| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я смогу!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8724 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Nana [ 08 фев 2012, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Я смогу!!! |
Здравствуйте! Мне 22 года, рост 178 вес 101 кг. Я никогда не была худеньким ребенком, когда закончила школу весила 123 кг, за время студенческой жизни сбросила вес до 80. Питалась одной гречкой. Сейчас вес набрала и очень сложно второй раз сесть на диету, да и вес так быстро уже не уходит  На улицу лишний раз выйти стыдно, не говоря уже о кафе и клубах.... Возможно мне просто не хватает поддержки... Решила отказаться от сладкого, только овощи и фрукты, кефир и кашки....
|
|
| Автор: | Хочу быть любимой [ 08 фев 2012, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу!!! |
Nana добро пожаловать!!!! с таким настроем все получится! |
|
| Автор: | Nana [ 08 фев 2012, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое 
|
|
| Автор: | Хочу быть любимой [ 08 фев 2012, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу!!! |
да не за что  походи по дневникам, посмотри как и что, настрою прибавляет. рассказывай каждый день чем питаешься, это дисциплинирует, писать все это И главное не унывать!!! |
|
| Автор: | Olik@ [ 08 фев 2012, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу!!! |
Nana привет, молодец, что пришла с поддержкой пройти весь путь будет намного легче  главное не забывай, что бы похудеть голодать нельзя  , ну и конечно про спорт не забываем 
|
|
| Автор: | Плюшкина_Еленка [ 08 фев 2012, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу!!! |
#77 я тоже пришла поддержать и обсудить,т к ты попалась в наши сети и обратного пути нет...будем худеть!!!! |
|
| Автор: | юля=) [ 08 фев 2012, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу!!! |
Nana привет)))зашла познакомиться ровесницы мы почти,рост одинаковый,вес тоже)) |
|
| Автор: | gret [ 08 фев 2012, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу!!! |
Привет! зашла поддержать тебя! Все обязательно получится, если ты действительно этого хочешь, а я вижу ты настроена серьезно. Удачи! буду забегать в гости 
|
|
| Автор: | soDa [ 08 фев 2012, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу!!! |
Привет! Раз ты тут - ты уже готова действовать! Без сладкого не так тяжко, как думается - йогурты, фрукты - это замечательно и вкусно =). У тебя есть конкретный план похудашек? |
|
| Автор: | esse [ 08 фев 2012, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу!!! |
Добро пожаловать! Удачи! 
|
|
| Автор: | katrin-26 [ 09 фев 2012, 02:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу!!! |
приветик,я Катя.не переживай,все у тебя получится) как худет думаешь?забегай в гости,буду рада общению) |
|
| Автор: | Nana [ 09 фев 2012, 07:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сколько много добрых слов, мне этого не хватало =) Спасибо!!! Сегодня первый день, систему пока не выбрала, так что сегодня у меня разгрузочный день, а так же подниму свой припухлый зад и отведу его в на занятие шейпингом. К концу дня выложу свою диету 
|
|
| Автор: | юля=) [ 09 фев 2012, 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу!!! |
Nana писал(а): подниму свой припухлый зад и отведу его в на занятие шейпингом. умница 
|
|
| Автор: | Nana [ 09 фев 2012, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу!!! |
Весь день ничего не ела, только вода.... сходила на шейпинг.. все тело болит разгрузочный день удался ..первые 10 дней решила посидеть на строгой диете, а то в штаны не влажу Утро-стакан чая или кофе без сахара, 100 г. сыра или 1 яйцо всмятку Обед -300 г. жареного мяса с овощами (капуста, морковь) Ужин-100 г. творога (можно с сухофруктами) Перед сном- стакан кефира |
|
| Автор: | soDa [ 09 фев 2012, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу!!! |
У тебя уже вечер? А расскажи что из себя шейпинг представляет, пожалуйста =). |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|