Всем приветик! Я Олеся, мой рост 165, и после родов я поправилась на 15 кг (я до года ребенка кормила грудью, поэтому с диетами не торопилась). сейчас я 75, до беременности вес был 60, а хочу 55. 23.02.12 я взяла себя в руки! когда то давненько я худела по методике д-ра Миркина, и сбросила тогда 11 кг за 1,5 месяца. сейчас я на ней же, только + спорт по 20 минут 2 раза в день, кроме разгрузочных дней. (там один раз). Я здесь новенькая, поэтому не ругайте, если не туда пишу, просто переместите тему.
#77
. я думаю, что это связано с недостатком шоколада (как говорится, шоколад любят люди, которых не устраивает жизнь), у меня от шоколада всегда повышалось настроение... вчера я позволила себе 5 конфет, но не стала проглатывать их, а пережевала и выплюнула (ну а куда деваться? фигура дороже). 
завтра буду взвешиваться ( я часто не взвешиваюсь, чтобы был азарт), напишу результаты, что да как. эх... прошло всего 13 дней, а мне кажется, что я уже месяц диетничаю и мучаю себя тренировками, но каждый раз, когда появляются такие мысли в голове, я говорю себе,
МОЙ ОРГАНИЗМ ДОЛЖЕН ХУДЕТЬ МЕДЛЕННО,И ЗАКРЕПИТЬ РЕЗУЛЬТАТ, ЧТОБЫ ПОТОМ СТРЕМИТЕЛЬНО НЕ НАБРАТЬ ВЕС.
но я сдержалась!!!! 
