Прошу прощения у модераторов, что создаю новый дневник. Старый не смогла найти. Ну, может, это и к лучшему. Новый дневник - новая жизнь. Давно меня здесь не было. Вся осень у меня прошла очень неудачно. В октябре, когда были с мужем в Питере, нас обчистили в автобусе на Невском. Ужасно неприятно! Потом, когда вернулись в Рим, заболела. Сначала простудилась, потом начались проблемы со спиной. Два месяца не могла не согнуться, не разогнуться. Мне сделали 3 блокады, кололи уколы, ничего не помогало. Только когда начала ходить на физиотерапию, вроде стало полегче. Сейчас начинаю уже потихоньку заниматься гимнастикой. Вот и подумала, что самое время - вернуться на любимый форум. Но есть у меня и хорошие новости. В ноябре приезжала моя подружка из Израиля. Мы с ней не виделись почти 30 лет! Когда-то в детстве мы очень дружили. Потом она вышла замуж, уехала в Израиль, и как-то мы потерялись. И вот теперь нашли друг друга благодаря Интернету! А еще 30 ноября я стала гражданкой Италии!

С возвращением!

Привет, Нинуль! Давай рассказывай где пропадала и что делала? Как здоровье твое?

Кэт
Дачница
Pie
Привет, подружки! Как я рада вас всех видеть!

Ириш, да особо ничего не делала - болела. Впервые у меня такие сложности со спиной. Два месяца! Вот подумываю снова вернуться к "Оку возрождения". Надо восстанавливать позвоночник.
В Питере в октябре купила две книги Н.Белоцерковской - "Диетыши" и "Рецептыши". Начала по ним готовить. Очень вкусно получается. И много рецептов как раз для диеты.

Нашла в инете, и очень захотелось поделиться с вами.

Жан Жак Руссо

1. Настоящая женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д. Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывёт по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне, потому что настоящее – это самое интересное и важное из того, что занимает её внимание. Нет, конечно, настоящая женщина имеет планы на будущее, но она не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её настоящая жизнь начнётся, когда… (когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д.).

2. Быть настоящей женщиной – большая привилегия, и она это понимает. С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне понятия, она чувствует себя таковой. Для неё быть настоящей женщиной – это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы. Настоящая женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение).

3. Настоящая женщина живёт в своём темпе. Когда вы живёте слишком медленно, у вас нет ощущения, что это жизнь. Когда живёте слишком быстро, вы не успеваете почувствовать жизнь. У каждой из нас свой темп существования. Настоящая женщина хорошо знает и чувствует его и живёт в соответствии с ним. Она избегает крайностей. Не лежит на диване, но и не мельтешит, как курица. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задаёт темп окружающим её обстоятельствам. Настоящая Женщина живёт так, чтобы сделать то, что хочет, и при этом не потерять вкус к жизни. В её действиях самое главное – не количество телодвижений, совершённых в единицу времени, а точность расчета и осознание, что она делает и зачем.

4. Настоящая женщина у себя на первом месте. И это не значит, что она эгоистка, чёрствая, равнодушная или циничная. Просто она знает, что за чрезмерным желанием заниматься другими людьми скрывается страх жить своей собственной жизнью. Настоящей женщине интересна её жизнь. Она никогда не теряет ощущение ценности своего личного пространства. Но при этом способна на поддержку, помощь и участие в жизни других людей. Она не говорит “да”, если её сердце говорит “нет”. И всегда слушает себя и доверяет своим чувствам.

5. Настоящей женщине не нужна “зачётка для общественного мнения”. Эту книжицу – для родителей, учителей, соседей, родственников, друзей и коллег – ещё в детстве получает каждая девочка. И сдаче экзаменов для неё девушки посвящают всю свою жизнь. Настоящая женщина выбросила зачётку. Пусть другие ставят галочки в графах: замужем – не замужем, нормально – не нормально, одна – не одна, как у всех – не как у всех… Настоящая Женщина живёт своими ориентирами, сама их придумывает и сама воплощает. И если они непохожи на стандарты других, это не очень её беспокоит. Она разрешает другим людям оценивать себя так, как им того хочется. Знает, что миссия “понравиться всем” глупа и невыполнима. Настоящая женщина работает над собой, но никогда не делает этого для того, чтобы заслужить чьё-то одобрение. Она делает это из любви к себе.

6. Настоящая женщина переросла свою “хорошую девочку”. Хорошая девочка – это воспитанница наших родителей. У неё одна задача – нравиться окружающим, вызывать одобрение. Нравиться даже тогда, когда собственные желания протестуют. Хорошая девочка живёт по принципу “я должна” или “я не должна”. Она редко спрашивает себя, чего на самом деле хочет. Настоящая женщина ушла от своей “хорошей девочки”, а заодно оставила постоянное стремление к одобрению и похвале. Это не значит, что ей всё равно, как её оценивают. Просто она никому ничего не доказывает, особенно в ущерб себе. К своим чертам, которые принято называть недостатками (а у кого их нет?), настоящая женщина относится снисходительно. Она видит их, но не драматизирует. Не прячет их, но и не выставляет напоказ.

7. Настоящая женщина не преодолевает препятствия, а обходит их. Бороться – это удел воинов. Настоящая женщина никогда не будет играть в супергероя. Встречая преграды на пути к своей цели, она не будет пробивать их лбом, а посмотрит, нельзя ли их обойти или использовать как трамплин. Настоящая женщина делает ставку не на силу, а на гибкость. Препятствие для неё – не враг, а ребус, который надо разгадать. Она знает, что у всякой ситуации есть не только сложное, но и лёгкое решение. И владеет искусством выбирать нужное место и нужное время для своих действий.

8. Настоящая женщина не разыгрывает драму “Как тяжела моя жизнь!” Глядя на неё, не скажешь, что она выживает: днём и ночью зарабатывает деньги, моет, стирает, убирает, ухаживает за мужем и детьми. Никогда не подумаешь, что она измоталась, делая ремонт или строя дачу. Даже когда у неё действительно большие нагрузки, настоящая женщина находит время, чтобы восстановиться и хорошо выглядеть. Она не будет разыгрывать из себя жертву, потому что знает: обстоятельства сложны не сами по себе, а в силу её отношения к ним. “Ломовая лошадь” – это диагноз души, а не влияние обстоятельств. Женщина может быть ломовой лошадью где угодно и когда угодно, с любым количеством детей и работы, а также без всего этого.

9. Одиночество для настоящей женщины – это подарок. Свои периоды одиночества, если они есть, настоящая женщина ценит и любит. Она не стремится втянуть в свою жизнь случайных знакомых или мужчин, лишь бы не остаться наедине с собой. Быть наедине с собой - это благо. Лучшее время для того, чтобы восстановиться, наполнить свою жизнь спокойствием и глубиной. Настоящая женщина интересна сама себе и пользуется одиночеством с наслаждением.

10. Она любит свой возраст. Всегда. Настоящая женщина живёт в своём настоящем, реальном возрасте, пользуясь всеми его преимуществами. Она не рассказывает себе историй о том, что в этом возрасте что-то “уже поздно” или “ещё рано”. Эта философия – оправдание для тех, кто использует годы для прикрытия своих страхов или внутренних запретов. Настоящей женщине можно всё и в любом возрасте. А потому у неё нет, и не будет сожаления о том, что она чего-то не успела. Это не значит, что она не ухаживает за собой и не стремится выглядеть хорошо. Просто она не “молодится” и не изображает из себя ту, которой была 20 лет назад. Настоящая женщина знает: в каждом возрасте есть своя красота, сексуальность и обаяние.

Надо посмотреть.

Привет!
Хорошо что вернулась! Я недавно тебя вспоминала, рецептиков новых хотелось получить итальянских.
Ага. Это хорошо. Но и вес-то сбрасывать надо, на позвоночник-то давит. Какой он у тебя сейчас?
Приятно поставить себе 7 плюсиков. Но вот как бы еще научится не ощущать себе "ломовой лошадью".

Привет. Как настроение сегодня? Как у вас с погодой. У нас -19 и солнце.

Привет! Давно пересекаемся на страницах форума, вот зашла познакомиться!
Замечательно написано, спасибо что поделилась. (утащу к себе )

Pie
arase
Metamorfoza
Привет, подружки!

Очень советую. Хотя книги стоят недешево - каждая - около 1000 руб., но они того стоят.
Особенно мне нравятся у нее супы-пюре. Я даже купила специальное приспособление, чтобы делать суп-пюре прямо в кастрюле, не переливая в блендер. Даже мой муж, который вообще равнодушен к супам, "подсел" на них. И еще мне нравятся у нее рецепты рыбы, да и курица неплохо получается. Едиственное, что у нас не пошло - это маринады с медом. Не люблю я сочетание сладкого привкуса с мясом.


Как ни странно, но вес замер. Колеблется между 72 и 73 кг. Конечно, буду сбрасывать, это даже не обсуждается. Подлечу спину, закончу физиотерапию и начну заниматься.
Только, вот, заметила интересную особенность - как только перестаю зацикливаться на диете, просто стараюсь нормально питаться, не переедая, так сразу вес начинает легко уходить. А когда мучительно подсчитываю каждый кусок, терзаюсь из-за того, что съела что-то лишнее - вес замирает в мертвой точке.

Это сложно. Но надо стараться!

У нас около 15 градусов (плюс). Сегодня солнце, а так все дожди шли проливные.

Привет! Очень рада знакомству!

"ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ"

http://www.youtube.com/watch?v=a6fw8Y5TLWw

Цветет "декабрист" у меня дома...

#77

Тирамису,привет!!

Нин,ты знаешь,ко всей моей любви к подсчёту калорий,у меня тоже быстрей получается худеть,когда на этом не зацикливаюсь и не считаю ничего.Теперь я чередую-то считаю,то нет.

Тирамису, Нина , привет !!!
Ну наконец то !!! С возвращением !!! И с новым дневничком !!! А я тебя в старом смотрю , у всех побыала , а у себя нет , думаю , а потом нашла тебя по ссылке ...А где линеечка твоя ?
С началом зимы тебя !!!