Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддержке!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8858		 Страница 1 из 1
Автор:  Мишук [ 06 мар 2012, 16:56 ]
Заголовок сообщения:  Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддержке!
Меня зовут Марина, мне 25 лет, мой рост 170 см, а вес на данный момент 75 кг. Вес до беременности был 64 кг, мечтаю его ветнуть. Самостоятельно уже сбросила 3 кг и вес встал, Я в панике, подскажите, что делать?
Автор:  Катериныч [ 06 мар 2012, 17:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддер
Привет). А расскажи для начала как ты худела).
А потом уж девченки помогут и все получится :)
Автор:  Мишук [ 06 мар 2012, 21:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддер
Мне очень стыдно об этом говорить, но я решила использовать пост для благих целей. И за первую неделю поста потеряла 3 кг. Но еще я не ем после 6.
Автор:  Катериныч [ 07 мар 2012, 16:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддер
Привет).
Мишук писал(а):
пост для благих целей

Ну пост вообще то и преследует благие цели, духовное и физическое очищение).
В целом "я решила использовать пост" дает скудную информацию). Чтобы разобраться в причине остановки веса надо знать побольше информации. что , когда и в каких количествах). а также как давно начала худеть. какие физические нагрузки).
Мишук писал(а):
Но еще я не ем после 6.

Это просто отлично).
Автор:  Westa [ 07 мар 2012, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддер
#77 Я тоже до беременности весила 64 кг и считала себя толстой, вот дура была. Когда вес перевалил за 70 кг, вот тогда-то и решилась за себя взяться. Молодец, что постишься, я бы наверное, не смогла. Решив похудеть, я исключила мучное и сладкое, жаренное, стараюсь кушать варенное или приготовленное на пару. Еще нужно пить много воды, я у кого-то из девчонок прочитала, что на каждый кг веса 300 мл воды, это где-то около 2 литров в день. Ужин должен быть за три часа до сна. И не голодать!!!! Оказывается, здоровое питание заметно улучшает фигуру - проверено на себе. Забегай в гости, будем дружить!
Автор:  Катериныч [ 07 мар 2012, 18:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддер
#77

С 8 марта!

С началом весны! С нашим праздником светлым,
Таким обаятельным, полным щедрот!
Пусть каждый твой день будет самым заветным,
Пусть будет значительным каждый ваш год!
Автор:  Мишук [ 07 мар 2012, 19:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддер
Девочки, подскажите какой обруч лучше купить? Ато я купила в разборе а спорт мастере, собрала его он нифига не крутится!
Автор:  Westa [ 08 мар 2012, 06:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддер
#77
Автор:  Westa [ 08 мар 2012, 06:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддер
Мишук писал(а):
Девочки, подскажите какой обруч лучше купить? Ато я купила в разборе а спорт мастере, собрала его он нифига не крутится!


я покупала широкий, с двумя рядами массажных шариков, каждая секция крепиться на защелку. Если у тебя обруч с пупурышками, смотри не переусердствуй, иначе синяки огроменные будут. Приучай тело минут с пяти, и крути на кофту, или, если есть, пояс (бандаж). Каждый день добавляй время по чуть-чуть. Обруч делает талию, у меня за месяц 7 см с талии ушло, при том,что крутила минут по 15 в день вечером после работы. Прочитала, девчонки минут по сорок крутят.
Автор:  Катериныч [ 08 мар 2012, 06:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддер
Привет).
Переделай ссылку на линейку, выбери в списке ту, которая начинается и заканчивается на [url [/url] :)
Автор:  Мишук [ 08 мар 2012, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддер
Всем спасибо за советы!
Автор:  Мишук [ 08 мар 2012, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддер
Милые девушки поздравляю всех от всей души с весеннем празником любви и красоты 8 марта!!!
Автор:  Катериныч [ 09 мар 2012, 09:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет)) я новичок, и очень нуждаюсь в вашей поддер
Привет :) Как дела? Как настроение? :)
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/