Всем привет , смотрела ваши дневники, какие молодцы. Я тоже так хочу! Боюсь правда у меня так еще не скоро получится.
Для начала раскажу какая я плохая. Забыла представиться, меня зовут Вика, мне 29лет, и вешу я страшно много, примерно 110кг. Точнее сказать не могу, давно не взвешивалась.
4года назад я весила 68-70кг. тоже не мало. Родила первого малыша, затем вторрого, стрессы, нервы, беспорядочное питание, вредная пища, и вот результат. Решила взятся за себя.
Но тут меня ждал сюрприз, я сного жду малыша. И как тух худеть!?
Хорошенько подумав, я решила все же взятся за себя. Без фанатизма, что бы не навредить малышу.
Для начала меняем привычки.
1. Теперь я ем хлеб с отрубями. Никакого белого, никаких булочек.
2. Ем 5 раз в день, но по чуть чуть.
3. Самая вкусная еда, а это самая каллорийная в первой половине дня.
4. Не ем после 7 ми часов.
5. Стараюсь выбирать здоровую пищу.

Держусь два дня, пожалуйста не очень смейтесь, но эти два дня прошли очень легко и я надеюсь, что смогу так питаться и дальше. Вы мне можете не верить но даже за эти два дня я стала чувствовать себя гораздо лучше. Правильные продукты дают больше энергии, я более активная.

Чего то много я тут понаписала, вот продержесь еще пару дней приду и похвастаюсь, и поделюсь планами.

Всем желаю легкости в нашем тяжелом начинании.

Вика, привет! Молодец, что взялась за себя, только помни, пожалуйста, что главное - здоровье малыша.

Удачи тебе!

приветик,рада знакомству)я Катя.у тебя обязательно все получится)забегай в гость,буду рада общению

Victory4ever
Как здорово, что ты ждешь ангелочка
А сбросить немного веса тебе надо не только для себя, но и для своих деток
Меня Настя зовут, я начинала с 90 кг. Моему сыночке 10 мес.
Кстати на счет твоего ужина, тебе надо перекусывать после ужина, хотя бы стаканом кефира или творожком

Вика, привет!
третий ребёнок-класс


навер твоя главная задача-если уж не похудеть во время беременности, так набрать минимально...
всё реально!
успехов!

Victory4ever
Третий......Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!
Бесконечное уважение и преклонение.Супер. У меня двое(12 и 8 лет).На третьего не решилась,по этому тех кто имеет много детей считаю крутизной неимоверной.Вешу тоже много.Ты выписывай все,что найдешь полезного в дневничках,даже если это сейчас невозможно применить,потом обязательно пригодится.
Ты весы хорошие электронные найди.На них вставать страшно когда все идет самотеком, то есть абсолютно бесконтрольно.А когда ты управляешь процессом они только радуют. Тебе обязательно удастся удержать вес.Но когда все устаканится после рождения малыша,обязательно возвращайся сюда хоть на 10минут в день.Просто написать что съела за день и сколько весишь.Системность дисциплинирует и не дает забыть о цели в суете и заботах,а их у тебя будет предостаточно.
Удачи ,супермамочка !

Вика приветик Я тоже Вика
Забежала познакомиться.Третий малыш Класс
И поддерживаю тебя,что хоть и беременна решила заняться собой и контролировать вес.Я считаю,что правильное питание не помешает малышу,а только на пользу пойдёт.Ну главное это конечно будущий малыш,так что без фанатизма Много девочек беременных сбрасывали лишний вес,так что всё реально.