Westa
Приветик!!!
Я к тебе знакомиться! А как собираешься худеть?
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8686 |
Страница 1 из 13 |
| Автор: | Westa [ 02 фев 2012, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Привет всем!!! Меня зовут Светлана. Мне 32 года, мой рост 170 см и 73,2 кг веса. Худенькой никогда не была. Хочу похудеть до 65 кг, до своего комфортного веса. Голодать сильно не смогу, мои мужчинки (муж и двое сыновей) любят вкусно покушать, у них с весом все в порядке. Пока сидела с малым дома, кормила грудью вес еще держался в пределах 67 кг. Осенью вышла на работу и раздобрела на 6 кг. Все лишнее собралось на талии, как спасательный круг. Раньше носила юбки-брюки 46-48 р-ра, сейчас уже 48-50, даже ближе к 50 - из-за талии. Плюс еще на спине лишний жирок. К лету хочу похудеть, чтобы не стыдно было раздеться на пляже. В июне-июле планируем семьей поехать на отдых, хочу красивую фигурку!!! Очень нужна ваша поддержка!!! Вы все такие молодцы, походила по вашим дневничкам, честное слово, даже позавидовала! |
|
| Автор: | нет [ 02 фев 2012, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Westa Приветик!!! Я к тебе знакомиться! А как собираешься худеть?
|
|
| Автор: | Westa [ 02 фев 2012, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Привет тебе, моя первая гостья!!! Пока с малым сижу дома на больничном, хочу посидеть на белково-фруктовой диете, плюс обруч массажный. К нему надо заново привыкать, сегодня только 5 минут покрутила, а тело все горит. В прошлом году подарила себе на 8 марта обруч, даже достигла хороших результатов, на этот успокоившись, убрала его за шкаф, а теперь надо к нему привыкать. С утра взвешавшись (73,2 кг), съела яйца - 2шт и черный кофе с молоком-это было 8.30, в 10.30 съела несколько шт инжира и чай, в 13.00 - отварную говядину без соли и чай, в 15.30 - 2 яблока (уж очень захотелось кушать), на ужин планирую доесть невкусную несоленую говядину. |
|
| Автор: | нет [ 02 фев 2012, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Westa писал(а): съела яйца - 2шт и черный кофе с молоком-это было 8.30, в 10.30 съела несколько шт инжира и чай, в 13.00 - отварную говядину без соли и чай, в 15.30 - 2 яблока (уж очень захотелось кушать), на ужин планирую доесть невкусную несоленую говядину. Да-а... жестко ты за себя взялась... Я так не мучилась, просто бы не смогла и срывалась бы постоянно. Я ела все, но только немного... и после 7 ни-ни, ну это с учетом, что я спать ложусь в 1 час ночи. Отказалась от хлеба, майонеза и конечно сладкого, позволяю себе только одну конфетку с несладким чаем. |
|
| Автор: | Westa [ 02 фев 2012, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Я хлеб не ем уже давно и чай пью без сахара, но вот удержаться от конфетки к чаю не могу, хоть рот заклей. У меня на работе техперерыв в 10.30 и 15.30 - пьем чай, конечно-же с конфетами. У девчонок проблем с весом нет, а меня как на дрожжах прет. Покупаю уже леденцы, чтоб уж не голый чай глыкать. Без сладкого долго не могу, у меня давление низкое, а без сладкого уровень глюкозы в крови падает и совсем тяжко становить. В последний раз сидела на диете дней 6, похудела почти на три кг, но после праздников все вернулось на свои места. |
|
| Автор: | нет [ 02 фев 2012, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Westa писал(а): В последний раз сидела на диете дней 6, похудела почти на три кг, но после праздников все вернулось на свои места. Да-а... это проблема диет, после них сложно вес удержать. А сладенького по чуть-чуть можно позволять, но конечно без фанатизма. У тебя линеечка не видна - надо подправить и ссылочку на дневник сделать. |
|
| Автор: | Westa [ 02 фев 2012, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Действительно, линейку не видно. Помоги пожалуйста все подправить, а то я только зарегистрировалась, не очень еще разбираюсь. |
|
| Автор: | нет [ 02 фев 2012, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
viewforum.php?f=16 пройди по этой ссылке - так в картинках показано как вставить линеечку и сделать ссылку на дневник. Это информашка для новичков... |
|
| Автор: | нет [ 02 фев 2012, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Упс, с линеечкой уже разобралась! Поздравляю!!! 
|
|
| Автор: | Westa [ 02 фев 2012, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Иришка, спасибочки!!! Сейчас все подправлю. |
|
| Автор: | нет [ 02 фев 2012, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Забегай в гости, поболтаем!!! |
|
| Автор: | УСПЕШНАЯ ДИВА [ 02 фев 2012, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Приветик!!! Молодец, что решила присоединиться  ходи по гостям  , читай дневники  , общайся - общение очень помогает держать себя в руках. Удачи!!!  Вот еще тебе в помощь http://www.dietaonline.ru/ узнаешь сколько тебе надо ккал кушать и там куча рецептов вкусненьких! Заходи в гости.Буду рада общению) |
|
| Автор: | Westa [ 02 фев 2012, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Девочки, спасибо за поддержку! Думаю вместе мы справимся. У вас уже результаты хорошие. Подскажите, взвешиваться лучше каждый день или раз в неделю, 10 дней? |
|
| Автор: | УСПЕШНАЯ ДИВА [ 02 фев 2012, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Westa писал(а): Девочки, спасибо за поддержку! Думаю вместе мы справимся. У вас уже результаты хорошие. Подскажите, взвешиваться лучше каждый день или раз в неделю, 10 дней? раньше взвешиваласькаждый день, а то и по несколько раз в день... все привесы давят на психику.....а теперь взвешиваюсь раз в неделю, по понедельникам и меня это устраивает....
|
|
| Автор: | нет [ 02 фев 2012, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной и порхать как бабочка!!! |
Westa писал(а): Подскажите, взвешиваться лучше каждый день или раз в неделю, 10 дней? Я взвешиваюсь каждый день с утра... а днем ни-ни, потому что вес все-равно больше, чем утром. Мне так легче, знаю от чего привес бывает, а на какой менюшке отвес. |
|
| Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|