Начинаю худеть,мой вес
77 кг при росте 170 см.Если кто то знает действенные диеты подскажите!Буду отписываться каждый день,измерение веса 1 раз в неделю!Как то так!Решила ограничить себя во всем,после 18 табу!Ну,все процесс запущен 
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Мой дневник похудения!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8707 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | опра [ 06 фев 2012, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Мой дневник похудения!!! |
Начинаю худеть,мой вес 77 кг при росте 170 см.Если кто то знает действенные диеты подскажите!Буду отписываться каждый день,измерение веса 1 раз в неделю!Как то так!Решила ограничить себя во всем,после 18 табу!Ну,все процесс запущен
|
|
| Автор: | Kathryn [ 06 фев 2012, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения!!! |
опра, привет. а с нагрузками что? спорт есть какой-нибудь? |
|
| Автор: | опра [ 06 фев 2012, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения!!! |
Беговая дорожка .......... |
|
| Автор: | Kathryn [ 06 фев 2012, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения!!! |
опра писал(а): Беговая дорожка .......... хорошо, но мало. надо бы добавить и упражнений и просто активного отдыха, например |
|
| Автор: | опра [ 07 фев 2012, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения!!! |
Сегодня мой утренний вес составил 75 кг 
|
|
| Автор: | опра [ 09 фев 2012, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения!!! |
Завтра отпишусь..... 
|
|
| Автор: | опра [ 10 фев 2012, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения!!! |
Сегодня мой вес составил 74 кг,маленькими шажочками двигаюсь. 
|
|
| Автор: | опра [ 13 фев 2012, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения!!! |
Прошла ровно 1 неделя моей диеты,похудела на 3 кг,с 77 до 74 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|