♥Мандаринкин дневник!♥

мандаринчик

Всем доброго времени суток.

#77

Меня зовут Наталья, мне 30 лет, я замужем, в феврале 2012 года родила вторую дочку.
После первых родов имела успешный опыт похудания. За первую беременность набрала более 20 кг. В течении 4-х месяцев вернулась в форму.
Во вторую Б. набрала еще больше. Сейчас вешу 60 кг, но для моего роста 158 см это просто огромная цифра. Стремлюсь к весу 48-50 кг. Сейчас не влезаю ни в одну свою добеременную шмотку. Надеюсь я все таки смогу похудеть, как в первый раз и вернусь к своему комфортному весу.

Здесь буду выкладывать свои отвесики и объемы, а также фото в динамике!

ОТВЕСИКИ:

13.03-60кг
14.03-400 гр-59,6кг
15.03-700 гр-58,9 кг
16.03-900 гр-58 кг
17.03-500 гр-57,5 кг
18.03-300 гр-57,2 кг
19.03-200 гр-57 кг
20.03 -200 гр-56,8 кг
21.03 -100 гр-56,7 кг
22.03 +300 гр-57 кг
23.03 -600 гр-56,4 кг
26.03-100 гр-56,3 кг
28.03-400 гр-55.9 кг
29.03-100 гр-55,8 кг
30.03-300гр-55,5 кг
04.04-200 гр-55,3 кг
05.04-300 гр-55 кг
09.04-500 гр-54,5 кг
13.04-300гр-54,2кг
17.04-300 гр-53,9кг
18.04-100 гр-53,8кг
25.04-300гр-53,5кг
28.04-300гр-53.2кг
30.04-600гр-52.6кг
02.04-100гр-52,5кг
10.04-300гр-52,2кг
17.05-51.1 кг
20.05-300гр-50.7кг
23.05-300ГР-50.4КГ
25.05-400гр-50кг :crazy:

ПОЧТИ ЗА 3 МЕСЯЦА - МИНУС 10КГ
11.06-600гр-49,4кг
ДАЛЕЕ С 15.08 СЕЛА НА ДИЕТУ ДЮКАНА, ЧТО ПОХУДЕТЬ ДО 47 КГ!!!

ФОТО
это я до первых родов - мой стимул!
#77

ФОТО В ПРОЦЕССЕ ПОХУДАНИЯ:

ЭТО Я ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ.
14 марта 2012 года -60 КГ
#77#77#77#77

В ПРОЦЕССЕ-27 МАРТА 2012-56,3КГ
#77#77#77#77

13 апреля - вес 54,2кг
#77#77#77#77

02 мая - вес 52,5 кг
#77#77#77#77

09 июня вес 49,4 кг
#77#77#77#77

ОБЪЕМЫ:
#77

мандаринчик

Вспомню что делала после первых родов.
@правильное питание
@пресс каждый день
@обруч каждый день
@йога 2 раза в неделю
@баня раз в 2 недели
@водорослевые обертывания раз в неделю
@прогулки с коляской каждый день.

С завтрашнего дня начинаю правильное питание, без фанатизма, так как еще кормлю грудью. Плюс подключаю пресс пока один раз в день утром, плюс обруч по вечерам. И никакого сладкого!

мандаринчик

Замеры на 14 марта 2012 г.
ОГ -93
ОТ-77
ОЖ-88
ОБ-98
Предплечье-26
Нога-54

Светусик-лапусик

Приветик!Я знакомиться,меня Света зовут :Rose:

А сколько первой доченьке?Сделай ссылочку на дневник.

мандаринчик

Светусик-лапусик писал(а):

Приветик!Я знакомиться,меня Света зовут :Rose:

А сколько первой доченьке?Сделай ссылочку на дневник.

Привет, рада знакомству. Я Наталья.
Первой 2 года 2 месяца.

Anna_sunny

мандаринчик, приветик.

Думаю ты и в этот раз сможешь вернуться в свои формы. Вообще я восхищаюсь такими людьми, два ребенка и держат себя в форме. Боюсь просто представить, что со мной будет после родов, если сейчас не могу ся в норме держать.

Предлагаю дружить, т.к. стремимся к одному весу с тобой.

мандаринчик

Anna_sunny писал(а):

мандаринчик, приветик.

Думаю ты и в этот раз сможешь вернуться в свои формы. Вообще я восхищаюсь такими людьми, два ребенка и держат себя в форме. Боюсь просто представить, что со мной будет после родов, если сейчас не могу ся в норме держать.

Предлагаю дружить, т.к. стремимся к одному весу с тобой.

спасибо.
Все как-то верят в меня и друзья и знакомые. а сейчас ленюсь, правда. Очень тяжело взять себя в руки. Но как-то уже даже стремно не оправдать ожиданий верящих в меня людей...хоть мотивация есть... :!:

Anna_sunny

мандаринчик

Anna_sunny писал(а):

))

о-еее..я буду такой худышкой :davay:

мандаринчик

это я сегодня)))
[spoiler]#77#77
#77#77[/spoiler]

Anna_sunny

Не все так плохо. Грудь просто шикарная. А живот такой наверняка из-за родов. Подтянешь его - Обруч поможет

мандаринчик

Anna_sunny писал(а):

Не все так плохо. Грудь просто шикарная. А живот такой наверняка из-за родов. Подтянешь его - Обруч поможет

Да. Животик после родов. Будем убирать.

мандаринчик

Сегодня утром овсяная каша с черносливом на воде, зеленый чай. На обед горбуша тушеная в сметане (больше не буду в сметане ), активиа творожная, зеленый чай, за день в перекусах 2 яблока, вечером стакан кефира, правда с двумя ложками сахара. Завтра посмотрим на результат. Из упражнений- 20 раз пресс, пока очень сложно, только начало. Вечером обруч 10 минут, уборка по дому

Anna_sunny

мандаринчик писал(а):

правда с двумя ложками сахара

Я вот раньше вообще не могла пить чай и кофе без сахара, потом стала себе с каждым разом все меньше и меньше класть и вот совсем теперь не кладу. Попробуй постепенно, мне кажется так проще намного будет.

мандаринчик писал(а):

Из упражнений- 20 раз пресс, пока очень сложно,

Я раньше и по 100 раз могла, а теперь 30 тяжело, так что прекрасно понимаю тебя.

мандаринчик

это я до первых родов - мой стимул!
[spoiler]#77[/spoiler]

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

♥Мандаринкин дневник!♥

Кто сейчас на форуме