хватает. Одна коляска чего стоит. каждый день с третьего этажа и обратно. Так что... че делать то и не знаю... сегодня выкинула все сладкое. дальше в ступоре...

Автор:  Катериныч [ 06 мар 2012, 18:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: новичок

Привет).
Лена81 писал(а):
несколько дней назад нас с дочкой покинул

Это тяжелая ситуация. Но в любом случае, самое дорогое что у тебя есть - это твоя дочурка и ты сама. И вот ради этого и стоит жить и делать себя лучше.
Лена81 писал(а):
"ты толстая"

Почему то в голову приходит надпись с картинки с мокрым котом "Я то высохну. а вы как были пи*о*асами, так и останетесь". С лишним весом справиться легче, чем изменить свою натуру).
Как бы ни было плохо, у тебя есть теперь два хороших момента:
-дочурка
-Желание привести себя в порядок :)

Как давно ты родила?
Еще думаю тебе надо точно восстановить для себя что ты ешь. в каком количестве и в какое время :)

Автор:  Страшно красивая [ 06 мар 2012, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: новичок

Родила 15 января. Не кормлю, потому что из-за переживаний молоко пропало еще в роддоме. Буду каждый день сюда записывать что съела за день. Нужна помощь и контроль)))

Автор:  Катериныч [ 06 мар 2012, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: новичок

Лена81 писал(а):
Буду каждый день сюда записывать что съела за день

Если добросовестно записать хотя бы один обычный день. то будут видны неправильности).
И помощь и контроль тебе будут на форуме обеспечены, сегодня просто чего-то маловато народу и неактивны :)

Автор:  Страшно красивая [ 06 мар 2012, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: новичок

Спасибо. Постараюсь не халявить

Автор:  Катериныч [ 06 мар 2012, 18:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: новичок

Хотя я бы пожалуй сказала бы тебе чтобы ты побольше улыбалась, невозможно быть несчастной если искренне улыбаться) и вес быстрее убежит и дочке нужна счастливая мама :)

Автор:  Страшно красивая [ 06 мар 2012, 18:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: новичок

Я стараюсь. Просто прошло совсем мало времени. Пока тяжело очень...

Автор:  Пирожок [ 06 мар 2012, 19:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: новичок

Лена, привет!
Да, ситуация печальная :( , но если тебе поможет, расскажу, что в моей жизни были похожие ситуации :secret: :
1) после родов, через пару месяцев я скинула 4 кг, даже не заметила как, а очень просто: помогают паручасовые прогулки с коляской. Так, что не спеши!
2) когда разводилась, было это уже давно, месяца за 3 похудела на 15 кг - но это уже негативный опыт, на нервах!
Но, что правда, то правда! Такова жизнь!

Меня зовут Ольга. Заглядывай в гости! :friends:

Автор:  Пирожок [ 06 мар 2012, 19:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: новичок

Скинуть, скинула, а за зиму набрала 7 кг, из-за неправильного питания, да и гуляли на балконе, т.к. я приболела.
Почитав, послушав умных людей, я для себя определила такие
правила:
1. Дробное питание 5-6 раз в день
2. На завтрак каша
3. Ужин или перекус за 3-4 часа до сна
4. Выпивать не менее 2 л. воды в день
5. Отказ от вредителей: сладкое, мучное-булочное, жирное


Ну, это основное, я пока новичок, вторая неделя тока пошла, еще совершенствуюсь.
Черпай, удачи!!! :!:

п.с.: Надо к себе в дневничок эти правила перекинуть :lol:

Автор:  cute_n_gorgeous [ 06 мар 2012, 21:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: новичок

Лена, привет, удачи тебе!!!
Вот ты увидишь, как всё сразу будет лучше, когда ты собой заниматься начнёшь.
Ты только завязывай с едой 1 раз в день!

Автор:  Страшно красивая [ 07 мар 2012, 01:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: новичок

cute_n_gorgeous
Дак а по-другому блин че то сейчас не получается(((. Буду пробовать

Автор:  Страшно красивая [ 07 мар 2012, 01:52 ]
Заголовок сообщения:  Это я делаю для себя!

Решила поменять название дневника. Надеюсь, что в дальнейшем название будет - "Это я СДЕЛАЛА" )))

Автор:  нет [ 07 мар 2012, 03:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Это я делаю для себя!

Ленчик привет!!! :Rose: :Rose: :Rose: Я к тебе знакомиться!!! Ситуация конечно безумно тяжелая...... но правильно тебе написали - самое главное, что у тебя есть сокровище, которому сейчас нужна счастливая, заботливая мама!!!!! А этому чудовищу, который бросил самое дорогое - в жизни все зачтется, это однозначно!!! Нету счастья у такий нелюдей... А у тебя еще будет счастье в жизни!!! Нам часто дают (откуда-то сверху) практически невыносимые испытания, чтобы проверить нашу выносливость, силу и терпение, а потом вознаграждают сполна. Я тоже прошла многое и справилась - не сломалась! Теперь все ок. Собой надо однозначно заниматься, тогда и пережить все будет легче. Молодец, что пришла!!! Тут поддержат обязательно и не только в похудении, но и во всем остальном!

Автор:  нет [ 07 мар 2012, 03:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Это я делаю для себя!

Изучи вот этот раздел viewforum.php?f=16
Так подробно описано как вставить линеечку, ссылку на дневник, а то у тебя не верно. И еще много интересной информашки, для комфортного общения на форуме.

Автор:  нет [ 07 мар 2012, 03:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Это я делаю для себя!

Ленчик, если с чем-то возникнут трудности - спрашивай. :friends:

Страница 1 из 19 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/