Привет всем!!! приступаю к программе
по уничтожению Ж И Р А . присоединяйтесь 
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Фрида http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8808 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | frida [ 27 фев 2012, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Фрида |
Привет всем!!! приступаю к программе по уничтожению Ж И Р А . присоединяйтесь
|
|
| Автор: | frida [ 27 фев 2012, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
#77 |
|
| Автор: | esse [ 27 фев 2012, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
Привет,делай ссылочку на свой дневник,что бы тебя удобнее было найти. Ну и расскажи о себе.Какой метод похудения выбрала,какой рост ну и все что захочешь. И конечно желаю удачи 
|
|
| Автор: | frida [ 27 фев 2012, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
Приветик, а как ссылку сделать? 
|
|
| Автор: | esse [ 27 фев 2012, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
viewtopic.php?f=16&t=7170 глянь здеся |
|
| Автор: | frida [ 27 фев 2012, 18:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
Я то худею, то поправляюсь с 2007 года. Усилий никаких не применяла для похудения  А в 2010году был жуткий стресс и меня "поползло" в ширь, за месяц + 15 кг. С тех пор  воюю с кг., но без успешно  Решила начать похудение по системе Ковалькова. Приступаю завтра к первому этампу 
|
|
| Автор: | esse [ 27 фев 2012, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
А что за система такая? Что из спорта будешь делать? И еще линеечки не видно с весом твоей |
|
| Автор: | frida [ 27 фев 2012, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
Я ее (линеечку) вроде загрузила, мне она видна попробую разобраться...
|
|
| Автор: | frida [ 27 фев 2012, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
Система очень привлекательная, я как-то неделю на ней просидела и -4 кг. было. но  бросила,
|
|
| Автор: | frida [ 27 фев 2012, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
Система в три этапа. Этап первый: утром, натощак стакан воды, через 30-60 минут завтрак(200гр. кисломолочного продукта, горсть кедровых орехов, отруби 40гр.), до 18.00 съесть равномерно в течение дня 2-4 яблока или 2 грейпфрута, с 18.00 можно съесть сырые овощи(без ограничений), с 18.00 до 22.00 съесть салат из сырых овощей с 1 ст.л. нераф. оливкового масла и две ст.л. обезжиренного творога. можно специи и соевый соус, на ночь съесть два отварных белка или выпить молоко 1.5% (200гр.) первый этап длится 2 недели, каждый день нужно ходить гулять не менее часа! |
|
| Автор: | Zzzanoza [ 27 фев 2012, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
frida приветик!!! Я знакомиться,меня Наташа зовут.  Странная система,мне показалось  днём почти не ешь.а с 18 можно,да ещё и на ночь  ,и какие отзывы о такой системе,и результаты.(никогда не слышала подобного)
|
|
| Автор: | esse [ 27 фев 2012, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
Да я тоже такую систему не слышала. Не совсем понятная |
|
| Автор: | frida [ 27 фев 2012, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
Приятно познакомиться ой , а Вы случаем не слышали о программе "семейный размер" на Домашнем. Я впервые, услышала про эту систему там, потом купила книжку, проштудировала инет и...попробовала на себе сначала, решила посмотреть как это будет действовать, мне понравилось. Вот думаю,завтра и начну все по серьезному, по взрослому 
|
|
| Автор: | frida [ 27 фев 2012, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
Ну я начну, буду отчитываться, посмотрю результат. Мне совсем не тяжело было днем на яблоках и воде, чай и кофе с отрубями. Я,как и большинство, вечерний хомяк.  поэтому мне важно вечером полопать
|
|
| Автор: | Zzzanoza [ 27 фев 2012, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фрида |
frida твоя ссылка на дневник не рабочая,трудно найти тебя передачу видела пару раз,держи в курсе,мне привычней после 18 не есть,но каждый выбирает для себя методом проб и ....
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|