Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

*песнь любви на поле битвы*
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8661		 Страница 1 из 10
Автор:  Kisaa83 [ 30 янв 2012, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  *песнь любви на поле битвы*
:) Здравствуйте девочки, примите в свои ряды :-D
в течении полугода читаю ваш форум, так всё здорово и замечательно у всех...то же очень хочется, но знаю что без труда и терпения не чего не возможно. Мне 28 лет, рост 174 вес на сегодняшний день 106кг(оо ужас) вес набрала после родов, дочке уже 8лет, когда ей исполнился годик, я перенесла операцию( по гинекологии) , после этого вес стабильно так , плавно за 6 лет набрался от 68кг до 106, и так не заметно,а сейчас это ужасно осознавать, я зажёввую стресс...в этом трудно признаться, но надо, и ваш сайт мне дал такой толчок и море позитива, хочу взять себя в руки и наконец то начать здоровый образ жизни, не с понедельника :-D а сегодняшней секундочки, надеюсь всё получится!
Автор:  Kisaa83 [ 30 янв 2012, 16:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
с завтрашнего дня иду на аквааэробику...абонемент куплен,
планирую начать с разгрузочного дня...может тяжеловато будет, не знаю.
Автор:  Стройная Москвичка [ 30 янв 2012, 21:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
Kisaa83 привет!
Акваэробика - это правильно, сама два года ходила, кожа подтягивается и упругая становиться.

А разгрузочный день не делала бы, зачем сразу так с организмом и с самой собой, будет трудно.
Начни с малого, а потом будешь разгружаться, если захочешь.
Я вообще, не делаю разгрузки.
Автор:  Kisaa83 [ 30 янв 2012, 23:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
Москвичка
просто я уже в отчаянии...не знаю с чего начать, есть по чуть чуть, или вообще не есть, первые дни тяжело.
Ну и как от аквааэр. толк был? :roll:
Автор:  МяуФка [ 31 янв 2012, 02:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
Конечно есть)))) Но не все подряд)))) Не надо сразу травмировать свой организм... обидеться же)))

Привет)))
Автор:  Стройная Москвичка [ 01 фев 2012, 17:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
Kisaa83 писал(а):
Москвичка
просто я уже в отчаянии...не знаю с чего начать, есть по чуть чуть, или вообще не есть, первые дни тяжело.
Ну и как от аквааэр. толк был? :roll:


Был ... кожа подтянулась, по ощущениям упругая стала, и стройнеть так проще, физ. нагрузка хорошая, а мышцы после нее не болят.
Эх ... надеюсь, что в сентебре смогу уже вернуться на акву, пока здоровье не позволяет.

Чего у тебя с питанием? Что жуешь?
Автор:  Kisaa83 [ 02 фев 2012, 22:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
приветик всем :D
сегодня утром обнаружила -900гр, за день :eek: , да же не знаю почему так много.
сегодня:
завтрак: кофе без сахара
обед: горбуша запечённая+рис
перекус: йогурт 1.5%
ужин: ложка винегрета( вообще не хотела ужинать...но ложку все равно схватила)
на завтра пока не знаю что буду есть
Автор:  Kisaa83 [ 02 фев 2012, 22:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
МяуФка привет...спасибо за подсказку и поддержку :Rose:
Автор:  Kisaa83 [ 03 фев 2012, 14:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
3февраля
завтрак:венигрет+кофе с одной ложкой сахара
обед: 3паравое котлеты(куриная грудка, лук, петрушка, много моркови, соль)+салат овощной, чай зелёный без сахара и 2инжирины
ужин: не знаю пока, наверно 1котлету паровую доем и яблоко наверно
вчера была на аквааэробике, утром -800гр, что парадовало, завтра опять на аква!!!
Автор:  Kisaa83 [ 03 фев 2012, 19:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
значит так, на ужин как и писала выше котлета куриная на пару+овощи+чай зелёный
после 18.00 забеги на кухню :grin: что бы такого съесть что бы похудеть?...пооблизовалась....взяла яблоко и убежала с кухни ,.... %)
сегодня купила кашу овсяную, худеем за неделю ...леовит, завтра попробую, посмотрим что кашка :-D
Автор:  Труба [ 03 фев 2012, 20:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
Привет, вот зашла по приглашению)))

Kisaa83 писал(а):
сегодня купила кашу овсяную, худеем за неделю ...леовит, завтра попробую, посмотрим что кашка

Тебе хорошо, ты кашки ешь. А я совершенно не могу в себя затолкать эту овсянку. Вроде и пахнет вкусно... но не моё.

Kisaa83 писал(а):
после 18.00 забеги на кухню что бы такого съесть что бы похудеть?...пооблизовалась....взяла яблоко и убежала с кухни ,....

Я стараюсь перехватывать огурцами. Или сельдереем стеблевым. Хотя читала, что на ночь не рекомендуют свежие овощи.

А ты вообще какого питания придерживаешься?
Автор:  Kisaa83 [ 04 фев 2012, 10:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
4февраля
завтрак...хотела съесть кашу,но не смогла...фуууу гадость редкостная!
творожок данон + чай зелёный
обед; грудка куриная+ салат из овощей
сегодня на аквааэробику :grin:
Автор:  Kisaa83 [ 04 фев 2012, 10:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
Труба писал(а):


Тебе хорошо, ты кашки ешь. А я совершенно не могу в себя затолкать эту овсянку. Вроде и пахнет вкусно... но не моё.

Я стараюсь перехватывать огурцами. Или сельдереем стеблевым. Хотя читала, что на ночь не рекомендуют свежие овощи.

А ты вообще какого питания придерживаешься?

не ем я их. вот решила попробовать, не получилось :bad:
вообще здорового питания...без мяса не могу! :wink:
Автор:  Kisaa83 [ 04 фев 2012, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
ах да...сегодня отвес-500гр :|
Автор:  esse [ 04 фев 2012, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: *песнь любви на поле битвы*
поздравляю с отвесиком!
А кашку если не ешь не надо в сея впихивать. Я тоже
с детства не ем и не пытаюсь. И без нее похудеем :D
Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/